Latest Updates
-
കഠിനമായ ചൂടിൽ പുറത്തിറങ്ങി വ്യായാമം ചെയ്യരുത്! വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിന് വഴിതുറക്കുന്നു; ശിവയോഗവും ശുക്ര പ്രദോഷവും ചേരുന്ന ഈ സമയം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്തിന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം; വീഗൻ ഡയറ്റും യോഗയും കൊണ്ട് താരം ഞെട്ടിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ! -
സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കണോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഈ ട്രെൻഡ് ചർമ്മത്തിന് വരുത്തുന്ന അപകടം ചെറുതല്ല, അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വെറും വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയോ? കടുത്ത വേനലിൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ നിർബന്ധം! -
കടുത്ത ചൂടിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് അപകടമാണോ? പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ അടിയന്തരമായി വരുത്തൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭിണികൾക്കും പിസിഒഎസ് ഉള്ളവർക്കും എന്ത് സംഭവിക്കും? അറിയേണ്ട സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ! -
കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ തടി കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി! -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്ത് എങ്ങനെ ഇത്ര ഫിറ്റായിരിക്കുന്നു? ആ രഹസ്യം ഇതാ, നിങ്ങൾക്കും പരീക്ഷിക്കാം!
വിശക്കുമ്പോള് ഉണ്ണുക

"ഗുരോ ബോധോദയമെന്നാല് എന്താണ്?"
അപ്പോള് ഗുരു: "വിശക്കുമ്പോള് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുകയും ക്ഷീണിക്കുമ്പോള് ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുക".
ഇതേ പാഠമുള്ക്കൊള്ളുന്ന കഥ തന്നെ മറ്റൊരു രീതിയിലും പറഞ്ഞുവരുന്നുണ്ട്, അതിങ്ങനെയാണ്.
രണ്ട് ഗുരുക്കന്മാരുടെ ശിഷ്യന്മാര് തമ്മില് കണ്ടുമുട്ടി, ഒന്നാമന് തന്റെ ഗുരുവിന്റെ കഴിവുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരം തുടങ്ങി.
"എന്റെ ഗുരുവിന് പലതരം മാന്ത്രികമായ കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാന് കഴിയും. അദ്ദേഹം വായുവിയില് എഴുതുകയും ആ അക്ഷരങ്ങള് നൂറു വാര അകലെയിരിക്കുന്ന കടലാസില് വരുത്തുകയും ചെയ്യും, നിങ്ങളുടെ ഗുരുവിന്റെ കഴിവുകള് എന്തൊക്കെയാണ്?"
അപ്പോള് രണ്ടാമന്: "എന്റെ ഗുരുവിനും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങള് ചെയ്യാന് കഴിയും, അദ്ദേഹം ക്ഷീണിയ്ക്കുമ്പോള് ഉറങ്ങുകയും വിശക്കുമ്പോള് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അതായത് ഉറങ്ങുമ്പോള് ഉറങ്ങുകയും ഉണ്ണുമ്പോള് ഉണ്ണുകയും ചെയ്യും"



Click it and Unblock the Notifications