നാരങ്ങാനീരിലും ജ്യൂസിലുമുള്ള 40 പൊടിക്കൈകള്‍

Published: Wednesday, October 28, 2020, 18:07 [IST]

നാരങ്ങയും നാരങ്ങ നീരും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല ധാരാളം സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തില്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചിലതുണ്ട്. അത് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വേണ്ടി മാത്രമല്ലാതെ പെക്റ്റിന്‍, വിറ്റാമിന്‍ സി, കാല്‍സ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങി ധാരാളം പോഷകങ്ങളും ഇവയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തൊണ്ടവേദനയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് നാരങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ പരമ്പരാഗത ഗുണങ്ങളും അതിന്റെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളും നമ്മില്‍ മിക്കവര്‍ക്കും പരിചിതമാണ്.

ഇത് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നുവയാണ്. എന്നാല്‍ നാരങ്ങ വിവിധ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നാരങ്ങ നീര് കൊണ്ട് ധാരാളം ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്, അത് നിങ്ങള്‍ക്ക് അറിയുകയില്ല. എന്തൊക്കെയാണ് നാരങ്ങ നീരിലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. അതിനാല്‍ നാരങ്ങയുടെ അത്ഭുതകരമായ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളും മറ്റ് ഗുണങ്ങളും നമുക്ക് ചര്‍ച്ച ചെയ്യാം. നാരങ്ങ നീര് സംബന്ധിച്ച ഈ വസ്തുതകള്‍ വായിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജില്‍ നാരങ്ങകള്‍ എപ്പോഴും ഉണ്ടാവും എന്നതാണ് സത്യം. അറിയാന്‍ വായിക്കൂ.

വായ്‌നാറ്റത്തിന് പരിഹാരം

വായ് നാറ്റത്തിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് എന്തുകൊണ്ടും നാരങ്ങ നീര് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് കൂടാതെ പല്ലുവേദന പോലുള്ള ദന്ത പ്രശ്നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ നാരങ്ങയ്ക്ക് കഴിയും. വേദനാജനകമായ സ്ഥലത്ത് നാരങ്ങ നീര് പുരട്ടുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഈ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് കൂടാതെ ഹെയര്‍ ഹൈലൈറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനും നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ സലൂണ്‍ യോഗ്യമായ ഹൈലൈറ്റുകള്‍ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഉണ്ടെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ¼ കപ്പ് നാരങ്ങ നീരും 3/4 കപ്പ് വെള്ളവും ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകിക്കളയുക, മുടി ഉണങ്ങുന്നതുവരെ സൂര്യപ്രകാശത്തില്‍ ഇരിക്കുക.

നഖങ്ങള്‍ക്കായി വൃത്തിയാക്കുന്നു

നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് നഖം വൃത്തിയാക്കുക. 1 കപ്പ് വെള്ളത്തില്‍ ½ നാരങ്ങകള്‍ ചേര്‍ത്ത് നിങ്ങളുടെ വിരല്‍ത്തുമ്പില്‍ 2 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. മാത്രമല്ല അരിമ്പാറ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങള്‍ക്ക് അരിമ്പാറ എളുപ്പത്തില്‍ നീക്കംചെയ്യാം. ബാധിച്ച സ്ഥലത്ത് ഒരു കോട്ടണ്‍ എടുത്ത് നാരങ്ങനീര് മുക്കി പുരട്ടുക, അരിമ്പാറ പൂര്‍ണമായും അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ ദിവസങ്ങളോളം ആവര്‍ത്തിക്കുക.

ദുര്‍ഗന്ധം നീക്കംചെയ്യുന്നു

ഫ്രിഡ്ജിലെ ദുര്‍ഗന്ധം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി പരുത്തി നാരങ്ങ നീരില്‍ മുക്കി മണിക്കൂറുകളോളം ഫ്രിഡ്ജില്‍ വെക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് ഇത് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇത് കൂടാതെ ചര്‍മ്മത്തിലെ വടുക്കള്‍ക്ക് പരിഹാരം. ഒരു ക്യു-ടിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വടുക്കുകളില്‍ നാരങ്ങ നീര് പുരട്ടുക, ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ മായ്ച്ചുകളയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

വയറിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം

വയറിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും നാരങ്ങ വെള്ളം സഹായിക്കും. എക്കാലത്തെയും ആരോഗ്യകരമായ പാനീയമാണ് ഇത്. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ തിളക്കത്തിനും മികച്ചതാണ് ഇത്. ഒരു നാരങ്ങയിലേക്ക് കുറച്ച് തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് ചര്‍മ്മത്തില്‍ തിളക്കവും തിളക്കവും നിലനിര്‍ത്താന്‍ മുഖത്ത് പുരട്ടുക. മൈക്രോവേവ് വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഒരു പാത്രത്തില്‍ കുറച്ച് നാരങ്ങ വെള്ളം എടുത്ത് 5 മിനിറ്റ് മൈക്രോവേവ് ഉപയോഗിച്ച് മൈക്രോവേവ് വൃത്തിയാക്കുക. എല്ലാ അഴുക്കും എളുപ്പത്തില്‍ ഇല്ലാതാവുന്നുണ്ട്.

ഫര്‍ണിച്ചര്‍ ക്ലീന്‍ ആക്കാന്‍

കുറച്ച് നാരങ്ങ നീരും ഒലിവ് ഓയിലും ചേര്‍ത്ത് നിങ്ങള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ തന്നെ ഫര്‍ണിച്ചര്‍ പോളിഷ് ഉണ്ടാക്കാം. അകാല വാര്‍ദ്ധക്യത്തിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും മികച്ചതാണ് നാരങ്ങ നീര്. നാരങ്ങ വെള്ളം കലോറി രഹിതമാണ്, കൂടാതെ ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രായമാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

താരന്‍ നീക്കംചെയ്യുന്നു

നിങ്ങള്‍ക്ക് താരന്‍, ചൊറിച്ചില്‍ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ കുറച്ച് നാരങ്ങ എടുത്ത് തലയോട്ടിയില്‍ മസാജ് ചെയ്ത് വെള്ളത്തില്‍ കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ താരന്‍ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ ആവര്‍ത്തിക്കുക. കൈമുട്ടിലെ കറുപ്പകറ്റാനും മികച്ചതാണ് ഈ മിശ്രിതം. മിനുസമാര്‍ന്ന കൈമുട്ടിനും കാല്‍മുട്ടിനും കുറച്ച് ബേക്കിംഗ് സോഡ, നാരങ്ങ, തേന്‍ എന്നിവ കലര്‍ത്തുക. നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിലും കാല്‍മുട്ടിലും തടവുക. നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന് മിനുസമാര്‍ന്നതും മോയ്‌സ്ചറൈസ് ലഭിക്കുന്നതുമാണ്

ഡ്രൈ ക്ലീന്‍ ചെയ്യാന്‍

ഈ ലളിതമായ ട്രിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഡ്രൈ ക്ലീനിംഗ് ഒഴിവാക്കുക. കുറച്ച് നാരങ്ങാവെള്ളം എടുത്ത് കറപിടിച്ച ഷര്‍ട്ടുകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ബ്ലൗസുകള്‍ക്ക് മുകളിലൂടെ സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങള്‍ മനോഹരവും പുതുമയുള്ളതുമായ ഗന്ധം അവശേഷിക്കുന്നത് കറ മാഞ്ഞുപോകുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ടോക്‌സിനെ ശരീരം പുറംതള്ളുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു പഞ്ചസാര, നാരങ്ങ സ്‌ക്രബ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങള്‍ക്ക് വേണ്ടത് കുറച്ച് പഞ്ചസാര, നാരങ്ങ നീര്, കുറച്ച് തേന്‍ എന്നിവ മാത്രമാണ്. എല്ലാ 3 ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് കലര്‍ത്തുക, നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് ഒരു സ്‌ക്രബായി ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഈ സ്‌ക്രബ് ഒരാഴ്ച ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കാം.

സവാള മണത്തിന് പരിഹാരം

ഉള്ളി അരിഞ്ഞതിന് ശേഷം നാരങ്ങ നീരും ഉപ്പും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈയില്‍ നിന്ന് മണം നീക്കംചെയ്യാം. ഉള്ളി മുറിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഇത് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് നീക്കംചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. നാരങ്ങയ്ക്ക് ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡുകള്‍ ഉടന്‍ നീക്കംചെയ്യാന്‍ അവ സഹായിക്കും. ഒരു നാരങ്ങ അരിഞ്ഞതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് മുകളില്‍ നാരങ്ങ തൊലി തടവുക, നിങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡുകളും മങ്ങാന്‍ തുടങ്ങും.

മുഖക്കുരുവിന് പരിഹാരം കാണാം.

1 കപ്പ് വെള്ളത്തില്‍ രണ്ട് തുള്ളി ടീ ട്രീ ഓയില്‍ ചേര്‍ത്ത് ടോണറായി ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചര്‍മ്മത്തെ വ്യക്തമായി നിലനിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് കൂടാതെ കുടിക്കുന്നതിനും നാരങ്ങ വാട്ടര്‍ ഡ്രിങ്ക് തയ്യാറാക്കാം. അര നാരങ്ങയുടെ നീര് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തില്‍ കലര്‍ത്തി നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രഭാത പാനീയമാക്കി മാറ്റുക, ഇത് ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാന്‍ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധവും വയറിളക്കവും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിര്‍ജ്ജലീകരണത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു

ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നാരങ്ങ വെള്ളം. കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ശരീര ലവണങ്ങള്‍ നിറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതിനാല്‍ നിങ്ങളുടെ ജിമ്മിനുശേഷം ഒരു ഗ്ലാസ് നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് കൂടാതെ കാന്‍സറിനെ തടയുന്നതിനും മികച്ചതാണ് ഇത്. നാരങ്ങയ്ക്ക് 22 കാന്‍സര്‍ വിരുദ്ധ സംയുക്തങ്ങളുണ്ട്, അതിനാല്‍ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ നാരങ്ങ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക, കാരണം ഇത് കാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളിലെ കോശ വിഭജനം തടയുന്നു.