രാവിലെ നോക്കിയപ്പോൾ കാലിൽ നിരോ, സൂക്ഷിക്കണം

നീരിന്‍റെ കാരണങ്ങൾ

കാലിലെ നീരിന്‍റെ കാരണങ്ങൾ പല വിധത്തിലാണ് ഉള്ളത്. ഇത് എന്തൊക്കെയെന്ന് പലർക്കും അറിയുകയില്ല. ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ അൽപം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പല കാരണങ്ങളാണ് ഇതിന് പിന്നിൽ ഉള്ളത്. ഇവ എന്തൊക്കെയെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് പരിഹരിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. എന്തുകൊണ്ടാണ് കാലിലും കൈയ്യിലും നീര് വരുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. അതിന് പിന്നിലുള്ള കാരണങ്ങൾ ഇവയെല്ലാമാണ്. കൂടുതൽ അറിയാന്‍ വായിക്കൂ....

വൃക്കരോഗം

നിങ്ങളിൽ വൃക്കരോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ അതിൻറെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കൈകാലുകളിലേയും മുഖത്തേയും നീര്. ഇവിടെ നീര് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളിൽ വൃക്കരോഗം ഉണ്ട് എന്നതാണ് കാണിക്കുന്നത്. വൃക്കരോഗത്തിന്‍റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുഖത്തെയും കൈകാലുകളിലേയും നീര്. രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ കണ്ണിന് ചുറ്റും നീര് കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അൽപം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എന്നാൽ വൃക്കരോഗങ്ങളിലും പലപ്പോഴും നീര് പ്രധാന ലക്ഷണമാണെങ്കിലും അത് പലപ്പോഴും എല്ലാവരിലും പ്രകടമാവണം എന്നില്ല.

കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുന്നത്

കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുന്നതാണ് മറ്റൊരു പ്രധാന പ്രശ്നം. ഇവരിൽ പലപ്പോഴും കാലിൽ നീര് വരുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. പലപ്പോഴും കാലിൽ ശരിയായ രീതിയിൽ രക്തയോട്ടം നടക്കാത്തതാണ് കാലിലെ നീരിന്റെ പ്രധാന കാരണം. സ്ഥിരമായി നടക്കുന്നവാണ് പലപ്പോഴും ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

കൂടുതൽ ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നവരിൽ

കൂടുതൽ ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നവരിലും ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കുന്നുണ്ട്. നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പിന്റെ അംശം കൂടുന്നത് നിർജ്ജലീകരണം ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് പലപ്പോഴും കൈകളിലും കാലിലും നീര് വരുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വില്ലനാവുന്ന അവസ്ഥക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് പല വിധത്തിലാണ് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വില്ലനായി മാറുന്നത്.

പി എം എസ്

പി എം എസ് ഉള്ളവരിൽ ശരീരത്തിൽ ആ ദിവസങ്ങളോട് അനുബന്ധിച്ച് നീര് വരുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളിൽ ഹോർമോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങളും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന് ആണ് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ടത്.

ഗർഭകാലത്ത്

ഗർഭിണികളിൽ കാലിലും മറ്റും നീര് വരുന്നത് കണ്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്തരത്തിൽ നീര് വരുന്നത് എന്നതാണ് പലർക്കും അറിയാത്തത്. പലപ്പോഴും കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ച കൂടുന്നതും ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതും കാലിൽ നീര് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ഇത് കൊണ്ടാണ് പലപ്പോഴും കാലിൽ നീര് വർദ്ധിക്കുന്നതും. എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നം വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉടനേ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതാണ്.