ഭക്ഷണം കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞ് വയറില്‍ വേദനയോ? ഇതാവാം കാരണം

അമിതമായ ആഹാരം

ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള വയറുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ്. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ വയറു വേദനിക്കാന്‍ തുടങ്ങും. കാരണം, ശരാശരി ഒന്നോ രണ്ടോ കപ്പ് ഭക്ഷണം മാത്രമേ നമ്മുടെ വയറ്റില്‍ ഉള്‍ക്കൊള്ളാന്‍ കഴിയൂ, അതില്‍ കൂടുതല്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ അത് അധിക ഭക്ഷണമാകും. ഇത് ഒടുവില്‍ അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും വയറുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

വളരെ വേഗത്തില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്

വയറുവേദനയ്ക്കുള്ള മറ്റൊരു പൊതു കാരണം പെട്ടെന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങള്‍ ഭക്ഷണം വളരെ വേഗത്തില്‍ വിഴുങ്ങുമ്പോള്‍, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം അധിക വായുവും വയറിലെത്തുന്നു. അധിക ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ വയറ്റില്‍ എത്തുമ്പോള്‍ അത് വീക്കത്തിനും ഗ്യാസിനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറിനെ വലുതാക്കി കാണിക്കുകയും അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, പോഷകങ്ങള്‍ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതില്‍ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തടയുകയും ചെയ്യും.

ദഹനക്കേട്

കാപ്പി, മദ്യം, മസാലകള്‍, സിട്രിക് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ദഹനക്കേടിലേക്ക് നയിക്കും. അതായത്, ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനും ഗ്ലൂക്കോസാക്കി മാറ്റാനും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. തല്‍ഫലമായി, നിങ്ങള്‍ക്ക് വയറിളക്കവും ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടാം. എപ്പിഗാസ്ട്രിക് പെയിന്‍ സിന്‍ഡ്രോം (ഇപിഎസ്), പോസ്റ്റ്പ്രാന്‍ഡിയല്‍ ഡിസ്‌ട്രെസ് സിന്‍ഡ്രോം (പിഡിഎസ്) തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ കാരണം ചിലര്‍ക്ക് ദഹനക്കേടിന്റെ പ്രശ്നം അനുഭവപ്പെടാം.

ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത

ലോകജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 20% ആളുകള്‍ ഭക്ഷണങ്ങളോട് അസഹിഷ്ണുതയോ സംവേദനക്ഷമതയോ ഉള്ളവരാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വയറുവേദന, വയറിളക്കം, ഛര്‍ദ്ദി എന്നിവയും ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയുടെ അടയാളങ്ങളാണ്. ഭക്ഷണത്തിലെ ചില ഘടകങ്ങളെ ദഹിപ്പിക്കാന്‍ ശരീരത്തിന് കഴിയാതെ വരുന്ന ഒരു ആരോഗ്യാവസ്ഥയാണ് ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത. അതിനാല്‍, അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരം ഒരു പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നു. പാല്‍, ഗ്ലൂറ്റന്‍, നട്‌സ്, യീസ്റ്റ്, തക്കാളി എന്നിവയുമായി പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കില്‍ സംവേദനക്ഷമതയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ് വയറുവേദനയും മലബന്ധവും. ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്, കൃത്യമായ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

ഭക്ഷണ അലര്‍ജികള്‍

പാലുല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍, നട്‌സ്, മുട്ട, നിലക്കടല വെണ്ണ, സോയ, ധാന്യം, ഗോതമ്പ്, ഗ്ലൂറ്റന്‍ എന്നിവ വയറുവേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണ അലര്‍ജികളാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തോടോ പദാര്‍ത്ഥത്തോടോ അലര്‍ജിയുണ്ടോ എന്ന് നിര്‍ണ്ണയിക്കാന്‍ ഒരു ഫുഡ് എലിമിനേഷന്‍ ഡയറ്റ് ടെസ്റ്റ് നടത്താവുന്നതാണ്.

