Just In
- 1 hr ago മുടി കൊഴിച്ചിലും മുടിയുടെ കട്ടി കുറയുന്നതും തടയാം; ഇതാ ചില പരിഹാരമാര്ഗ്ഗങ്ങള്
- 2 hrs ago പതിനഞ്ച് ദിവസം വരെ പഴം ഫ്രഷ് ആയിരിക്കും, തൊലി കറുക്കില്ല; ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
- 2 hrs ago 200-ല് ഒരു പുരുഷന് വീതം തൊണ്ടയില് ക്യാന്സര് സാധ്യത: ചെറിയ തൊണ്ട വേദന പോലും ശ്രദ്ധിക്കണം
- 4 hrs ago നിങ്ങള് എപ്പോള് മരിക്കും, മരണം പ്രവചിക്കുന്ന എഐ അല്ഗോരിതവുമായി ഡാനിഷ് ഗവേഷകര്, പ്രവര്ത്തനം ഇങ്ങനെ
Don't Miss
- Automobiles പാവങ്ങളുടെ ലംബോർഗിനി ആവാനുള്ള യുദ്ധം ടാറ്റയും സിട്രണും തമ്മിൽ; ഇതിൽ മിടുക്കൻ ആരെന്ന് അറിയാം
- News കോണ്ഗ്രസിന് പിന്നാലെ സിപിഎമ്മിനും സിപിഐക്കും ആദായ നികുതി വകുപ്പിന്റെ നോട്ടീസ്; സിപിഎം കോടതിയിലേക്ക്
- Movies മീര ജാസ്മിനെ വാവേയെന്ന് വിളിച്ചപ്പോൾ മകൾ കരച്ചിൽ; ടൊവിനോയുടെ അമ്മയായപ്പോൾ മകൻ പറഞ്ഞത്; ഉർവശി
- Technology പുതുമോടിക്ക് ഇരട്ടി മധുരം, ലോഞ്ചിന് ശേഷം ആദ്യമായി വൺപ്ലസ് 12ന് വില കുറഞ്ഞ മഹത്തായ ദിനം!
- Sports IPL 2024: വാശി കേറാന് കോലിയ്ക്ക് കെകെആര് ഡഗ്ഗൗട്ടിലേക്ക് നോക്കിയാ മതി; ഗംഭീറിനെ കുത്തി മുന് കെകെആര് താരം
- Finance 1 വർഷം കൊണ്ട് 50% അധികം നേട്ടം, 10,000 രൂപയുടെ എസ്ഐപി 1.5 ലക്ഷം രൂപയായി, വിശദമായി അറിയാം
- Travel തേക്കടിയുടെ പൂക്കാലത്തിന് തുടക്കം.. തേക്കടി ഫ്ലവർ ഷോ കാണേണ്ടെ?
മൗത്ത് വാഷ് വേറെ വേണ്ട; വീട്ടില് തയാറാക്കാം
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം കാക്കുന്നപോലെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് ഓരോരുത്തരുടെയും വായയുടെ ശുചിത്വവും. നിങ്ങളുടെ വായ പരിപാലിക്കുന്നതില് നിങ്ങള് പരാജയപ്പെട്ടാല് വായ്നാറ്റം, കാവിറ്റി, ദന്ത പ്രശ്നങ്ങള് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. കുട്ടിക്കാലത്ത് ദിവസത്തില് രണ്ടുതവണ പല്ല് തേയ്ക്കുന്നതാണ് വായശുചിത്വത്തിന് അത്യാവശ്യമെന്ന് എല്ലാവരും പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്, നമ്മളില് ഭൂരിഭാഗവും ഇത് പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാല് ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മാത്രം നിങ്ങളുടെ പല്ലുകള് സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാനാവില്ല. അതിന് ഫ്ളോസിംഗും മൗത്ത് വാഷും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്.
