For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts
Read more about: passion fruit tea ചായ

പാഷന്‍ഫ്രൂട്ട് ടീ; പ്രായം കുറക്കും വയറൊതുക്കും ബെസ്റ്റ് പാനീയം

|

പാഷന്‍ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കാന്‍ നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാല്‍ ഇത് കഴിക്കുമ്പോള്‍ അത് എന്തൊക്കെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നുണ്ട് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും അറിയുന്നില്ല. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോള്‍ നമ്മള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് അമിതവണ്ണമില്ലാതെ ആരോഗ്യത്തോടെ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോവാം എന്നുള്ളത്. ഗവേഷണ പ്രകാരം, പാഷന്‍ഫ്രൂട്ടില്‍ ധാരാളം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍, പോളിഫെനോള്‍സ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും സസ്യ സംയുക്തങ്ങളും ഇതില്‍ സമ്പന്നമാണ്. ഇത് കൂടാതെ പാഷന്‍ഫ്രൂട്ട് ചായയില്‍ ധാരാളം വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാരവും ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം, ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ എന്നിവയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നുണ്ട്.

ശരീരത്തിലെ പാഷന്‍ഫ്രൂട്ട് ചായയുടെ ഈ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാരത്തിന് പോളിഫെനോളുകള്‍ കാരണമാകുന്നു. വിറ്റാമിന്‍ സി ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വാര്‍ദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ വൈകിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. മോശം കൊളസ്‌ട്രോള്‍, രക്തക്കുഴലുകളിലെ തടസ്സം, രക്തക്കുഴലുകളുടെ വീക്കം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ പാഷന്‍ഫ്രൂട്ട് ചായ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

most read: സാധാരണ വെളുത്തുള്ളിയല്ല, ഇവന്‍ ആള് കേമനാണ്

ചര്‍മ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിനുള്ളില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളില്‍ നിന്നുള്ള കേടുപാടുകള്‍ തടയാനും ചര്‍മ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമാര്‍ന്നതുമായി നിലനിര്‍ത്താനും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിന്‍ സിയും സഹായിക്കും. ഈ ചായ നല്‍കുന്ന മറ്റ് ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്.

കാഴ്ചശക്തി മികച്ചതാക്കുന്നു

കാഴ്ചശക്തി മികച്ചതാക്കുന്നു

ഒരു കപ്പ് നിറച്ച പാഷന്‍ഫ്രൂട്ട് ചായ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയ്ക്ക് വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന പല അവസ്ഥകളില്‍ നിന്നും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. പാഷന്‍ഫ്രൂട്ടില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്ലാന്റ് സംയുക്തങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ എ ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വര്‍ഷത്തിലുടനീളം നല്ല കാഴ്ചശക്തി നിലനിര്‍ത്താന്‍ ആവശ്യമായ ഒന്നാണ്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന പല അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി പാഷന്‍ഫ്രൂട്ട് ടീ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറക്കുന്നു

ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറക്കുന്നു

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ചില ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങള്‍ അനുസരിച്ച്, പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് ടീയുടെ ഉപഭോഗം ചില ക്യാന്‍സറുകളുടെ അപകടസാധ്യത കുറക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് ടീ കഴിക്കുന്ന ആളുകള്‍ക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, ആമാശയം, സ്തനം, വന്‍കുടല്‍ കാന്‍സര്‍ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് ടീ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഇരുമ്പ് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ടില്‍ നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. അതിനാല്‍, മുകളില്‍ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ വയറ്റിലെ അര്‍ബുദ സാധ്യത കുറക്കുന്നതിന് പാഷന്‍ഫ്രൂട്ട് വളരെ മികച്ചതാണ്.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറക്കുന്നു

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറക്കുന്നു

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്ക് പാഷന്‍ഫ്രൂട്ട് ടീ വളരെ നല്ലതാണ്. ആമാശയത്തിലെ ഇന്‍സുലിന്‍ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വലിയ അളവില്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു തരം പോളിഫെനോള്‍ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പാഷന്‍ഫ്രൂട്ടില്‍ ഫൈബറും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. ഇത് ഭക്ഷണത്തിനുശേഷവും കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്‍ എളുപ്പത്തില്‍ ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും, കൂടാതെ ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വര്‍ദ്ധനവ് തടയുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വര്‍ദ്ധനവ്

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വര്‍ദ്ധനവ്

ലയിക്കുന്ന നാരുകള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വര്‍ദ്ധനവ് തടയുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. അതിനാല്‍, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവരില്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പാഷന്‍ഫ്രൂട്ട് ചായയ്ക്ക് ഔഷധ ഫലങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകും. അവര്‍ ഇത് പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍, ആദ്യത്തെ ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞാലുടന്‍ അവര്‍ക്ക് ഫലങ്ങള്‍ ലഭിക്കാന്‍ തുടങ്ങും. അതുകൊണ്ട് പ്രമേഹത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്നവര്‍ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് പാഷന്‍ഫ്രൂട്ട്ടീ.

മെച്ചപ്പെട്ട കുടല്‍ ആരോഗ്യം

മെച്ചപ്പെട്ട കുടല്‍ ആരോഗ്യം

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഫൈബര്‍ ധാരാളമുള്ള പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് ടീ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുടലിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്‍ത്താനും മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. അതിനാല്‍, നിങ്ങളുടെ കുടലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കാരണം രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നുണ്ട്. ഫൈബര്‍ നിങ്ങളുടെ വയറു നിറയെ അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാല്‍ നിങ്ങള്‍ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ രണ്ട് കിലോ വരെ കുറയുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. പാഷന്‍ഫ്രൂട്ട് ടീ പോലുള്ള നാരുകള്‍ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണരീതികള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഹൃദ്രോഗം, അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള അസുഖങ്ങള്‍ വരാതിരിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് കലവറ

ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് കലവറ

പാഷന്‍ഫ്രൂട്ട് ചായയില്‍ ഉയര്‍ന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശക്തമായ ആന്റി-ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാര ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു. അവയവങ്ങളുടെ രൂക്ഷമായ വീക്കം ഭേദമാക്കാനും അവയവങ്ങള്‍ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കും. ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളില്‍ വേദന കുറയ്ക്കുകയും അടിസ്ഥാന രോഗമോ പരിക്കോ മൂലം വീക്കം സംഭവിക്കുകയും അവ ഒഴിവാക്കാനും ആരോഗ്യമുണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ആസ്ത്മ, സന്ധിവാതം എന്നിവയാല്‍ ശ്വാസകോശത്തിലെ വീക്കം, സന്ധി വേദന എന്നിവയാല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവര്‍ക്ക് പാഷന്‍ഫ്രൂട്ട് ടീ ഗുണം ചെയ്യുന്നു.

English summary

Health Benefits Of Passion Fruit Tea in Malayalam

Here in this article we are discussing about the health benefits of passion fruit tea. Take a look.
X