Latest Updates
-
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ജീരകവെള്ളമോ ഉലുവവെള്ളമോ? ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബെസ്റ്റ്? -
12 വർഷത്തിന് ശേഷം വ്യാഴം കർക്കടകത്തിൽ: ഈ രാജയോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
തമന്നയുടെ ആ പ്രഭാത ശീലം; വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ മസാജ് രീതി സഹായിക്കുമോ? -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുമോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മഴക്കാലം വരുന്നു; അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ നാടൻ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് മസിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ? പുരുഷന്മാർ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അത്യാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിലും മഴക്കാലത്തും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗസ് ബാധയെ അകറ്റിനിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ! -
ജിമ്മിൽ പോകണ്ട, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ ഈ 'വി-സിറ്റ്' വ്യായാമം മതി!
നഴ്സറിക്കുട്ടികള്ക്ക് ബാഗ് ഒരുക്കാം

കാര്ട്ടൂണ് കഥാപാത്രങ്ങളും വര്ണചിത്രങ്ങളും ഉള്ള കുട്ടികളുടെ ബാഗുകള് ഇന്ന് വിപണിയില് നിരവധിയാണ്. ഏതെങ്കിലും നഴ്സറി പാട്ടോ കഥയോ ചിത്രീകരിക്കുന്ന ബാഗുകള് കുട്ടികള്ക്ക് നന്നായിരിക്കും. കുട്ടികള്ക്ക് താല്പര്യമുള്ള വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബാഗുകള് തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും നല്ലൊരു മാര്ഗമാണ്. ചില കുട്ടികള്ക്ക് കാറിനോട് അമിതതാല്പര്യമുണ്ടായിരിക്കും. ഇത്തരക്കാര്ക്ക് കാറിന്റെ ചിത്രമുള്ള ബാഗുകള് തെരഞ്ഞെടുക്കാം. കുട്ടികള്ക്ക് ഇഷ്ടമുളള നിറങ്ങള് തെരഞ്ഞെടുക്കുക.
അക്ഷരങ്ങളും അക്കങ്ങളും അറിയുന്ന കുട്ടിയാണെങ്കില് ഇത്തരം ഏതെങ്കിലും പുസ്തകം ബാഗില് ഉള്ക്കൊള്ളിക്കാം. കുട്ടിക്കിഷ്ടമുള്ള കളിപ്പാട്ടങ്ങളും ബാഗില് വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും. നഴ്സറിയില് പോകാന് മടിക്കുന്ന കുട്ടികളെ അനുനയിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മാര്ഗം കൂടിയാണിത്.
അത്യാവശ്യസന്ദര്ഭങ്ങളില് ഉപയോഗിക്കാനായി മറ്റൊരു ജോഡി വസ്ത്രം ബാഗില് നിര്ബന്ധമായും വച്ചിരിക്കണം. കര്ച്ചീഫോ ടിഷ്യൂ പേപ്പറുകളോ ബാഗില് വയ്ക്കാം. ഇത് ഉപയോഗിക്കാന് കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുകയും വേണം. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള് കഴുത്തില് കെട്ടാനുളള ബിബ്, സ്പൂണ്, നാപ്കിന് എന്നിവ ബാഗില് വയ്ക്കുക. നഴ്സറിയില് കുട്ടിയെ കിടത്തി ഉറക്കുന്ന ശീലമുണ്ടെങ്കില് ഇതിനാവശ്യമുളള ചെറിയ തലയിണയോ വിരിപ്പോ പറ്റുമെങ്കില് കൊടുത്തയക്കുക. വൃത്തിക്കും ഇതുതന്നെയായിരിക്കും നല്ലത്.
കുട്ടിക്ക് കൊടുത്തയക്കുന്ന ഭക്ഷണവും വളറെ പ്രധാനമാണ്. ഫലവര്ഗങ്ങളും പച്ചക്കറികളുമടങ്ങിയ ഭക്ഷണമായിരിക്കണം കുട്ടിക്ക് നല്കേണ്ടത്. സാന്ഡ്വിച്ച്, വെജിററബിള് സാലഡ്, ഇഡ്ഢലി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കോളിഫഌവര് തുടങ്ങിയവ വേവിച്ചു ചേര്ത്തുണ്ടാക്കുന്ന ചപ്പാത്തി തുടങ്ങിയ കുട്ടിക്ക് കൊടുത്തയയ്ക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. മാറി മാറി ഭക്ഷണം കൊടുത്തയയ്ക്കുക. ഇടയ്ക്ക് ഒരു മാറ്റത്തിന് വേണ്ടി ബിസ്ക്കറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വറുത്തത് തുടങ്ങിയവയും കൊടുത്തയയ്ക്കാം.
തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെളളം കുട്ടിയുടെ ബാഗില് വയ്ക്കാന് മറക്കരുത്. കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് പ്രധാനമാണെന്ന് ഓര്ക്കുക.



Click it and Unblock the Notifications