Most read: കിഡ്നി തകരാറ് ഗുരുതരമാകാം; ഈ ലക്ഷണം കരുതിയിരിക്കൂ
മൗത്ത് വാഷ് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തെ പുതുക്കുക മാത്രമല്ല, പല്ലുകളെ കാവിറ്റിയില് നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാര്ക്കറ്റില് വ്യത്യസ്ത തരം മൗത്ത് വാഷുകള് ലഭ്യമാണ്, പക്ഷേ പ്രകൃതിദത്ത ഉല്പ്പന്നങ്ങള് ഉപയോഗിക്കുന്നതല്ലേ നല്ലത്. നിങ്ങള്ക്ക് വീട്ടില് തന്നെ തയാറാക്കി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന 5 മികച്ച മൗത്ത് വാഷുകള് ഇതാ.
ബേക്കിംഗ് സോഡ
ചേരുവകള്: 1/2 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് സോഡയും 1/2 ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും
എന്തുചെയ്യണം: അര ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില് ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേര്ക്കുക. ഇത് നന്നായി കലര്ത്തി പല്ല് തേപ്പിന് ശേഷം ഇത് ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുക.
എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു: വായ്നാറ്റം, ബാക്ടീരിയ എന്നിവയില് നിന്ന് രക്ഷ നേടാനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ. ഇത് ക്ഷാരസ്വഭാവമുള്ളതിനാല് ഉമിനീരിന്റെ പി.എച്ച് നില വര്ദ്ധിപ്പിക്കും.
വെളിച്ചെണ്ണ
ചേരുവ: 1 ടീസ്പൂണ് വെളിച്ചെണ്ണ
എന്തുചെയ്യണം: ഒരു ടീസ്പൂണ് എണ്ണ വായില് ഒഴിച്ച് 10-15 തവണ കുലുക്കുക. ശേഷം എണ്ണ തുപ്പിക്കളഞ്ഞ് വായ നന്നായി കഴുകുക.
എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു: ഈ പ്രക്രിയയെ ഓയില് പുള്ളിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണ നല്ല മൗത്ത് വാഷ് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വായില് ഫലകത്തിന്റെ രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Most read:അറിയാതെ പോകരുത് കക്കിരിയുടെ ഈ ദോഷഫലങ്ങള്
ഉപ്പ്
ചേരുവകള്: 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പും 1/2 ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും
എന്തുചെയ്യണം: വെള്ളത്തില് ഉപ്പ് ചേര്ത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വായ കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഏറെ സഹായകമാണ്.
എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു: വിപണിയില് ലഭ്യമായ മറ്റേതൊരു മൗത്ത് വാഷിനെയും പോലെ ഉപ്പുവെള്ളവും ഫലപ്രദമാണ്. ദന്ത പ്രശ്നങ്ങളും ഫലക രൂപീകരണവും കുറയ്ക്കാന് ഇത് സഹായിക്കും.
കറ്റാര് വാഴ ജ്യൂസ്
ചേരുവകള്: 1/2 കപ്പ് കറ്റാര് വാഴ ജ്യൂസ്, 1/2 കപ്പ് ഡിസ്റ്റില്ഡ് വെള്ളം.
എന്തുചെയ്യണം: പല്ല് തേച്ച് കഴിഞ്ഞ് കറ്റാര് വാഴ ജ്യൂസ് വെള്ളത്തില് വായ കഴുകുക.
എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു: മോണയില് നിന്ന് രക്തസ്രാവവും പ്ലേക്കും കുറയ്ക്കാന് ഈ കൂട്ട് സഹായിക്കുന്നു.
Most read:40 കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ട മാറ്റങ്ങള്
കറുവാപ്പട്ടയും ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണയും
ചേരുവകള്: 1 കപ്പ് ഡിസ്റ്റില്ഡ് വെള്ളം, 10 തുള്ളി കറുവപ്പട്ട എണ്ണ, 10 തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ.
എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം: എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് കലര്ത്തി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ മിശ്രിതം വളരെക്കാലം കേടുകൂടാതെ നില്ക്കും. അതിനാലിത് സൂക്ഷിച്ചുവച്ച് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു: ഗ്രാമ്പൂ, കറുവപ്പട്ട എണ്ണ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പുതുക്കാനും വായ്നാറ്റം അകറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു.