പല്ല് തേക്കുന്നത് കൂടുതലോ, പല്ലിന്റ ഗതി പിന്നെ ഇതാവും

പല്ലുകളിലെ കറ

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ പൊതിഞ്ഞ് സംരക്ഷിക്കുന്ന നേര്‍ത്ത പാളിയാണ് ഇനാമല്‍. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കാഠിന്യമുള്ള ടിഷ്യുവാണ് ഇനാമല്‍ എങ്കിലും, അത് പലപ്പോഴും എളുപ്പത്തില്‍ കേടുവരുത്തുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നാം എത്തിക്കാറുണ്ട്. അതിന് കാരണമാണ് അമിതമായ പല്ല് തേപ്പ്. നിങ്ങള്‍ ഇടയ്ക്കിടെ പല്ല് തേക്കുകയാണെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ ഇനാമല്‍ തേഞ്ഞ് പോവുന്നതിനും പല്ലില്‍ കറ പിടിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഇനാമല്‍ ക്ഷീണിച്ചാല്‍, പല്ലിന്റെ രണ്ടാമത്തെ പാളിയായ ഡെന്റിന്‍ പാച്ചുകളിലോ പല്ലിന്റെ മുഴുവന്‍ ഭാഗത്തും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാന്‍ തുടങ്ങും. പല്ലിന് മഞ്ഞ നിറമാണ്, അതിനാല്‍ നിങ്ങളുടെ ഇനാമലിന് കേടുപാടുകള്‍ സംഭവിച്ചാല്‍, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളും മഞ്ഞനിറമാകും.

പല്ലിന്റെ സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി

ഇനാമല്‍ തകരാറിന്റെ മറ്റൊരു പാര്‍ശ്വഫലം പല്ലുകളുടെ വര്‍ദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമതയാണ്. ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും അല്ലെങ്കില്‍ വളരെ അസിഡിറ്റി ഉള്ളതോ മധുരമുള്ളതോ ആയ എന്തും വേദനാജനകമായ പ്രതികരണങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും. ഈ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാന്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് മാറ്റാം, പല്ല് കൂടുതല്‍ മൃദുവായി തേക്കുക, ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ മാത്രം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം. കൂടുതല്‍ തവണ ചെയ്യുമ്പോള്‍ അത് അപകടം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത് എന്നുള്ളതാണ് സത്യം. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ക്ക് അമിത ശ്രദ്ധ തന്നെ നല്‍കണം.

പല്ലിന് പോടുകള്‍

ദന്തക്ഷയവും ദ്വാരങ്ങളും തടയാന്‍ നമ്മള്‍ പതിവായി പല്ല് തേക്കുമ്പോള്‍, ഇടയ്ക്കിടെ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് പലപ്പോഴും വിപരീതഫലമാണ് നല്‍കുന്നത്. ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണയില്‍ കൂടുതല്‍ നേരം പല്ല് തേച്ചാല്‍, ഇനാമല്‍ മാത്രമല്ല, പല്ലും നശിക്കും. ഇത്തരം പോടുകള്‍ വേഗത്തില്‍ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍, അണുബാധയ്ക്കും പല്ല് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും വരെ ഇടയാക്കും. അതുകൊണ്ട് അമിതമായി പല്ല് തേച്ച് പല്ല് സംരക്ഷിക്കാം എന്നുണ്ടെങ്കില്‍ അത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളില്‍ നെഗറ്റീവ് ഫലമാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്നുള്ള കാര്യം അറിഞ്ഞിരിക്കണം. കൂടുതല്‍ അപകടത്തിലേക്ക് നിങ്ങള്‍ എത്താതിരിക്കാന്‍ പല്ല് തേക്കുന്നതിന്റെ എണ്ണം കുറക്കുകയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്.

മോണവീക്കവും കയറ്റവും

അമിതമായി പല്ല് തേക്കുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണം മോണയ്ക്ക് കേടുപാടുകള്‍ സംഭവിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ മോണകള്‍ക്ക് ചുവപ്പും വീക്കവും മോണ കയറിപ്പോവുന്ന അവസ്ഥയും ഉണ്ടാകാം. ഇത് രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് വളരെ വേദനാജനകമായേക്കാം. മോണ കുറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ വേരുകള്‍ അണുബാധയ്ക്കും പല്ല് നശിക്കാനും ഇടയാക്കും. പെട്ടെന്നാണ് ഇതെല്ലാം സംഭവിക്കുക. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ചെയ്യേണ്ട കാര്യം

പലപ്പോഴും പല്ല് തേക്കുന്ന മിക്ക ആളുകളും ഇത് ചെയ്യുന്നത് നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വവും ആരോഗ്യമുള്ളതും വെളുത്തതുമായ പല്ലുകള്‍ പ്രതീക്ഷിച്ചാണ്. എന്നാല്‍ അമിതമായി ബ്രഷിംഗിന് പകരം മറ്റ് ചില മാര്‍ഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയില്‍ ഫ്‌ലോസിംഗും മൗത്ത് വാഷും ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് കൂടുതല്‍ മികച്ച ഫലങ്ങള്‍ നേടാനും കഴിയും. ഇത് കൂടാതെ രാവിലെയും രാത്രിയും പല്ല് തേക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങള്‍ക്ക് ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ മൗത്ത് വാഷും ഉപയോഗിക്കാം. ദിവസത്തില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും സാവധാനം നന്നായി ഫ്‌ലോസ് ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ദിവസം മുഴുവന്‍ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകള്‍ ശുദ്ധമായിരിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കില്‍, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങള്‍ക്ക് പഞ്ചസാര രഹിത ച്യൂയിംഗ് ഗം ആസ്വദിക്കാം.