Latest Updates
-
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ജീരകവെള്ളമോ ഉലുവവെള്ളമോ? ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബെസ്റ്റ്? -
12 വർഷത്തിന് ശേഷം വ്യാഴം കർക്കടകത്തിൽ: ഈ രാജയോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
തമന്നയുടെ ആ പ്രഭാത ശീലം; വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ മസാജ് രീതി സഹായിക്കുമോ? -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുമോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മഴക്കാലം വരുന്നു; അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ നാടൻ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് മസിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ? പുരുഷന്മാർ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അത്യാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിലും മഴക്കാലത്തും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗസ് ബാധയെ അകറ്റിനിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ! -
ജിമ്മിൽ പോകണ്ട, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ ഈ 'വി-സിറ്റ്' വ്യായാമം മതി!
കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാല് തികയുന്നുണ്ടോ ?
നവജാത ശിശുക്കള്ക്ക് ചേര്ന്ന ഏറ്റവും നല്ല സമീകൃതാഹാരമാണ് മുലപ്പാല്. കുഞ്ഞിനാവശ്യമുള്ള പോഷകാവശ്യങ്ങളെല്ലാം നിറവേറ്റാന് മുലപ്പാലിനു കഴിയും.
എന്നാല് കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് മുലപ്പാല് ലഭിയ്ക്കുന്നുണ്ടോ, വിശപ്പു മാറുന്നുണ്ടോ തുടങ്ങിയ സംശയങ്ങള് എപ്പോഴും അമ്മമാരെ അലട്ടാറുമുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മതിയായ മുലപ്പാല് ലഭിയ്ക്കുന്നുണ്ടോയെന്നറിയാന് ചില വഴികളുണ്ട്.

മൂത്രമൊഴിയ്ക്കുന്നത്
ആവശ്യത്തിന് മുലപ്പാല് കുടിയ്ക്കുമ്പോള് കുഞ്ഞ് ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിയ്ക്കുന്നത് സാധാരണമാണ.് ഇതില് കുറവുണ്ടെങ്കില് മുലപ്പാല് കുറവാണെന്നൂഹിയ്ക്കാം.

മലവിസര്ജനം
കുഞ്ഞിന്റെ മലവിസര്ജനം തടസപ്പെടുകയോ കുറയുകയോ ആണെങ്കിലും ഇത് മുലപ്പാല് കുറവിനെയാണ് കാണിയ്ക്കുന്നത്.

കുറവു സമയം
കുഞ്ഞ് കുറവു സമയം മാത്രമേ പാല് കുടിയ്ക്കുന്നുള്ളൂവെങ്കില് മുലപ്പാലിന്റെ കുറവായിരിയ്ക്കും ഒരുപക്ഷേ കാരണം.

കരയുക
പാല് കുടിയ്ക്കുന്നതിനിടെ കുഞ്ഞ് കരയുകയും പാല് കുടിയ്ക്കാന് വിസമ്മതിയ്ക്കുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കില് ഇതിന് കാരണം മുലപ്പാലിന്റെ കുറവായിരിയ്ക്കാം.

സ്തനങ്ങള്
സ്തനത്തില് മുലപ്പാല് വരികയാണെങ്കില് സ്തനങ്ങള് കനമുള്ളതായി അനുഭവപ്പെടും. മുലപ്പാല് ചുരത്തിത്തുടങ്ങും. ഇതല്ലെങ്കില് മുലപ്പാല് കുറയുന്നതായിരിയ്ക്കും കാരണം.

തൂക്കം
കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് തൂക്കം കൂടുന്നുണ്ടോയെന്നു നിരീക്ഷിയ്ക്കുക. ഇല്ലെങ്കില് അമ്മയുടെ പാല് തികയാത്തതായിരിയ്ക്കും കാരണം.



Click it and Unblock the Notifications