Just In
- 12 min ago 900 വര്ഷം പഴക്കമുള്ള മമ്മി, 1000 തൂണുകളുള്ള ഹാള്; അത്ഭുതം ഈ രംഗനാഥസ്വാമി ക്ഷേത്രം
- 1 hr ago കാത്തിരുന്നൊരു കാമുകിയെ കിട്ടിയോ; കൈവിട്ടു പോകാതിരിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 8 കാര്യം
- 1 hr ago വായുവേഗത്തില് പ്രസാദിക്കും പവനപുത്രന്, ആഗ്രഹസാഫല്യം നല്കും ഹനുമാന് ജയന്തി ആരാധന
- 2 hrs ago മീനത്തില് ബുധന്റെ ഉദയം; ജീവിതം മാറുന്ന കാലം, മേടം-മീനം ഫലങ്ങള്
Don't Miss
- News ഒരു കലക്കൻ പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് പദ്ധതി; പ്രതിമാസം 9250 രൂപ വരെ സമ്പാദിക്കാം, ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്ര മാത്രം
- Finance സ്വർണവില കേട്ട് തലകറങ്ങരുത്, ഉടൻ തന്നെ പവന്റെ വില 60,000 കടക്കും, ഇന്നത്തെ നിരക്കറിയാം
- Sports T20 World Cup 2024: ആരേയും ഭയമില്ല, അടിച്ചുതകര്ക്കും; അഷുതോഷ് ടി20 ലോകകപ്പ് ടീമില് വേണോ?
- Movies ആ തെറ്റിദ്ധാരണ മൂലം അവസരങ്ങള് വരാതായി, കാസ്റ്റ് ചെയ്യണമെന്ന് ആഗ്രഹിച്ചവര് പോലും വരാതായി: അനന്യ
- Travel അവധി ഇത്തവണ ഹൗറയിൽ... ബെംഗളുരുവിൽ നിന്ന് കൊൽക്കത്തയുടെ ഇരട്ട നഗരത്തിലേക്ക് പോകാം, സ്പെഷ്യൽ ട്രെയിൻ
- Technology റിയൽമി ഇത് എന്ത് ഭാവിച്ചാണാവോ! 10000 രൂപയിൽ താഴെ വിലയിലെ വേഗമേറിയ 5ജി ഫോൺ വരുന്നു
- Automobiles കോംപാക്ട് എസ്യുവികൾക്കിടയിലെ രാജാവാകാൻ കിയ ക്ലാവിസ്, വരാൻ പോകുന്നത് കിടിലൻ ഫീച്ചറുകളുമായി
ശരീരത്തിലെ വിഷാംശത്തെ പൂര്ണമായും മാറ്റി ക്ലീന് ആക്കാന് ഒറ്റമൂലികള്
ശരീരത്തില് വിഷാംശമോ, അല്പം അമ്പരപ്പ് തോന്നും അല്ലെ. എന്നാല് സത്യമാണ്. ശരീരത്തിലും വിഷാംശം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ടോക്സിന് അഥവാ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പല വിധത്തിലാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നത്. രോഗപ്രതിരോധത്തെ വരെ നശിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഉണ്ടാവുന്നത്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ 80% വരെ നമ്മുടെ കുടലില് കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരം ശരിയായി വിഷാംശം വരുത്തുകയും ഉപയോഗപ്രദമായ ബാക്ടീരിയകള് നമ്മുടെ കുടലില് സന്തുലിതമാവുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കില്, ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള് ഇല്ലാതെ ജലദോഷത്തെയും പനിയെയും പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക ശക്തി നമുക്കുണ്ട്.
ഒരു വാള്നട്ട് മതി കരുത്തുള്ള ബീജവും പൗരുഷവും
നമ്മുടെ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനും ചില ഭക്ഷണങ്ങള് സഹായിക്കും, കൂടാതെ ചിലത് പ്രോ പോലെ വായ്നാറ്റത്തിനെതിരെ പോരാടാനും കഴിയും. നമ്മുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി ശുദ്ധീകരിക്കുക എന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാല് നമ്മുടെ ശരീരത്തില് നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില് അല്പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ശരീരത്തെ ശക്തമായി നിലനിര്ത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്.
