For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

മഞ്ഞള്‍ ക്ലീനാക്കും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ഉള്‍ഭാഗം

|

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വളരെയധികം വെല്ലുവിളികള്‍ ഉയര്‍ത്തുന്ന ഒന്നാണ് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം. എന്നാല്‍ ശ്വാസകോശ അസ്വസ്ഥതകളും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. നമ്മുടെ വീട്ടിലെ ദൈനംദിന ചേരുവകളിലൊന്നാണ് മഞ്ഞള്‍. മഞ്ഞളിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളെയും അതിന്റെ ഉപയോഗങ്ങളെയും കുറിച്ച് ധാരാളം വിവരങ്ങള്‍ നമ്മള്‍ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിലെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാര കണികകള്‍ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

മരണമുറപ്പാക്കും രോഗങ്ങള്‍; പക്ഷെ വരുന്നത് ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെമരണമുറപ്പാക്കും രോഗങ്ങള്‍; പക്ഷെ വരുന്നത് ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ

ആന്തരിക അവയവങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ നാശമുണ്ടാക്കുന്നത് ശ്വാസകോശമാണ്. ഇത് ചിലപ്പോള്‍ പല വിധത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്കും കാരണമാകുന്നുണ്ട്. വീക്കം ശ്വാസകോശത്തിന് മാത്രമല്ല ശരീരത്തിലെ മറ്റ് അവയവങ്ങള്‍ക്കും നാശമുണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് നമുക്ക് വളരെയധികം പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുകയും ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാല്‍ ഇതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് മഞ്ഞള്‍ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. കരളില്‍ എങ്ങനെ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ് ആദ്യം അറിയേണ്ടത്. രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളും പ്രോട്ടീനുകളുമാണ് പരിക്കേറ്റ ഉടനെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും അലര്‍ജിയും അണുബാധയും ഉണ്ടായാല്‍ അവ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. കരളിന് മഞ്ഞള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ചില ഗുണങ്ങള്‍ ഇതാ.

ആസ്ത്മ

ആസ്ത്മ

ശ്വാസനാളത്തിന്റെ അണുബാധയും അമിതമായ മൂക്കൊലിപ്പ് മൂലമാണ് ആസ്ത്മ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കില്‍ ശ്വസിക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കൂടാതെ ഇത് ചുമയ്ക്കും ശ്വാസതടസ്സത്തിനും കാരണമാകും. ഇവ ഒഴിവാക്കാന്‍ മഞ്ഞള്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളും ധാരാളം ഉണ്ട്. എല്ലാ വിധത്തിലും ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട് മഞ്ഞള്‍.

ശ്വാസകോശ അലര്‍ജി

ശ്വാസകോശ അലര്‍ജി

കരളില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മ്യൂക്കസ് അണുക്കള്‍ വായുമാര്‍ഗങ്ങളില്‍ തടസ്സമുണ്ടാക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള അണുബാധകള്‍ ശ്വസിക്കാന്‍ പ്രയാസമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പനി, മൂക്കൊലിപ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇതിലൂടെ സംഭവിക്കുന്നുണ്ട്. മഞ്ഞള്‍ തന്നെയാണ് ഇവയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധി. ചൂടുള്ള പാലില്‍ ഒരു സ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയും ഒരു സ്പൂണ്‍ തേനും മിക്‌സ് ചെയ്ത് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

 സിപിഡി

സിപിഡി

ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പള്‍മണറി ഡിസോര്‍ഡര്‍ (സിഒപിഡി) ഒരു തരം ശ്വാസകോശ പ്രശ്‌നമാണ്, പക്ഷേ പലര്‍ക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല. ആദ്യത്തെ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, രണ്ടാമത്തെ അപസ്മാരം. ശ്വാസതടസ്സം, ചുമ എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങള്‍. ഇത് ഉടനടി കണ്ടെത്തി ഉചിതമായ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കണം. അല്ലെങ്കില്‍ ന്യുമോണിയ, ശ്വാസകോശ അര്‍ബുദം, ഹൃദയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

ശ്വാസം മുട്ടല്‍

ശ്വാസം മുട്ടല്‍

പ്രശ്‌നം എന്തുതന്നെയായാലും, ചുമയുടെ ആദ്യ അടയാളം എന്ന നിലക്ക് ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം ആരോഗ്യകരമായിരിക്കണമെങ്കില്‍ ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തില്‍ മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉണ്ടാക്കുന്ന പല അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.

