Just In
- 52 min ago ജപ്പാന്കാരുടെ ദീര്ഘായുസ്സിന്റെ രഹസ്യം ഇതാണ്; ഇത് മാതൃകയാക്കിയാല് നമുക്കും നേടാം ദീര്ഘായുസ്സ്
- 1 hr ago ഓവുലേഷന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് പോയാല് ഗര്ഭധാരണം ആദ്യദിനം അറിയാം
- 1 hr ago മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പിന് അടുക്കളക്കൂട്ടില് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം
- 2 hrs ago നെഗറ്റീവ് എനര്ജിയെ പെട്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി ഒഴിവാക്കാം
Don't Miss
- Sports IPL 2024: സഞ്ജുവിന്റെ ധൈര്യം അപാരം, ആ സാഹസം കളി ജയിപ്പിച്ചു! കിടു ക്യാപ്റ്റന്സി
- Movies നിനക്ക് പോയത് ഗബ്രിയില്, അവനെ മാറ്റി നിര്ത്തണം എന്ന് റസ്മിന്; ഗെയിം കളഞ്ഞത് വീട്ടുകാരെന്ന് ജാസ്മിന്
- News 14 വര്ഷത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് അവസാനം, രാഷ്ട്രീയത്തിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തി ഗോവിന്ദ; ശിവസേനയില് ചേര്ന്നു
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
അധികമായാല് അപകടം വിളിച്ച് വരുത്തും ഭക്ഷണം
ആരോഗ്യ
സംരക്ഷണം
എപ്പോഴും
വെല്ലുവിളി
ഉയര്ത്തുന്ന
ഒന്നാണ്
എന്ന
കാര്യത്തില്
സംശയം
വേണ്ട.
ആരോഗ്യ
സംരക്ഷണത്തിന്
വേണ്ടി
ഭക്ഷണം
തന്നെയാണ്
എപ്പോഴും
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.
എന്നാല്
ആരോഗ്യത്തിന്
വേണ്ടി
ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോള്
പലപ്പോഴും
ഭക്ഷണം
ഒരു
വെല്ലുവിളിയായി
മാറുന്നുണ്ട്.
ഇത്തരം
അവസ്ഥകളില്
ഏതൊക്കെ
ഭക്ഷണമാണ്
കഴിക്കേണ്ടത്
എന്നും
ഏതൊക്കെ
ഭക്ഷണമാണ്
കഴിക്കാതിരിക്കേണ്ടത്
എന്നും
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
ആരോഗ്യ
സംരക്ഷണത്തിന്
വേണ്ടി
ഭക്ഷണത്തിന്റെ
കാര്യത്തില്
ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോള്
ഏതൊക്കെ
ഭക്ഷണം
കഴിക്കണം
എന്നുള്ളതാണ്
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.
നല്ല ഗാഢനിദ്ര ഉറപ്പ് നൽകും പാനീയങ്ങൾ ഇതെല്ലാം
ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോള് ചില ഭക്ഷണങ്ങള് നിര്ബന്ധമായും കഴിക്കുന്നതിന്റെ അളവില് ശ്രദ്ധിക്കണം. കാരണം അമിത അളവില് കഴിക്കുമ്പോള് അത് ആരോഗ്യത്തിന് പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടത് എന്നും ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള് അമിതമായി കഴിക്കരുത് എന്നും നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള് ആണ് അമിതമായി കഴിക്കാന് പാടില്ലാത്തത് എന്ന് നോക്കാം.
{photo-feature};