Latest Updates
-
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ജീരകവെള്ളമോ ഉലുവവെള്ളമോ? ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബെസ്റ്റ്? -
12 വർഷത്തിന് ശേഷം വ്യാഴം കർക്കടകത്തിൽ: ഈ രാജയോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
തമന്നയുടെ ആ പ്രഭാത ശീലം; വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ മസാജ് രീതി സഹായിക്കുമോ? -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുമോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മഴക്കാലം വരുന്നു; അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ നാടൻ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് മസിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ? പുരുഷന്മാർ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അത്യാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിലും മഴക്കാലത്തും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗസ് ബാധയെ അകറ്റിനിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ! -
ജിമ്മിൽ പോകണ്ട, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ ഈ 'വി-സിറ്റ്' വ്യായാമം മതി!
പാവം അമ്മമാര്.... ഒന്ന് നടുനിവര്ത്താനാവാതെ....

ഇവര്ക്ക് ഉറങ്ങുന്ന സമയമൊഴിച്ച് സ്വന്തം കാര്യങ്ങള്ക്കായി ലഭിക്കുന്നത് വെറും 26 മിനിറ്റ് മാത്രമാണത്രേ. ബ്രിട്ടനില് നടന്ന ഒരു ഗവേഷണത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമായത്. ബ്രിട്ടനിലെ സോഷ്യല് ഇഷ്യൂസ് റിസര്ച്ച് സെന്ററിന്റെ നേതൃത്വത്തില് നടന്ന ഗവേഷണത്തില് നൂറ് സ്ത്രീകളെയാണ് പഠനവിധേയരാക്കിയത്.
ഭര്ത്താവിന്റെയും മക്കളുടെയും കാര്യങ്ങള് നോക്കി നടത്താനാണ് സ്ത്രീകള് ഏറ്റവും കൂടുതല് സമയം ചെലവാക്കുന്നത്. പുരുഷന്മാര്ക്കാണെങ്കില് വിശ്രമിക്കാന് കൂടുതല് സമയം കിട്ടുന്നുണ്ടെന്നും പഠനത്തില് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ജോലിയുള്ള അമ്മമാര്ക്ക് അല്ലാത്തവര്ക്കു ലഭിക്കുന്ന സമയംപോലും വിശ്രമിക്കാന് ലഭിക്കുന്നില്ലെന്നതാണ് സത്യം. രാവിലെ വീട്ടിലെ കാര്യങ്ങളെല്ലാം ശരിയാക്കി നേരെ ഓഫീസിലേക്ക്. അവിടെനിന്ന് മടങ്ങിയെത്തിയാല് പിന്നെയും പതിവ് ജോലികള്. ഉറങ്ങാന് പോകുന്ന സമയംവരെ പലതം ജോലികളുടെ തിരക്കാണ്.
ഇത്തരക്കാര്ക്ക് മക്കളോടൊത്തുചെലവഴിക്കാന് കിട്ടുന്ന സമയവും വളരെ കുറവാണ്. ഒരുദിവസം വെറും 145 മിനിട്ടുമാത്രമാണ് ഇവര്ക്ക് സമാധാനത്തോടെ മക്കളോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കാന് പറ്റുന്നത്. ഈ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനിടയ്ക്ക് മക്കള്ക്ക് ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങള്പോലും പലപ്പോഴും അമ്മാര്ക്ക് ചെയ്യാനാവുന്നില്ലത്രേ. അമ്മമാരുടെ ഈ സമയമില്ലായ്മ അവരില് കടുത്ത മാനസിക സമ്മര്ദ്ദമുണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെന്നും പഠനത്തില് പറയുന്നു.
അച്ഛന്മാര്ക്ക് അമ്മമാരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതല് സമയം കിട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിലും മക്കളുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും കാര്യങ്ങള് നോക്കാന് അവര് ശ്രമിക്കാറില്ലെന്നാണ് പഠനത്തില് പങ്കെടുത്ത കൂടുതല് സ്ത്രീകളുടെയും അഭിപ്രായം. കിട്ടുന്നതില് പകുതി സമയം പോലും ഇവര് ഉപയോഗയോഗ്യമാക്കുന്നില്ല.



Click it and Unblock the Notifications