Just In
- 20 min ago മുടി കൊഴിച്ചിലും മുടിയുടെ കട്ടി കുറയുന്നതും തടയാം; ഇതാ ചില പരിഹാരമാര്ഗ്ഗങ്ങള്
- 1 hr ago പതിനഞ്ച് ദിവസം വരെ പഴം ഫ്രഷ് ആയിരിക്കും, തൊലി കറുക്കില്ല; ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
- 2 hrs ago 200-ല് ഒരു പുരുഷന് വീതം തൊണ്ടയില് ക്യാന്സര് സാധ്യത: ചെറിയ തൊണ്ട വേദന പോലും ശ്രദ്ധിക്കണം
- 3 hrs ago നിങ്ങള് എപ്പോള് മരിക്കും, മരണം പ്രവചിക്കുന്ന എഐ അല്ഗോരിതവുമായി ഡാനിഷ് ഗവേഷകര്, പ്രവര്ത്തനം ഇങ്ങനെ
Don't Miss
- Automobiles 40 കിട്ടിയില്ലെങ്കിലും 30 കിലോമീറ്ററിനടുത്തുണ്ട്! യുകെയില് വില്ക്കുന്ന സ്വിഫ്റ്റിന്റെ മൈലേജ് അറിയാം
- News ആലത്തൂര് രമ്യക്കൊപ്പം തന്നെ? മന്ത്രി വന്നിട്ടും കാര്യമില്ല, ആ തന്ത്രം നടക്കില്ല; വോട്ടര്മാരുടെ അഭിപ്രായം
- Movies മീര ജാസ്മിനെ വാവേയെന്ന് വിളിച്ചപ്പോൾ മകൾ കരച്ചിൽ; ടൊവിനോയുടെ അമ്മയായപ്പോൾ മകൻ പറഞ്ഞത്; ഉർവശി
- Technology പുതുമോടിക്ക് ഇരട്ടി മധുരം, ലോഞ്ചിന് ശേഷം ആദ്യമായി വൺപ്ലസ് 12ന് വില കുറഞ്ഞ മഹത്തായ ദിനം!
- Sports IPL 2024: വാശി കേറാന് കോലിയ്ക്ക് കെകെആര് ഡഗ്ഗൗട്ടിലേക്ക് നോക്കിയാ മതി; ഗംഭീറിനെ കുത്തി മുന് കെകെആര് താരം
- Finance 1 വർഷം കൊണ്ട് 50% അധികം നേട്ടം, 10,000 രൂപയുടെ എസ്ഐപി 1.5 ലക്ഷം രൂപയായി, വിശദമായി അറിയാം
- Travel തേക്കടിയുടെ പൂക്കാലത്തിന് തുടക്കം.. തേക്കടി ഫ്ലവർ ഷോ കാണേണ്ടെ?
മികച്ച ദഹനം നല്കും ഈ അഞ്ച് ജ്യൂസുകള്
നമ്മള് കൃത്യമായി ചര്ച്ച ചെയ്യാന് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് മലബന്ധം, പക്ഷേ ഇത് അടിയന്തിര ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം ഇത് അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുകയും ഹെമറോയ്ഡുകള്, മലദ്വാരത്തില് വിള്ളലുകള്, യൂറോളജിക് ഡിസോര്ഡേഴ്സ് തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മലബന്ധവും ദഹന പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് ഈ ജ്യൂസുകള് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.
നെല്ലിക്ക ഇഞ്ചി ജ്യൂസ്; ശരീരത്തിനകത്തെ അഴുക്കിനെ ഇല്ലാതാക്കും
മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാന് നിങ്ങള്ക്ക് ഈ ജ്യൂസുകള് പരീക്ഷിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള് ഒരു തരത്തിലും ഒരു പ്രൊഫഷണല് ഡോക്ടര് നല്കുന്ന ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമാണെന്ന് ഇതിനര്ത്ഥമില്ല. എങ്കിലും താല്ക്കാലിക പരിഹാരങ്ങള് എന്ന നിലക്ക് നമുക്ക് ഈ ജ്യൂസുകള് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതല് അറിയാന് വായിക്കൂ.
