Latest Updates
-
കഠിനമായ ചൂടിൽ പുറത്തിറങ്ങി വ്യായാമം ചെയ്യരുത്! വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിന് വഴിതുറക്കുന്നു; ശിവയോഗവും ശുക്ര പ്രദോഷവും ചേരുന്ന ഈ സമയം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്തിന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം; വീഗൻ ഡയറ്റും യോഗയും കൊണ്ട് താരം ഞെട്ടിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ! -
സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കണോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഈ ട്രെൻഡ് ചർമ്മത്തിന് വരുത്തുന്ന അപകടം ചെറുതല്ല, അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വെറും വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയോ? കടുത്ത വേനലിൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ നിർബന്ധം! -
കടുത്ത ചൂടിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് അപകടമാണോ? പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ അടിയന്തരമായി വരുത്തൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭിണികൾക്കും പിസിഒഎസ് ഉള്ളവർക്കും എന്ത് സംഭവിക്കും? അറിയേണ്ട സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ! -
കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ തടി കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി! -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്ത് എങ്ങനെ ഇത്ര ഫിറ്റായിരിക്കുന്നു? ആ രഹസ്യം ഇതാ, നിങ്ങൾക്കും പരീക്ഷിക്കാം!
ഇന്റെര്നെറ്റ് ലോകത്ത് കുട്ടികളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് ചതിക്കുഴികള്, മാതാപിതാക്കള് എന്തുചെയ്യണം
ഇന്നത്തെ ഡിജിറ്റല് യുഗത്തില് കുട്ടികളെ ഗാഡ്ജറ്റുകളില് നിന്നും ഓണ്ലൈന് ലോകത്ത് നിന്നും അധികകാലം അകറ്റി നിര്ത്താന് സാധിക്കില്ല. വളരെ ചെറിയ കുട്ടികള് പോലും മുതിര്ന്നവരെക്കാള് എളുപ്പത്തില് മൊബൈല്, ടാബ് തുടങ്ങിയ ഗാഡ്ജറ്റുകളെയും ഓണ്ലൈന് ലോകത്തെയും പരിചയപ്പെടുന്നു. ഒരു ഭാഗത്ത് ഡിജിറ്റല് ലോകം വരുംതലമുറകള്ക്ക് മുമ്പില് നന്നേ ചെറുപ്പം മുതല്ക്കേ അപാരമായ സാധ്യതകള് തുറന്നിടുമ്പോള്, മറുഭാഗത്ത് പലതരം സൈബര് ഭീഷണികളും ചതിക്കുഴികളും ഡിജിറ്റല് ലോകത്ത് കുട്ടികളെ കാത്തിരിക്കുന്നു. ഈയൊരു സാഹചര്യത്തില് ഓണ്ലൈനില് കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നതില് രക്ഷിതാക്കള് വലിയ വെല്ലുവിളികള് നേരിടുന്നു. കുട്ടികള്ക്കിടയില് ഇന്റര്നെറ്റ് ഉപയോഗം വര്ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തില്, രക്ഷിതാക്കള് ജാഗ്രതയും മുന്കരുതലും സ്വീകരിക്കേണ്ടത് നിര്ണായകമാണ്.

ഓണ്ലൈന് അപകടസാധ്യതകള് മനസ്സിലാക്കുക
സൈബര് ഭീഷണിപ്പെടുത്തല്, അനുചിതമായ ഉള്ളടക്കം, സ്വകാര്യത ലംഘനങ്ങള് എന്നിവയുള്പ്പെടെയുള്ള പലതരം ഓണ്ലൈന് ഭീഷണികള്ക്ക് കുട്ടികള് വിധേയരാകുന്നു. NortonLifeLock-ന്റെ 2022-ലെ ഒരു സര്വേ പ്രകാരം, 70% ഇന്ത്യന് മാതാപിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഓണ്ലൈന് സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാണ്.
