For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

മോണയില്‍ രക്തസ്രാവവും വായ്‌നാറ്റവും ഉണ്ടോ; അപകടം അടുത്താണ്

|

പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നമുക്കോരോരുത്തര്‍ക്കും വേണം എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. പലപ്പോഴും ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകളും മോണകളും നിങ്ങള്‍ക്ക് നന്നായി കഴിക്കാനും നല്ല ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ വായയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ നല്ല പരിചരണം നല്‍കുന്നതിന് അനുസരിച്ച് അത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളും മോണകളും ശക്തമായി നിലനിര്‍ത്തും.

പല്ലിലെ ഈ അഴുക്കിന്‍റെ കാരണവും പെട്ടെന്ന് പരിഹാരംപല്ലിലെ ഈ അഴുക്കിന്‍റെ കാരണവും പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വളരെയധികം പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പങ്ക് തന്നെ പല്ലിന്റെ കാര്യത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്നുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന പല അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി നമ്മള്‍ ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മോണയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വായ്‌നാറ്റത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. കൂടുതല്‍ അറിയാന്‍ വായിക്കൂ.

പല്ല് ദ്രവിക്കുന്നത്

പല്ല് ദ്രവിക്കുന്നത്

പല്ല് ദ്രവിച്ച് പോവുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ അനാരോഗ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പല്ലുകളിലെ ഇനാമല്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പുറം ഭാഗമാണ് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. വായിലുണ്ടാവുന്ന ബാക്ടീരിയകള്‍ പല്ലില്‍ എല്ലാ ദിവസവും കറയുണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. ഈ ബാക്ടീരിയകള്‍ ആസിഡുകള്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിക്കുകയും അത് ഇനാമലിന് ദോഷം വരുത്തുകയും അവ പോട് ഉണ്ടാവുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ പല്ല് ഇടക്കിടക്ക് തേക്കുന്നതും പല്ല് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതും ഇത്തരം പ്രശ്‌നത്തെ പരിഹരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ പല്ലിലെ പോട് വര്‍ദ്ധിച്ചാല്‍ അത് കൂടുതലാണെങ്കില്‍ നല്ലൊരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍

ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകള്‍ ക്ഷയിക്കാതിരിക്കാന്‍ ഫ്‌ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക. മറ്റെന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഡ്രൈ മൗത്ത് ഉള്ളവര്‍ എല്ലാം പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായുണ്ട്. ഇത്തരക്കാരില്‍ കൂടുതല്‍ ഫ്‌ലൂറൈഡ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോ ദന്ത ശുചിത്വ വിദഗ്ധനോ ഒരു ഓഫീസ് സന്ദര്‍ശന വേളയില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു ഫ്‌ലൂറൈഡ് ചികിത്സ നല്‍കാം അല്ലെങ്കില്‍ വീട്ടില്‍ ഒരു ഫ്‌ലൂറൈഡ് ജെല്‍ അല്ലെങ്കില്‍ വായ കഴുകാന്‍ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം. ഇതെല്ലാം പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ്.

 മോണ രോഗം

മോണ രോഗം

നിങ്ങളുടെ മോണയില്‍ രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കില്‍ എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വേദന എന്നിവയുണ്ടെങ്കില്‍ നിങ്ങളില്‍ മോണരോഗം ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകള്‍ നിലനിര്‍ത്തുന്ന മോണയെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അണുബാധയാണ് പ്ലേക് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. മോണരോഗത്തിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങളുടെ മോണകളെ ചുവപ്പ്, ഇളംനിറം, രക്തസ്രാവം എന്നിവയാണ് ഉണ്ടാവുന്നത്. ഇത് കൂടാതെ പല്ലിലുണ്ടാവുന്ന പുളിപ്പും മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഫ്‌ളോസ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും. മോണരോഗത്തിന്റെ കൂടുതല്‍ കഠിനമായ രൂപത്തെ പീരിയോണ്‍ഡൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്‍ ചികിത്സിക്കണം. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍, ഈ അണുബാധ വ്രണം, മോണയില്‍ രക്തസ്രാവം, വേദനയേറിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, പല്ല് നഷ്ടപ്പെടല്‍ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

മോണരോഗം തടയാന്‍

മോണരോഗം തടയാന്‍

ഫ്‌ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേക്കുക. പതിവായി ഫ്‌ലോസ് ചെയ്യുക. ഒരു പരിശോധനയ്ക്കും വൃത്തിയാക്കലിനുമായി പതിവായി നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദര്‍ശിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കല്‍ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ദന്തഡോക്ടറോട് പറയുക. നന്നായി സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൂ. പുകവലി മോണരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ എല്ലാം വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ അവസ്ഥയില്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് കൂടുതല്‍ അപകടത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നു എന്നുള്ളതാണ്.

എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം?

എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം?