ദഹനക്കേട് എന്തുകൊണ്ട്?
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഫൈബര് കഴിക്കാതിരിക്കുക, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, ഗര്ഭം, ചില മരുന്നുകള്, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവയും മലബന്ധത്തിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങളില് ചിലതാണ്. നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന കൃത്യമായ കാരണം അറിയാന് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പറഞ്ഞതനുസരിച്ച്, മലബന്ധത്തില് നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ചില സ്വാഭാവിക വഴികള് ഇതാ.
പൈനാപ്പിള് ജ്യൂസ്
നിങ്ങളുടെ ദഹന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പഴമാണ് പൈനാപ്പിള്. മലവിസര്ജ്ജനം മെച്ചപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കുന്ന ബ്രോമെലൈന് എന്ന എന്സൈം ഇതില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതില് ദ്രാവകങ്ങളും വെള്ളവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് മലം ശരിയായി കടന്നുപോകാന് സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് പൈനാപ്പിള് ജ്യൂസ് ശീലമാക്കാവുന്നതാണ്.
ആപ്പിള് ജ്യൂസ്
ഒരു ദിവസം ഒരു ആപ്പിളിന് മലബന്ധം അകറ്റാന് കഴിയും. ഈ അത്ഭുതകരമായ പഴത്തില് നാരുകള്, ധാതുക്കള്, വിറ്റാമിനുകള് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മലബന്ധം തടയാന് സഹായിക്കും. ആപ്പിള് (സാന്സ് വിത്ത്), അര ടീസ്പൂണ് പെരുംജീരകം പൊടി, അര കപ്പ് വെള്ളം എന്നിവ ബ്ലെന്ഡറില് ഇളക്കുക. പ്രശ്നത്തെ നേരിടാന് ജ്യൂസ് കുടിക്കുക. പെരുംജീരകം ഭക്ഷണത്തിലെ ഫൈബര് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മലബന്ധത്തെ ഒഴിവാക്കാനും മലവിസര്ജ്ജനം സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
മുന്തിരി ജ്യൂസ്
മുന്തിരി ജ്യൂസിന് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് ഉണ്ട്. അതിന് വേണ്ടി ഒരു ജ്യൂസറില് മുന്തിരി, ഇഞ്ചി, വെള്ളം എന്നിവ ചേര്ത്ത് നല്ലതുപോലെ അടിച്ചെടുക്കുക. ഒരു ഗ്ലാസില് ഒഴിച്ച് കുടിക്കുക. മുന്തിരിയില് നാരുകള് കൂടുതലായതിനാല് വെള്ളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല് ഇത് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തെ ജലാംശം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാനും മലം കൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മികച്ച ദഹനത്തിനും മലബന്ധത്തെ അകറ്റുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
വിറ്റാമിന് സി, ധാതുക്കള്, ഡയറ്ററി ഫൈബര് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈ ചെറിയ ആനന്ദം - ഇവയെല്ലാം വെള്ളം നിലനിര്ത്താനും മലവിസര്ജ്ജനം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങള്ക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ഏകദേശം അരിഞ്ഞ ഓറഞ്ച് കലര്ത്തി ജ്യൂസില് ഒരു നുള്ള് കറുത്ത ഉപ്പ് ചേര്ത്ത് പ്രശ്നത്തില് നിന്ന് മോചനം നേടുക. ഇത് സ്ഥിരം കഴിക്കുന്നതും എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്.
നാരങ്ങ വെള്ളം
വിറ്റാമിന് സി, ഫൈബര് എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് നാരങ്ങ, ഇവ രണ്ടും മലബന്ധത്തിന് ഉത്തമമാണ്. മാത്രമല്ല, പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച പ്രതിവിധി കൂടിയാണിത്. ജ്യൂസിനായി, അര നാരങ്ങ, തേന്, ജീരകം എന്നിവ ചേര്ത്ത് ഒരു കപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില് ചേര്ക്കുക. നന്നായി യോജിപ്പിച്ച് കുടിക്കുക. ജീരകം പൊടി ചേര്ക്കുന്നത് ദഹന ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.