രക്ഷാകര്തൃ നിയന്ത്രണങ്ങള്
കുട്ടികളുടെ ഓണ്ലൈന് പ്രവര്ത്തനങ്ങള് നിരീക്ഷിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും രക്ഷാകര്തൃ നിയന്ത്രണങ്ങള്ക്ക് കഴിയും. ഗൂഗിള് ഫാമിലി ലിങ്ക്, ആപ്പിളിന്റെ സ്ക്രീന് സമയം എന്നിവ പോലുള്ള ടൂളുകള് സ്ക്രീന് സമയ പരിധികള് സജ്ജീകരിക്കാനും അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഉള്ളടക്കം ബ്ലോക്ക് ചെയ്യാനും രക്ഷിതാക്കളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ഓണ്ലൈന് സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക
ഓണ്ലൈന് സുരക്ഷയുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് രക്ഷിതാക്കള് കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കണം. വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങള് പങ്കിടാതിരിക്കുക, സംശയാസ്പദമായ പെരുമാറ്റം തിരിച്ചറിയുക തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങള് ചര്ച്ച ചെയ്യുന്നത് കുട്ടികളെ സുരക്ഷിതമായി ഇന്റര്നെറ്റ് ഉപയോഗിക്കാന് പ്രാപ്തരാക്കും.
വേണം തുറന്ന ആശയവിനിമയം
മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളും തമ്മില് തുറന്ന ആശയവിനിമയം അനിവാര്യമാണ്. കുട്ടികളെ അവരുടെ ഓണ്ലൈന് അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാന് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് അവര് നേരിടുന്നതും നേരിടാന് സാധ്യതയുള്ളതുമായ പ്രശ്നങ്ങള് നേരത്തെ തന്നെ തിരിച്ചറിയാന് രക്ഷിതാക്കളെ സഹായിക്കും.
സോഷ്യല് മീഡിയ ഉപയോഗം നിരീക്ഷിക്കുക
സോഷ്യല് മീഡിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകള് സൈബര് ഭീഷണിക്കും കുട്ടികള്ക്ക് ഹിതകരമല്ലാത്ത മറ്റ് പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്കും ഒരു വിളനിലമായിരിക്കും. രക്ഷിതാക്കള് അവരുടെ കുട്ടിയുടെ സോഷ്യല് മീഡിയ അക്കൗണ്ടുകള് നിരീക്ഷിക്കുകയും അവര് ഓണ്ലൈനില് ആരുമായി അതിര് വിട്ട് ഇടപഴകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും വേണം.
സാങ്കേതികവിദ്യ വിവേകപൂര്വ്വം ഉപയോഗിക്കാന് പഠിപ്പിക്കുക
സാങ്കേതികവിദ്യ നിരവധി നേട്ടങ്ങള് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് വിവേകത്തോടെ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നല്ല ഡിജിറ്റല് ശീലങ്ങള് സ്വയം പരിശീലിച്ച് രക്ഷിതാക്കള് മാതൃക കാണിക്കണം.
സ്കൂളുകളുടെ പങ്ക്
ഓണ്ലൈന് സുരക്ഷ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതില് സ്കൂളുകളും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇന്ത്യയിലെ പല സ്കൂളുകളുംഇതിനകം തന്നെ തങ്ങളുടെ പാഠ്യപദ്ധതിയില് ഡിജിറ്റല് സാക്ഷരതാ പ്രോഗ്രാമുകള് ഉള്പ്പെടുത്തി ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഇന്റര്നെറ്റ് ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് വിദ്യാര്ത്ഥികളെ പഠിപ്പിക്കാന് ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞു.
Disclaimer : ഇവിടെ നല്കിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് ഇന്റര്നെറ്റില് നിന്ന് ലഭിച്ച പൊതുവായ അനുമാനങ്ങളുടെയും വിവരങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. മലയാളം ബോള്ഡ്സ്കൈ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള് ചെയ്യുന്നതിന് മുന്പ് വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണ്.



Click it and Unblock the Notifications