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളും മോണകളും എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം എന്നുള്ളത് വളരെയധികം വെല്ലുവിളികള്‍ നിറഞ്ഞ ഒന്ന് തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ ആഴത്തില്‍ പല്ലുകളും മോണകളും വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ നോക്കാവുന്നതാണ്. പല്ല് തേക്കാനും ഫ്‌ലോസ് ചെയ്യാനും ശരിയായ മാര്‍ഗമുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യേണ്ടതാണ്. മൃദുവായ ബ്രിസ്റ്റല്‍ ബ്രഷും ഫ്‌ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റും ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ വശത്തും പല്ല് ബ്രഷ് ചെയ്യുക. ഓരോ 3 മുതല്‍ 4 മാസം കൂടുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ് മാറ്റേണ്ടതാണ്.

 എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം?

എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം?

മോണയിലും ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഗം ലൈനിനൊപ്പം ശ്രദ്ധാപൂര്‍വ്വം സൗമ്യമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വായ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ നാവ് ലഘുവായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു നാവ് സ്‌ക്രാപ്പര്‍ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് വായ് നാറ്റത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യമുള്ള മോണക്കും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് സംശയിക്കാതെ ഇത് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഡെന്റല്‍ ഫ്‌ലോസ്, പ്രീ ത്രെഡ്ഡ് ഫ്‌ലോസറുകള്‍, വാട്ടര്‍ ഫ്‌ലോസര്‍ അല്ലെങ്കില്‍ സമാനമായ ഉല്‍പ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് പല്ലുകള്‍ക്കിടയില്‍ വൃത്തിയാക്കുക. ഇത് ഒരു ടൂത്ത് ബ്രഷിന് എത്താന്‍ കഴിയാത്ത ഫലകവും അവശേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും നീക്കംചെയ്യുന്നു.

പല്ലുകള്‍

പല്ലുകള്‍

മോണരോഗം കാരണം മോശമായി കേടായ പല്ലുകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ നഷ്ടപ്പെട്ട പല്ലുകള്‍ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാന്‍ ചിലപ്പോള്‍ തെറ്റായ പല്ലുകള്‍ (ദന്തങ്ങള്‍) ആവശ്യമാണ്. കാണാതായ ഒന്നോ അതിലധികമോ പല്ലുകള്‍ നിറയ്ക്കാന്‍ ഭാഗിക ദന്തങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കാം. പല്ലുകള്‍ക്ക് ആദ്യം വിചിത്രമായി തോന്നാം. തുടക്കത്തില്‍, ദന്തഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാന്‍ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്‍ നിങ്ങളെ പലപ്പോഴും കാണാന്‍ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ മോണകളുടെ ആകൃതി മാറും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ദന്തങ്ങള്‍ ക്രമീകരിക്കുകയോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ക്രമീകരണങ്ങള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യാന്‍ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ അനുവദിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

വരണ്ട വായ

വരണ്ട വായ

നിങ്ങളുടെ വായ നനക്കാന്‍ ആവശ്യമായ ഉമിനീര്‍ അല്ലെങ്കില്‍ തുപ്പല്‍ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോള്‍ വരണ്ട വായയുണ്ടാവുന്നുണ്ട്. ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും വിഴുങ്ങാനും രുചിക്കാനും സംസാരിക്കാനും പോലും ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. വരണ്ട വായ നിങ്ങളുടെ പല്ല് നശിക്കാനുള്ള സാധ്യത, വായിലെ ഫംഗസ് അണുബാധ, പോടുകള്‍ എന്നിവ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. പല സാധാരണ മരുന്നുകളും ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, വിഷാദം, മൂത്രസഞ്ചി സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകള്‍ പലപ്പോഴും വായ വരണ്ടതാക്കുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം

വരണ്ട വായക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി ഇടക്കിടക്ക് വെള്ളമോ പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത പാനീയങ്ങളോ കുടിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. പുകവലിക്കരുത്, മദ്യം, കഫീന്‍, ശീതളപാനീയങ്ങള്‍, അസിഡിറ്റി ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസുകള്‍ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. മസാലകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. പഞ്ചസാരയില്ലാത്ത മിഠായി അല്ലെങ്കില്‍ അല്പം എരിവുള്ളത് എന്നിവ കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

ഓറല്‍ ക്യാന്‍സര്‍

ഓറല്‍ ക്യാന്‍സര്‍

നാവ് ഉള്‍പ്പെടെ വായയുടെയോ തൊണ്ടയുടെയോ ഏത് ഭാഗത്തും ഓറല്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ആരംഭിക്കാം. 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതല്‍ കാണുന്നത്. ദന്തപരിശോധന നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് ഓറല്‍ ക്യാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടെത്താനുള്ള ഓപ്ഷനാണ്. വേദന സാധാരണയായി രോഗത്തിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണമല്ല. രോഗം പടരുന്നതിനുമുമ്പ് ചികിത്സിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക പല്ലുകളെല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, പതിവായി ഓറല്‍ ക്യാന്‍സര്‍ പരിശോധനയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണണം.

English summary

Best Practices For Healthy Teeth And Gums

Here in this article we are discussing about the best practices for healthy teeth and gums. Take a look.
X