ആവക്കാഡോ
അവോക്കാഡോസ് കരളില് നിന്ന് രാസവസ്തുക്കള് നീക്കംചെയ്യുന്നു. ഇതിലുള്ള പോഷക പവ്വര് ഹൗസുകള് കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളെ വിഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം ധമനിയെ നശിപ്പിക്കുന്ന വിഷാംശം തടയുന്നു. അവോക്കാഡോസില് ഗ്ലൂട്ടത്തയോണ് എന്ന പോഷകമുണ്ട്, ഇത് സിന്തറ്റിക് രാസവസ്തുക്കളെ വിഷാംശം വരുത്താന് കരളിനെ സഹായിക്കുമ്പോള് കുറഞ്ഞത് 30 തരത്തിലുള്ള ക്യാന്സറുകളെ തടയുന്നു. ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദമുള്ള ആളുകള്ക്ക്, ഈ പഴങ്ങള് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണകരമാണ്. കാരണം ഇത് സ്വാഭാവികമായും ബിപി കുറയ്ക്കാനും ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പൈനാപ്പിള്
പൈനാപ്പിള് കൊളസ്ട്രോള് ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇതിലുള്ള സ്വാഭാവിക കൊഴുപ്പ് ബര്ണര് ബ്രോമെലൈന് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു പഴമാണ് പൈനാപ്പിള്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പ്രോട്ടീനുകള് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മികച്ച ദഹനത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോള് തകര്ക്കുന്നതിനും ശരീരത്തില് നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും പൈനാപ്പിള് പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമാണ്. അവര് രക്തം നേര്ത്തതാക്കുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാനിംഗ് പ്രക്രിയയില് ബ്രോമെലൈന് എന്ന എന്സൈം നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതിനാല് പുതിയതും ടിന്നിലടച്ചതുമായ പൈനാപ്പിള് നിര്ദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കില് പൈനാപ്പിള് നല്ലതാണ്.
ആപ്രിക്കോട്ട്
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് ആപ്രിക്കോട്ട്. പുതിയതും ഉണങ്ങിയതുമായ ആപ്രിക്കോട്ട് മലബന്ധം നീക്കംചെയ്യുന്നു. ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് അവയുടെ സ്വാഭാവിക പോഷകസമ്പുഷ്ടതയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. നിങ്ങള് മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്ന ആളാണെങ്കില്, ഈ ഭക്ഷണം നിങ്ങള്ക്ക് ഒരു ശുദ്ധീകരണ ഫലം നല്കും. ആപ്രിക്കോട്ടുകളില് ധാരാളം ഫൈബര് ഉണ്ട്, ഇത് കൂടുതല് നേരം വയറ് നിറഞ്ഞുനില്ക്കാന് സഹായിക്കുകയും അതിനിടയില് നിങ്ങളുടെ കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പഴത്തില് ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് നല്ല പ്രകൃതിദത്ത ശുദ്ധീകരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകള് ആരോഗ്യകരമായി തുടരാന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്പിരുലിന
ശരീര ദുര്ഗന്ധത്തിനെതിരെ പോരാടാന് സ്പിരുലിന സഹായിക്കുന്നു. ശുദ്ധജലത്തിലും ഉപ്പുവെള്ളത്തിലും വളരുന്ന ഒരു ആല്ഗയാണ് സ്പിരുലിന. ഹെവി ലോഹങ്ങളില് നിന്ന് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതില് ഏറ്റവും ശക്തമായ ഒന്നാണ് ഈ ഘടകം. എന്നാല് ഈ പച്ചപ്പൊടിയുടെ ഏറ്റവും ആകര്ഷകമായ സവിശേഷത ശരീരത്തിലെ ദുര്ഗന്ധത്തെ നിര്വീര്യമാക്കാനുള്ള പ്രധാന ഘടകമായ ക്ലോറോഫില്ലിന്റെ കഴിവാണ്. ക്ലോറോഫിലിനെ ഡോക്ടര്മാര് ''ഒരു ആന്തരിക ഡിയോഡറന്റ്'' എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് കുളിച്ച് നേടുന്ന ഉന്മേഷത്തിന് സമാനമായതായി മാറുന്നു.
മധുരനാരങ്ങ
മധുര നാരങ്ങ മികച്ച ഊര്ജ്ജം നല്കുകയും നല്ല ഒതുങ്ങിയ അരക്കെട്ടും വയറും നല്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപാപചയ പ്രവര്ത്തനങ്ങള് വര്ദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന രാസ സംയുക്തങ്ങളായ നൂറ്റ്കാറ്റോണുകള് ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ടില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയില് ഫൈബറും കൂടുതലാണ്, ഇത് നിങ്ങളുയെ വയറിന് നിറഞ്ഞ് നില്ക്കുന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഫൈബര്, വിറ്റാമിന് എ, സി തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് മധുരനാരങ്ങ.
കുക്കുമ്പര്
കുക്കുമ്പര് സ്വാഭാവികമായും ശ്വസനത്തെ പുതുക്കുന്നു. കുക്കുമ്പറിലെ വെള്ളം വരണ്ട വായയെ തടയുന്നു, കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഉണ്ടാകാവുന്ന അനാവശ്യ ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങളും കഴുകി കളയുന്നു. ആപ്പിളിന് സമാനമായി, നിങ്ങളുടെ വായില് ജലാംശം നല്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഉമിനീര് ഉല്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തില്, നിങ്ങളുടെ നാവിനും വായയുടെ മേല്ക്കൂരയ്ക്കും ഇടയില് ഒരു കഷ്ണം വെള്ളരി കഴിക്കുന്നത് ദുര്ഗന്ധം പരിമിതപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കുന്നു. പല്ലിലും മോണയിലുമുള്ള ഫലകം നീക്കംചെയ്യാന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്.