For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ഈ എസിവി കൂട്ട്

|

രോഗം ആര്‍ക്കും വരാം, എപ്പോഴും വരാം. എന്നാല്‍ രോഗത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനാണ് നമ്മളില്‍ പലരും ശ്രമിക്കുന്നത്. ഇത്തരം അവസ്ഥയില്‍ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നമ്മള്‍ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കാം. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ നമ്മള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. അണുബാധകളെ തടയുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി നമ്മള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ജീവിത ശൈലിയില്‍ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

നഖത്തിന്റെ അറ്റത്ത് വേദനയോ, കാരണവും പരിഹാരവും ഇതാനഖത്തിന്റെ അറ്റത്ത് വേദനയോ, കാരണവും പരിഹാരവും ഇതാ

ജലദോഷം, പനി എന്നിവയില്‍ നിന്ന് നിങ്ങള്‍ സുഖം പ്രാപിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ നോക്കുകയാണെങ്കിലും, ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ (എസിവി) നിങ്ങളുടെ ശീലത്തില്‍ ചേര്‍ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും മികച്ചതാണ്. ഇത് ജലദോഷം, ക്ഷീണം, പനി എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചില നിര്‍ദ്ദിഷ്ട ചേരുവകളുമായി ചേര്‍ക്കുമ്പോള്‍ എസിവിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സത്ത് വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇപ്പോള്‍ സുരക്ഷിതമായി തുടരാനും നിങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെ വഴിയിലൂടെ ഇത് കഴിക്കണം എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്.

ഗുണങ്ങള്‍

ഗുണങ്ങള്‍

യീസ്റ്റും ബാക്ടീരിയയും കൂടിച്ചേര്‍ന്ന എസിവി ഒരു പ്രോബയോട്ടിക് ആയി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു. എസിവി എടുക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകള്‍ തടയാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങള്‍ പറയുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ, എസിവിയില്‍ പോളിഫെനോള്‍സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള സസ്യ അധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങള്‍. ജലദോഷത്തിന്റെയും പനിയുടെയും ലക്ഷണങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ സംയുക്തങ്ങള്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് നിരവധി പരിശോധനയില്‍ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കൂടാതെ എസിവി ഉപയോഗിച്ച് നിര്‍മ്മിച്ച പാനീയങ്ങള്‍ക്ക് തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കാനും സൈനസുകള്‍ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനു സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകള്‍:

ചേരുവകള്‍:

അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി

5 ഗ്രാമ്പൂ

1 ടീസ്പൂണ്‍ ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത്

1 ചുവന്ന മുളക്

1 ടീസ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍

1/2 ടീസ്പൂണ്‍ കുരുമുളക് പൊടി

1 ഓറഞ്ച്, കഴുകി നാല് കഷ്ണങ്ങളാക്കിയത്

1 നാരങ്ങ, കഴുകി നാല് കഷ്ണങ്ങളാക്കിയത്

ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍

തേന്‍

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

വൃത്തിയുള്ള പാത്രം എടുത്ത് വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി, മുളക്, മഞ്ഞള്‍, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേര്‍ക്കുക. നാരങ്ങയും ഓറഞ്ചും പിഴിഞ്ഞ് പാത്രത്തില്‍ ഒഴിക്കുക. എസിവി പാത്രം നിറയുന്നത് വരെ ഒഴിക്കുക. ഈ മിശ്രിതം റഫ്രിജറേറ്ററില്‍ വെക്കുക. കുറഞ്ഞത് 12 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഇത് തണുപ്പിക്കണം. ഏകദേശം 1 ഷോട്ട് ഈ മിശ്രിതം എടുത്ത് തേനും കുറച്ച് വെള്ളവും ചേര്‍ത്ത് കുടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ചേര്‍ക്കാവുന്നതാണ് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും എല്ലാ ദിവസവും രണ്ടുതവണ ഇത് കുടിക്കുക.

ചേരുവകള്‍:

ചേരുവകള്‍:

1 നാരങ്ങയുടെ നീര്

1 ടീസ്പൂണ്‍ ഇഞ്ചി ജ്യൂസ്

1 ടീസ്പൂണ്‍ ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍

കുരുമുളക് ഒരു നുള്ള്

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം: ഒരു പാത്രം എടുത്ത് അതില്‍ നാരങ്ങ നീര്, ഇഞ്ചി ജ്യൂസ്, എസിവി എന്നിവ ചേര്‍ക്കുക. ഇത് നന്നായി കലര്‍ത്തി കുറച്ച് കുരുമുളക് മിക്‌സ് ചെയ്ത് കുടിക്കാവുന്നതാണ്

ചേരുവകള്‍:

ചേരുവകള്‍:

1 ഇടത്തരം ബീറ്റ്‌റൂട്ട്

1 ചെറിയ കാരറ്റ്

1 ടീസ്പൂണ്‍ ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍

ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം: ഒരു ജ്യൂസര്‍ ഉപയോഗിച്ച് ബീറ്റ്‌റൂട്ട്, കാരറ്റ് എന്നിവ ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. പാനീയം ഒരു ഗ്ലാസില്‍ ഒഴിച്ച് കുടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ക്കുക. ഇതെല്ലാം നിങ്ങള്‍ കുടിച്ചാല്‍ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിക്കും എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മികച്ചതും അണുവിമുക്തവും ആക്കി മാറ്റുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം

ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ അസിഡിറ്റി ആണ്. അതിനാല്‍, ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ആസിഡ് റിഫ്‌ലക്‌സിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങള്‍ ഇതിനകം വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍, എസിവി കഴിക്കുന്നത് പ്രശ്‌നം മോശമാക്കും. 14 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികള്‍ക്ക് എസിവി മിശ്രിതം നല്‍കരുത്. ഗര്‍ഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും ഇത് ഒഴിവാക്കണം.

English summary

Ways To Drink Apple Cider Vinegar To Boost Your Immunity

Here in this article we are discussing about ways to drink apple cider vinegar to boost your immunity. Take a look.
X