Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഏലക്കായ ചവക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? നിങ്ങളറിയാതെ നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഇതെല്ലാം -
നേട്ടങ്ങളെത്തും കടല് പോലെ, മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും സമ്പൂര്ണ വാരഫലം: നിങ്ങള്ക്കെങ്ങനെ? -
Rashiphalam: ആഴ്ചാവസാനത്തില് മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും എപ്രകാരമാണ് ഫലങ്ങള് -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഗജകേസരി രാജയോഗം, നേട്ടങ്ങളില് ഇവര് മുന്നില്: അറിയാം 12 രാശിക്കും സമ്പൂര്ണഫലം -
സമ്പൂര്ണ ന്യൂമറോളജിഫലം: അറിയാം നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യവും നിര്ഭാഗ്യവും ഈ ആഴ്ചയില് എപ്രകാരമെന്ന് -
ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട് നിസ്സാരമല്ല: ഹൃദയം വരെ സുരക്ഷിതമാക്കും, ഗുണങ്ങളില് അതികേമന് -
ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുമ്പോള് ആഢംബരവും സമ്പത്തും ക്ഷണിക്കാതെ വന്നു ചേരും ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ഈദ് ആശംസകള് പ്രിയപ്പെട്ടവര്ക്ക്: പുണ്യമാസത്തിന്റെ ചെറിയ പെരുന്നാള് ആശംസകളറിയിക്കാം -
54 മണിക്കൂറോളം നീണ്ടുനില്ക്കും ഗജകേസരിയോഗം: മാര്ച്ച് 26 മുതല് 3 രാശിക്കാര്ക്കാണ് അനുഭവത്തില് മാറ്റങ്ങള് -
ബ്രൗണ്റൈസിനേക്കാള് കൂടുതലാണ് ഇവയില് ഫൈബര്: ദഹനത്തിനൊപ്പം ഊര്ജ്ജവും പ്രദാനം ചെയ്യും
പരീക്ഷയില് ഉയര്ന്ന മാര്ക്ക് വാങ്ങാന് കുട്ടിയെ നിര്ബന്ധിക്കാറുണ്ടോ, അതവരെ ബാധിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ
കുട്ടികളെ വളര്ത്തുന്ന കാര്യത്തില് മാതാപിതാക്കള് വലിയ ആശങ്കയിലൂടെ കടന്നുപോയ്ക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാലമാണിത്. അവര്ക്ക് വേണ്ടതെല്ലാം എത്തിച്ചുകൊടുക്കുകയും സൗകര്യങ്ങളെല്ലാം ഒരുക്കിക്കൊടുക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോള് സമ്മര്ദ്ദങ്ങളെ അതിജീവിക്കാനും സാഹചര്യങ്ങളെ അതിജീവിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് അവര്ക്ക് എങ്ങനെ പകര്ന്നുനല്കണമെന്ന കാര്യത്തില് മിക്ക മാതാപിതാക്കളും വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നു. പരീക്ഷാക്കാലത്ത് ഉയര്ന്ന മാര്ക്ക് വാങ്ങാന് മാതാപിതാക്കള് കുട്ടികളില് ചെലുത്തുന്ന സമ്മര്ദ്ദം എല്ലാ കാലത്തും കാണുന്ന ഒന്നാണ്.
ദ്രുതഗതിയില് മുന്നേറുന്ന ഈ ലോകത്ത്, അക്കാദമികമായുള്ള വിജയം പലപ്പോഴും കുട്ടികളുടെ കഴിവിന്റെ അളവുകോലായി കാണുന്നു. സമൂഹത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷകളാല് നയിക്കപ്പെടുന്ന രക്ഷിതാക്കള് ചിലപ്പോള് കുട്ടികളെ പഠനത്തില് മികവ് പുലര്ത്താന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സമ്മര്ദ്ദം കുട്ടിയുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും പൊള്ളലേല്ക്കുകയും ചെയ്യും. എങ്ങനെയാണ് ഈ സമ്മര്ദ്ദം കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.
മാതാപിതാക്കളുടെ സമ്മര്ദ്ദം
തങ്ങളുടെ കുട്ടികള് പരീക്ഷകളില് മികവ് പുലര്ത്തണമെന്നും പരീക്ഷയില് ഏറ്റവും ഉയര്ന്ന ഗ്രേഡുകള് തന്നെ നേടണമെന്നുമുള്ള ആഗ്രഹത്തില് നിന്നാണ് മാതാപിതാക്കളുടെ സമ്മര്ദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നത്. അക്കാദമിക് മികവ് തങ്ങളുടെ കുട്ടികള്ക്ക് ശോഭനമായ ഭാവി ഉറപ്പാക്കുമെന്ന് പല മാതാപിതാക്കളും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ നിരന്തരമായ സമ്മര്ദ്ദം കുട്ടികളുടെ മനസ്സുകളില് പ്രതികൂല ഫലങ്ങള് ഉണ്ടാക്കും.
മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു
ഉയര്ന്ന പ്രതീക്ഷകള് നിറവേറ്റുന്നതിനുള്ള സമ്മര്ദ്ദം വിദ്യാര്ത്ഥികളില് ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും കാരണമാകും. പരീക്ഷകളിലും അസൈന്മെന്റുകളിലും മികച്ച പ്രകടനം നടത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കുട്ടികളില് അമിതമായി അനുഭവപ്പെടാം. ഈ സമ്മര്ദ്ദം ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകള്ക്കും മറ്റ് ഹോബികളോടുള്ള താല്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും കാരണമാകും.
ശാരീരിക, ആരോഗ്യ ആശങ്കകള്
പരീക്ഷയില് മികവ് പുലര്ത്താന് മാതാപിതാക്കളില് നിന്നുണ്ടാകുന്ന സമ്മര്ദ്ദം മാനസികാരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്നത്; അത് ശാരീരിക ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. സമ്മര്ദ്ദത്തിലായ വിദ്യാര്ത്ഥികള്ക്ക് തലവേദന, ക്ഷീണം, മറ്റ് സമ്മര്ദ്ദ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ഫലപ്രദമായി പഠിക്കാനുമുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെ ഈ ലക്ഷണങ്ങള് തടസ്സപ്പെടുത്തും.
ബാലന്സ് കണ്ടെത്തുക
അക്കാദമിക് വിജയത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും അതേസമയം തന്നെ കുട്ടിയുടെ ക്ഷേമം ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും ഇടയില് ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിര്ത്താന് മാതാപിതാക്കള്ക്ക് സാധിക്കണം. ഇതിന് തുറന്ന ആശയവിനിമയമാണ് പ്രധാനം. മാതാപിതാക്കള് കുട്ടികളുടെ ആശങ്കകള് ശ്രദ്ധിക്കുകയും അനാവശ്യ സമ്മര്ദ്ദം ചെലുത്താതെ അവര്ക്ക് പിന്തുണ നല്കുകയും വേണം.
വേണം സമഗ്ര വികസനം
കുട്ടികളുടെ സമഗ്രമായ വികസനത്തില് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് സമ്മര്ദ്ദം ലഘൂകരിക്കാന് സഹായിക്കും. പാഠ്യേതര പ്രവര്ത്തനങ്ങളിലെ പങ്കാളിത്തം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, പഠനത്തിനപ്പുറം മറ്റ് താല്പ്പര്യങ്ങള് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാന് കുട്ടികളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ സമീപനം സര്ഗ്ഗാത്മകതയെ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും സമ്മര്ദത്തിനെതിരായ പ്രതിരോധം വളര്ത്താന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്കൂളുകളുടെ പങ്ക്
വിദ്യാര്ത്ഥികളുടെ മേലുള്ള പരീക്ഷാസമ്മര്ദ്ദം പരിഹരിക്കുന്നതില് സ്കൂളുകള് നിര്ണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അക്കാദമികവും അല്ലാത്തതുമായ നേട്ടങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്ന ഒരു സന്തുലിത പാഠ്യപദ്ധതിയെ അധ്യാപകര് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം. കൗണ്സിലിംഗ് സേവനങ്ങള് പോലുള്ള ഉറവിടങ്ങള് നല്കുന്നത് സമ്മര്ദ്ദം നേരിടുന്ന വിദ്യാര്ത്ഥികളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
Continue with Google