കുഞ്ഞിന്റെ വയറിന്റെ അസ്വസ്ഥതക്ക് പരിഹാരം ഈ ഭക്ഷണത്തില്‍

ആവിയില്‍ വേവിച്ച പച്ചക്കറികള്‍

കുട്ടികള്‍ക്ക് തീരെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒന്നാണ് എപ്പോഴും പച്ചക്കറികള്‍. ഇത് ആവിയില്‍ വേവിച്ചതാണെങ്കില്‍ പിന്നെ പറയുകയും വേണ്ട. എന്നാല്‍ കുഞ്ഞിന് നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണമായത് കൊണ്ട് തന്നെ അല്‍പം കളര്‍ഫുള്‍ ആക്കി കുഞ്ഞിന് നല്‍കിയാല്‍ അത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കുഞ്ഞിന് നല്‍കിക്കൊണ്ട് അവരുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ആവിയില്‍ വേവിച്ച പച്ചക്കറികള്‍ ദിവസവും നല്‍കരുത് എന്നതാണ്. ഇത് കുഞ്ഞില്‍ മടുപ്പുണ്ടാക്കും.

സൂപ്പുകള്‍

സൂപ്പാണ് കുഞ്ഞിന് നല്‍കുന്ന മറ്റൊരു ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം. ഒരു ചൂടുള്ള പാത്രം സൂപ്പ് കുട്ടികളിലെ ഏത് വയറുവേദനയ്ക്കും നല്ലതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വയറുവേദന പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ അതിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കാരണം പ്രശ്‌നത്തിലാവുന്നവരാണെങ്കില്‍ അവര്‍ക്ക് ഇത്തരം സൂപ്പുകള്‍ നല്‍കുന്ന ആശ്വാസം നിസ്സാരമല്ല. ഇത് കുഞ്ഞിന് വയറിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഇടക്കിടക്ക് നല്‍കാവുന്നതാണ്. ചിക്കന്‍ സൂപ്പാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത്. കുഞ്ഞിന് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന തരത്തിലുള്ള ഫ്‌ളേവറുകള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ അത് നല്‍കാവുന്നതാണ്.

നാരുകള്‍ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

കുഞ്ഞിന് എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ അല്ലെങ്കില്‍ വയറിളക്കം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ കുഞ്ഞിന് ഫൈബര്‍ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നല്‍കേണ്ടതാണ്. കാരണം ഫൈബര്‍ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം നല്‍കിയാല്‍ അത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് വയറിന് അസ്വസ്ഥത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ നാരുകള്‍ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം അവര്‍ക്ക് നല്‍കാം. കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മലം ഉറപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ഡ്രൈ ടോസ്റ്റ്

ഡ്രൈ ടോസ്റ്റ് പോലെയുള്ള ബ്ലാന്റ് ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിച്ചേക്കാവുന്ന ലളിതമായ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കുഞ്ഞിന് നല്‍കുന്നത് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ പലതിനേയും പരിഹരിക്കുകയും അതില്‍ നിന്ന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എരിവുള്ള എന്തും ആമാശയത്തിലെ വീക്കം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. അതുകൊണ്ട് എരിവ് കുറവുള്ള ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നല്‍കാം. ഇത് വയറുവേദന, ഓക്കാനം, മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

BRAT ഡയറ്റ്

കുഞ്ഞിനും വയറിന് അസ്വസ്ഥതയുള്ള സമയങ്ങളില്‍ ഡയറ്റ് എടുക്കാവുന്നതാണ്. അതിന് വേണ്ടി വാഴപ്പഴം, വൈറ്റ്‌റൈസ്, ആപ്പിള്‍ സോസ്, പ്ലെയിന്‍, ബട്ടര്‍ ചെയ്യാത്ത ടോസ്റ്റ് എന്നിവ ചേര്‍ക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യം നല്‍കുന്നതോടൊപ്പം തന്നെ പല പ്രശ്‌നങ്ങളേയും പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. വയറുവേദനയെ പൂര്‍ണമായും ഇല്ലാതാക്കി ആരോഗ്യമുള്ള ദഹനവ്യവസ്ഥ നല്‍കുന്നു. കൂടാതെ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന് കുഞ്ഞിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. പലപ്പോഴും നിര്‍ജ്ജലീകരണം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കുഞ്ഞിനെ വല്ലാതെ വലക്കുന്നു. അതിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വെള്ളം നല്‍കുന്നത്. കുഞ്ഞിന് വെള്ളം നല്‍കുന്നതിലൂടെ അത് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ പലതിനേയും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.