ന്യൂമോണിയ; മുതിര്‍ന്നവരിലെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇതാണ്

ചുമ

മുതിര്‍ന്നവരില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ചുമ വ്യക്തമാകാത്ത ന്യുമോണിയയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്. ശ്വാസകോശത്തില്‍ മ്യൂക്കസ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചില തരം ന്യുമോണിയയുമുണ്ട്. ഇതിനെ തുടക്കത്തില്‍ തിരിച്ചറിഞ്ഞാല്‍ നമുക്ക് ചികിത്സിച്ച് മാറ്റാവുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ പലരും ഇതിനെ വേണ്ട പോലെ പ്രതിരോധിക്കുന്നില്ല എന്നുള്ളതാണ് സത്യം. ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടുമ്പോള്‍ അത് ഗുരുതരമായി മാറുകയും പലപ്പോഴും മരണത്തിലേക്ക് വരെ നിങ്ങളെ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്.

പനി

പനി എന്നത് സാധാരണ ഒരു രോഗലക്ഷണമാണ്. എന്നാല്‍ ന്യൂമോണിയ ബാധിച്ച വ്യക്തികളെ പെട്ടെന്നുള്ള പനി ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പനി മുതിര്‍ന്നവരില്‍ വളരെ അപൂര്‍വമല്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോള്‍ത്തന്നെ പനി തോന്നുന്നത് നിങ്ങള്‍ക്ക് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നത്താല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ കൂടുതല്‍ മനസ്സിലാക്കിയാല്‍ അത് കൂടുതല്‍ അപകടത്തിലേക്കാണ് എത്തുന്നത്.

ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട്

ന്യൂമോണിയ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഉണ്ടെങ്കില്‍ ശ്വാസകോശത്തിലെ വായു സഞ്ചികള്‍ ദ്രാവകം അല്ലെങ്കില്‍ പഴുപ്പ് നിറയ്ക്കാം. ഇത് ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, മാത്രമല്ല ശ്വസിക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഫോണിന് മറുപടി നല്‍കാന്‍ തിരക്കുകൂട്ടുകയോ പടികള്‍ കയറുകയോ ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ കൂടുതല്‍ വെല്ലുവിളികളിലേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ശ്രദ്ധിച്ച് വേണം മുന്നോട്ട് പോവുന്നതിന്. ഓരോ അവസ്ഥയിലും നിങ്ങള് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ് ന്യൂമോണിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍.

നെഞ്ച് വേദന

ശ്വാസകോശത്തിലെ അണുബാധ ചുമയിലും ശ്വസനത്തിലും മുതിര്‍ന്നവരില്‍ നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. വേദന വിട്ടുമാറാത്തതും അങ്ങേയറ്റം വേദനാജനകവുമാണ്. ചുമയിലും ശ്വസനത്തിലും നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോള്‍, നിങ്ങള്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് സ്വയം പരിശോധിക്കണം. അല്ലാത്ത പക്ഷം അത് കൂടുതല്‍ അപകടങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നു.

ക്ഷീണം

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇത്തരത്തിലുള്ള ന്യൂമോണിയ പോലുള്ള അണുബാധയുമായി പോരാടുമ്പോള്‍, ശരീരം സാധാരണയായി തളര്‍ന്നുപോകുകയും ധാരാളം ഊര്‍ജ്ജം പാഴാകുകയും ചെയ്യും. തത്ഫലമായി നിങ്ങള്‍ക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാം. ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. എപ്പോഴും ക്ഷീണം ഉള്ളത് രോഗമല്ല, രോഗലക്ഷണമാണ് എന്നുള്ളതാണ് സത്യം.

അപകടസാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

മേല്‍പ്പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങളും മറ്റും അനുഭവിക്കുന്ന മുതിര്‍ന്നവര്‍ ന്യുമോണിയ പ്രതിരോധത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടര്‍മാരുമായി ചര്‍ച്ച ചെയ്ത് കാര്യങ്ങള്‍ തീരുമാനിക്കേണ്ടതാണ്. ന്യുമോണിയ സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഇവിടെയുണ്ട്. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഒരു പരിധി വരെ നമുക്ക് രോഗത്തെ പുറത്താക്കുകയും ആരോഗ്യത്തോടെ കുറേ കാലം ജീവിക്കുകയും ചെയ്യാം.

നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുക

മുതിര്‍ന്ന വ്യക്തിയെന്ന നിലയില്‍, ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പായി പതിവായി കൈ കഴുകുന്നത് പോലുള്ള അടിസ്ഥാന ശുചിത്വ നിയമങ്ങള്‍ പാലിക്കുമെന്ന് നിങ്ങള്‍ ഉറപ്പാക്കണം. ഇത് എല്ലാവരും ചെയ്യേണ്ട കാര്യമാണ്, പക്ഷേ ഇത് മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും മുകളില്‍ പറഞ്ഞ രോഗ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ക്കും പ്രധാനപ്പെട്ടത് തന്നെയാണ്. അതുകൊണ്ട് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി

മുതിര്‍ന്നവര്‍ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറുടെ അംഗീകൃത ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും പാലിക്കണം. ഇത് അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അകത്ത് നിന്ന് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ന്യുമോണിയ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. അതുകൊണ്ട് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി പിന്തുടരുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാം

പുകവലി ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഹാനികരമാണ്. പുകവലിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ന്യുമോണിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങള്‍ പ്രശ്‌നത്തിലാവുകയും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് സാധ്യത കൂടുതലാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ന്യുമോണിയയില്‍ നിന്നുള്ള രക്ഷപ്പെടല്‍ ഒരു ദുഷ്‌കരമായ യാത്രയാണ്, ഇതിന് ഒരാഴ്ച മുതല്‍ മാസങ്ങള്‍ വരെ എവിടെയും എടുക്കാം. നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടത് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് സ്വയം മുന്‍കരുതലുകള്‍ എടുക്കുക എന്നുള്ളതാണ്.