സീലിയാക് രോഗം

വയറുവേദന സീലിയാക് രോഗത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്. ഗ്ലൂറ്റന്‍ സംവേദനക്ഷമതയാണ് ഈ അവസ്ഥയുടെ സവിശേഷത. ഗോതമ്പ്, ബാര്‍ലി, ഓട്‌സ് എന്നിവയില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഗ്ലിയാഡിന്‍ എന്ന ഗ്ലൂറ്റനില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പ്രോട്ടീനിനോട് സീലിയാക് രോഗമുള്ള ആളുകള്‍ ഉടന്‍ പ്രതികരിക്കും. അതുകാരണം വയറു വേദന അനുഭവപ്പെടാം.

ഇറിറ്റബിള്‍ ബവല്‍ സിന്‍ഡ്രോം

ലോകജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 15% ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ഗ്യാസ്‌ട്രോ ഇന്റസ്‌റ്റൈനല്‍ ഡിസോര്‍ഡര്‍ ആണ് ഇത്. ഗ്യാസ്, വയറിളക്കം, മലബന്ധം, മലബന്ധം, വയറുവേദന, അല്ലെങ്കില്‍ കഴിച്ചതിനുശേഷം വയറുവേദന എന്നിവ ഇതിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. കാന്‍ഡിഡ, ഭക്ഷണ അലര്‍ജികള്‍, ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയും ഇറിറ്റബിള്‍ ബവല്‍ സിന്‍ഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പാന്‍ക്രിയാറ്റിസ്

ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള വയറുവേദന പാന്‍ക്രിയാറ്റിസ് കാരണമായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് വേദന ആറ് മണിക്കൂറിലധികം നീണ്ടുനില്‍ക്കുമ്പോള്‍. പാന്‍ക്രിയാസ് വീക്കം എന്നാണ് പാന്‍ക്രിയാറ്റിസ് അറിയപ്പെടുന്നത്. പാന്‍ക്രിയാറ്റിസ് ഉള്ള ആളുകള്‍ക്ക് മുകളിലെ വയറിനു ചുറ്റും വേദന അനുഭവപ്പെടും, വേദന പിന്നീട് പുറകിലേക്ക് വ്യാപിക്കും. പനി, ഓക്കാനം, ഛര്‍ദ്ദി എന്നിവയാണ് പാന്‍ക്രിയാറ്റിസിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങള്‍.

കുടല്‍ തടസ്സം

നിങ്ങളുടെ വന്‍കുടലിലോ ചെറുകുടലിലോ തടസ്സം ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍, ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങള്‍ വളരെ വേഗത്തില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍, വലിയ കഷണങ്ങള്‍ പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കില്ല. ഹെര്‍ണിയ അല്ലെങ്കില്‍ ട്യൂമര്‍ എന്നീ അവസ്ഥ കുടല്‍ തടസ്സത്തിന് കാരണമാകും.

ക്രോണിക് കാന്‍ഡിഡ

വയറുവേദന ചിലപ്പോള്‍ വിട്ടുമാറാത്ത കാന്‍ഡിഡയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഈ അവസ്ഥയെ യീസ്റ്റ് ഓവര്‍ഗ്രോത്ത് എന്നും വിളിക്കുന്നു. കാന്‍ഡിഡയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, ശരീരവണ്ണം, ഗ്യാസ്, വിഷാദം എന്നിവ.

നെഞ്ചെരിച്ചില്‍

നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ ചിലപ്പോള്‍ ആസിഡ് റിഫ്‌ലക്‌സ് അല്ലെങ്കില്‍ ആസിഡ് ദഹനക്കേട് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. വയറ്റിലെ ആസിഡിന്റെ കുറവിന്റെ ഫലമാണ് നെഞ്ചെരിച്ചില്‍, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം ഇത് നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. വേദന ഏതാനും മിനിറ്റുകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ മണിക്കൂറുകള്‍ വരെ നീണ്ടുനില്‍ക്കും. പിത്താശയക്കല്ലുകള്‍, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കല്‍, വയറ്റിലെ ഫ്‌ളൂ, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ, അപ്പെന്‍ഡിസൈറ്റിസ്, പെല്‍വിക് ഇന്‍ഫ്‌ളമേറ്ററി രോഗം, ക്രോണ്‍സ് രോഗം, പെപ്റ്റിക് അള്‍സര്‍ എന്നിവയും ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷമുള്ള വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. രക്തക്കുഴലുകള്‍ തടസ്സപ്പെട്ടാലും ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടാം.