Latest Updates
-
കഠിനമായ ചൂടിൽ പുറത്തിറങ്ങി വ്യായാമം ചെയ്യരുത്! വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിന് വഴിതുറക്കുന്നു; ശിവയോഗവും ശുക്ര പ്രദോഷവും ചേരുന്ന ഈ സമയം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്തിന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം; വീഗൻ ഡയറ്റും യോഗയും കൊണ്ട് താരം ഞെട്ടിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ! -
സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കണോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഈ ട്രെൻഡ് ചർമ്മത്തിന് വരുത്തുന്ന അപകടം ചെറുതല്ല, അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വെറും വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയോ? കടുത്ത വേനലിൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ നിർബന്ധം! -
കടുത്ത ചൂടിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് അപകടമാണോ? പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ അടിയന്തരമായി വരുത്തൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭിണികൾക്കും പിസിഒഎസ് ഉള്ളവർക്കും എന്ത് സംഭവിക്കും? അറിയേണ്ട സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ! -
കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ തടി കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി! -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്ത് എങ്ങനെ ഇത്ര ഫിറ്റായിരിക്കുന്നു? ആ രഹസ്യം ഇതാ, നിങ്ങൾക്കും പരീക്ഷിക്കാം!
നാരകം നടുമ്പോളറിയാന്...
നാരങ്ങയില്ലാത്ത നിത്യ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാന് തന്നെ അല്പം പ്രയാസമായിരിക്കും. ഭക്ഷണപദാര്ത്ഥങ്ങളില് രുചിക്കായി ചേര്ക്കാനും, പാനീയങ്ങള് തയ്യാറാക്കാനും ഉപകരിക്കുന്ന നാരങ്ങ വിറ്റാമിന് സിയുടെ ഒരു മികച്ച ഉറവിടം കൂടിയാണ്. ഔഷധഗുണമുള്ള ഒരു സസ്യമാണ് നാരകം. ഒന്നിലേറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് നല്കുന്നവയാണ് നാരങ്ങ. വിവിധങ്ങളായ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് അടങ്ങിയ നാരങ്ങ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തടയാന് ഉത്തമമാണ്. ഹൃദയസംബന്ധമായ തകരാറുകള്, ക്യാന്സര് തുടങ്ങി സൂര്യപ്രകാശമേല്ക്കുന്നത് വഴിയുണ്ടാകുന്ന ചര്മ്മപ്രശ്നങ്ങള്ക്കും നാരങ്ങ ഫലപ്രദമാണ്.
മിക്കവാറും ഫ്രിഡ്ജുകളില് നാരങ്ങ വര്ഷം മുഴുവനുമുണ്ടാകും. നാരങ്ങനീര് ഉന്മേഷം നല്കുന്ന പാനീയങ്ങളുണ്ടാക്കാനും, ഭക്ഷണത്തിന് രുചിക്കായും ചേര്ക്കുന്നു. ഉന്മേഷം പകരാനുള്ള നാരങ്ങയുടെ കഴിവ് അതിനെ ലോകമെങ്ങും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു പഴമാക്കി മാറ്റുന്നു.
ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള് മാത്രമല്ല അലങ്കാരസസ്യമായും നാരകത്തെ പരിഗണിക്കാം. നാരകം വളര്ത്തുന്നത് അല്പം പ്രയാസമുള്ള കാര്യമായി പലരും കണക്കാറുണ്ടെങ്കിലും എളുപ്പത്തില് തന്നെ ഇവ വളര്ത്താനാവും. വീട്ടിലെ പൂന്തോട്ടത്തില് ഇവ വളര്ത്താന് സഹായിക്കുന്ന ചില മാര്ഗ്ഗ നിര്ദ്ദേശങ്ങളാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്.

നാരകത്തിന്റെ ഇനങ്ങള് - പണ്ട് പാഠപുസ്തകത്തില് പഠിച്ച നാരങ്ങ ഇനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഓര്മ്മിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ചെറുനാരകം, ഓറഞ്ച്, ടാങ്കെലോ, മധുരനാരങ്ങ എന്നിവയൊക്കെ നാരങ്ങ ഇനത്തില് പെടുന്നു.
നാരകം കൃഷി ചെയ്യുമ്പോളറിയാന്
നടീല് - ദിവസം അഞ്ച് മണിക്കൂറെങ്കിലും നാരകച്ചെടിക്ക് സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കണം. അതിനാല് തന്നെ നല്ല വെയില് ലഭിക്കുന്ന സ്ഥലം നടുന്നതിനായി തെരഞ്ഞെടുക്കുക. വസന്തകാലമാണ് നാരകം നടാന് അനുയോജ്യം.
നാരകം നടാന് വിശാലമായ മുറ്റമൊന്നും ആവശ്യമില്ല. കുറിയ ഇനം നാരകങ്ങള് 3 മുതല് 5 വരെ അടി ഉയരത്തിലേ വളരുകയുള്ളൂ. ഇവ ചട്ടിയിലും വളര്ത്താനാവും. ശൈത്യകാലത്ത് പക്ഷേ കടുത്ത തണുപ്പ് ബാധിക്കാതെ ഇവ സംരക്ഷിക്കണം.
ചെടിയില് നടുന്നവയുടെ സംരക്ഷണം - ചട്ടിയില് നാരകം നടുമ്പോള് നല്ല സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്ന സ്ഥലം തെരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് വളര്ച്ച വേഗത്തിലാക്കും. ഇവയ്ക്ക് നല്ല പരിചരണം ആവശ്യമുണ്ട്.
ചട്ടിയില് നാരകത്തിന് വളരാന് ആവശ്യത്തിന് സ്ഥലമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. സൂര്യപ്രകാശത്തിന് പുറമേ, മണ്ണിലെ വളവും, പതിവായുള്ള നനയും ആവശ്യമാണ്.
തോട്ടത്തിലെ നാരകകൃഷി - തോട്ടത്തില് നാരകം നടുന്നവര് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം നാരകത്തില് നിന്ന് മതിയായ അകലത്തിലേ പുല്ല് വളരാവൂ എന്നതാണ്. അല്ലെങ്കില് കോളര് റോട്ട് എന്ന പൂപ്പല് ബാധ നാരകത്തിനുണ്ടാവും. നാരകങ്ങള് തമ്മില് കുറഞ്ഞത് 2 മീറ്റര് അകലമുണ്ടാവണം.
നാരകം നശിച്ച് പോവുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങള് - ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ലഭിക്കായ്ക, അമിതമായ ജലലഭ്യത എന്നിവ നാരകം പെട്ടന്ന് നശിച്ച് പോകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്. പ്രായമായ മരങ്ങളില് കോളര് റോട്ട് എന്ന പൂപ്പല് ബാധ നാശത്തിനിടയാക്കും.
വിളവെടുപ്പ് - പാകമായ നാരങ്ങയ്ക്ക് നല്ല നിറമുണ്ടാവും. അത് നോക്കി വിളവെടുക്കാം. മൂന്ന് അടി ഉയരമുള്ള നാരകത്തില് ഒരു സമയത്ത് ഇരുപതിലേറെ ഫലങ്ങളുണ്ടാവില്ല.



Click it and Unblock the Notifications