Latest Updates
-
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ജീരകവെള്ളമോ ഉലുവവെള്ളമോ? ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബെസ്റ്റ്? -
12 വർഷത്തിന് ശേഷം വ്യാഴം കർക്കടകത്തിൽ: ഈ രാജയോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
തമന്നയുടെ ആ പ്രഭാത ശീലം; വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ മസാജ് രീതി സഹായിക്കുമോ? -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുമോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മഴക്കാലം വരുന്നു; അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ നാടൻ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് മസിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ? പുരുഷന്മാർ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അത്യാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിലും മഴക്കാലത്തും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗസ് ബാധയെ അകറ്റിനിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ! -
ജിമ്മിൽ പോകണ്ട, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ ഈ 'വി-സിറ്റ്' വ്യായാമം മതി!
നവജാത ശിശുവിന് തൂക്കം കൂടിയാല്
നവജാത ശിശുവിന് ആവശ്യത്തിന് തൂക്കം വേണമെന്നു പറയു. ഇത് രണ്ടര കിലോ മുതില് നാലു കിലോ വരെയാകാം. നാലര കിലോയില് കൂടുതല് ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന് തൂക്കമുണ്ടെങ്കില് ഇത് അമിതഭാരമാണെന്നു തന്നെ പറയാം.

ജനിക്കുമ്പോള് തൂക്കം കൂടുന്നത് ചിലപ്പോള് സ്വാഭാവികമാകാം. ഇത് പാരമ്പര്യമാകാം, അമ്മ കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെയാകാം. ഇതു രണ്ടുമല്ലാതെ തൂക്കം കൂടുന്നതിന് കാരണങ്ങളുമുണ്ട്. അമ്മയ്ക്ക് ഗര്ഭകാല പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കില് ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന് ഭാരക്കൂടുതലുണ്ടാകാന് സാധ്യതയുണ്ട്. ഷുഗര് ബേബിയെന്നാണ് ഇത്തരം കുഞ്ഞുങ്ങളെ പറയാണ്. ചെറുപ്പത്തില് അമിതവണ്ണമുണ്ടാകുമെന്നതിന്റെ സൂചനയുമാകാം, ഈ തൂക്കക്കൂടുതല്.
ഗര്ഭിണിയായിരിക്കെ കുഞ്ഞിന്റെ തൂക്കം അറിയാനാകും. ഇതില് അസ്വഭാവികതയുണ്ടെങ്കില് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടാം.
ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന് ഭാരക്കൂടുതലുണ്ടെങ്കില് കൊടുക്കുന്ന പാലിന്റെ അളവും അല്പം കുറയ്ക്കാം. ചില അമ്മമാര് കുഞ്ഞുങ്ങള് കരഞ്ഞാലുടന് മുലയൂട്ടുന്നതു കാണാം. കുഞ്ഞിന്റെ കരച്ചിലിന് വിശപ്പു മാത്രമല്ല കാരണം എന്നു മനസിലാക്കുക.
കുഞ്ഞിന് കുപ്പിപ്പാലോ പാല്പ്പൊടി കലക്കിയോ കൊടുക്കുന്നത് തടി കൂടാനുള്ളൊരു കാരണമാണ്. മുലപ്പാലാണ് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതെന്ന കാര്യം ഓര്ക്കുക. ആറുമാസം വരെ കുഞ്ഞിന് മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങള് കൊടുക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിനു മാത്രം ഭക്ഷണവും പാലും കൊടുക്കുകയെന്നതും പ്രധാനമാണ്. വെറുതെ ഭക്ഷണം കുത്തിക്കയറ്റി കൊടുക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന് അമിതവണ്ണത്തിനും ചിലപ്പോള് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും വഴിയൊരുക്കും. ഭക്ഷണം കൊടുക്കാന് സമയക്രമം വയ്ക്കുന്നതു നല്ലതാണ്.



Click it and Unblock the Notifications