ചര്‍മ പ്രശ്‌നവും പരിഹാരവും പ്രസവാനന്തരം

പ്രസവശേഷം മിക്കവാറും സ്ത്രീകളുടെ വയറിലും ശരീരത്തും വലിഞ്ഞ പാടുകള്‍ കാണാറുണ്ട്. ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യത്യാസവും ഗര്‍ഭകാലത്ത് തടി കൂടുതന്നതും പിന്നീട് കുറയുന്നതുമെല്ലാം ഇതിനുളള കാരണങ്ങളാണ്. ഇത്തരം പാടുകളില്‍ പുരട്ടാനുളള ലേപനങ്ങള്‍ ലഭ്യമാണ്. ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദേശാനുസരണം ഇവ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കാം. ഒലീവെണ്ണ, ബദം എണ്ണ എന്നിവ പാടുകളില്‍ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

വടുക്കളുണ്ടാകുന്നതും പ്രസവശേഷം സാധാരണയാണ്. വേണ്ട രീതിയില്‍ ചര്‍മം സംരക്ഷിക്കാത്തതാണ് ഇതിന് കാരണം. എണ്ണ ശരീരത്തില്‍ നിന്നും ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്നും കഴിവതും ഒഴിവാക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്താല്‍ ഇതു മാറിക്കൊളളും. ഇലക്കറികള്‍ കഴിക്കുന്നതും വടുക്കള്‍ മാറാന്‍ നല്ലതാണ്.

പ്രസവശേഷം ദേഹത്ത് പല ഭാഗങ്ങളിലും കറുത്ത പാടുകള്‍ വരുന്നത് സര്‍വസാധാരണമാണ്. ക്ലോസ്മ എന്നാണ് ഇതറിയപ്പെടുന്നത്. മെലാനിന്‍ ഉല്‍പാദനം കൂടുന്നതാണ് ഇതിനു കാരണമാകുന്നത്. ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഈസ്ട്രജന്‍, പ്രൊജസ്‌ട്രോണ്‍ തുടങ്ങിയ ഹോണ്‍മോണുകളാണ് മെലാനിന്‍ ഉല്‍പാദനം കൂടുവാന്‍ കാരണം. ഇത്തരം പാടുകളുളളവര്‍ സൂര്യപ്രകാശം കഴിവതും ഒഴിവാക്കണം. ഫോളിക് ആസിഡ് കലര്‍ന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഈ പ്രശ്‌നത്തിനുളള പരിഹാരമാണ്. ഇങ്ങനെയുണ്ടാകുന്ന പാടുകള്‍ കാലക്രമേണ മാഞ്ഞുപോകും.

പ്രസവശേഷം ഈസ്ട്രജന്റെ ഉല്‍പാദനം കുറയുന്നത് ചര്‍മത്തില്‍ തടിപ്പുകളുണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ജലാംശം കുറയുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. ധാരാളം വെളളം കുടിയ്ക്കുകയും ദേഹത്ത് മോയിസ്ചറൈസര്‍ പുരട്ടുകയും ചെയ്യുന്നത് ഇതിനു പരിഹാരമാകും. കുളിക്കുമ്പോള്‍ വീര്യം കുറഞ്ഞ സോപ്പുപയോഗിക്കുക.

പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും പ്രസവശേഷമുള്ള ചര്‍മസംരക്ഷണത്തെ സഹായിക്കും.