ന്യുമോണിയ

ന്യുമോണിയ

അണുബാധ, ബാക്ടീരിയ, ചില വൈറസുകള്‍ എന്നിവ ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കാം. ശ്വാസകോശത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അണുബാധയാണ് ന്യൂമോണിയ. സ്‌ട്രെപ്‌റ്റോകോക്കസ് ന്യുമോണിയ എന്ന ബാക്ടീരിയയാണ് ഈ ന്യുമോണിയയ്ക്ക് കാരണം. മഞ്ഞളില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി-സെപ്റ്റിക്, ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ കണികകള്‍ ശ്വാസകോശത്തില്‍ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഈ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നുണ്ട്.

പ്രതിരോധശേഷി

പ്രതിരോധശേഷി

ഇത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നം മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമാണ്. മഞ്ഞളിലെ കുര്‍ക്കുമിനും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ഒരു സ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ചേര്‍ത്ത് തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം തണുക്കുമ്പോള്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് അത് കുടിക്കാം.

നെഞ്ച് വേദന

നെഞ്ച് വേദന

നെഞ്ച് വേദനയുള്ളവര്‍ക്ക് പലപ്പോഴും ശ്വസിക്കാന്‍ പ്രയാസമുണ്ട്, ചില സമയങ്ങളില്‍ ഇത് നെഞ്ചില്‍ വളരെയധികം അസ്വസ്ഥതകള്‍ ഉണ്ടാക്കും. ചില ആളുകള്‍ക്ക്, ശ്വസിക്കാന്‍ തുടങ്ങുമ്പോള്‍ തന്നെ നെഞ്ചുവേദന ആരംഭിക്കാം. ഇതിനെ ബ്ലൂറിസി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നെഞ്ചിനുള്ളിലെ ശ്വാസകോശത്തിനടുത്തായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന പ്ല്യൂറയ്ക്ക് കേടുപാടുകള്‍ സംഭവിച്ചതാണ് ഈ വേദനയ്ക്ക് കാരണം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ മഞ്ഞള്‍ നിരന്തരം ചേര്‍ത്തുകൊണ്ട് നിങ്ങള്‍ക്ക് ഈ ഫലം ഒഴിവാക്കാം.

ഫൈബ്രോസിസ്

ഫൈബ്രോസിസ്

ശ്വാസകോശത്തിലെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ പ്രശ്‌നമാണ് ശ്വാസകോശത്തിലെ ഫൈബറോസിസ്. ശ്വാസകോശകലകളെ തകരാറിലാക്കുന്നതാണ് ഈ പ്രശ്നത്തിന് കാരണം. ശ്വസിക്കാനും എടുക്കുന്ന സമയം അല്‍പ്പം ചുരുങ്ങാന്‍ തുടങ്ങും. ശ്വസന ഇടവേളകളും വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു. അതിന്റെ ദൈര്‍ഘ്യം ചെറുതായി വര്‍ദ്ധിക്കും. ക്ഷീണം, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങള്‍. ഇത് തുടരുകയാണെങ്കില്‍, ആറ് വര്‍ഷത്തിനുള്ളില്‍ പ്രശ്‌നം രൂക്ഷമാകാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്.

English summary

The Lung Health Benefits of Turmeric

Here in this article we are discussing about the lung health benefits of turmeric. Take a look.
X