For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ഒരു വെളുത്തുള്ളി അല്ലി തലയിണക്കടിയില്‍ വെച്ച് ഉറങ്ങൂ

|

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി നമുക്ക് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാന്‍ കഴിയുമോ അതെല്ലാം ചെയ്യാന്‍ സാധിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ നമുക്ക് ചെയ്യാന്‍ സാധിക്കുന്ന ഓരോ കാര്യവും നമ്മള്‍ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഉറക്കം ഒരു പരിഹാരമാണ്. ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. ഉറങ്ങാന്‍ പോവുമ്പോള്‍ ഒരു അല്ലി വെളുത്തുള്ളി തലയിണക്ക് അടിയില്‍ വെച്ച് ഉറങ്ങി നോക്കൂ.

most read: ശ്വാസകോശ ആരോഗ്യം; ഈ വഴികള്‍ വെറുതെയാവില്ല

വെളുത്തുള്ളിക്ക് നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയും, പക്ഷേ അത് അതിന്റെ മാത്രം പ്രയോജനമല്ല. കാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളോട് പോരാടുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിഷാംശം വരുത്തുക, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള അവിശ്വസനീയമായ മഹാശക്തികള്‍ ഇതിന് ഉണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന് എത്രത്തോളം പ്രയോജനകരമാണെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്ക് അറിയാവുന്നതാണ്. ഒരു വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ നിങ്ങളുടെ തലയിണയ്ക്കടിയില്‍ വയ്ക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, അത് മറച്ചുവെക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ രഹസ്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്.

കൂര്‍ക്കം വലിയില്‍ നിന്ന് മുക്തി

കൂര്‍ക്കം വലിയില്‍ നിന്ന് മുക്തി

കൂര്‍ക്കം വലിയില്‍ നിന്ന് മുക്തി നേടാന്‍ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ മോശം ശ്വസന സംവിധാനം പരിഹരിച്ച് നമുക്ക് കൂര്‍ക്കം വലിയില്‍ നിന്ന് രക്ഷ നേടുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. വെളുത്തുള്ളിയില്‍ നിന്ന് ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്ന അണുക്കള്‍, അണുബാധകള്‍ എന്നിവയുമായി യുദ്ധം ചെയ്യുന്ന അല്ലിസിന്‍ എന്ന ശക്തമായ ആന്റിബയോട്ടിക്കാണ് ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. മ്യൂക്കസ് അലിയിക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ക്രമേണയാണ്.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

വെളുത്തുള്ളി തലയിണക്ക് അടിയില്‍ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിലൂടെ അത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശക്തമായ ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാല്‍ എല്ലാത്തരം മോശം ബാക്ടീരിയകളെയും നശിപ്പിക്കാന്‍ വെളുത്തുള്ളിക്ക് കഴിവുണ്ട്. മനുഷ്യ ശരീരത്തില്‍ പകര്‍ച്ചവ്യാധി ബാക്ടീരിയകള്‍ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാന്‍ അനുവദിക്കുന്ന 2 ഗ്രൂപ്പുകളെ അല്ലിസിന്‍ തടയുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലയിണയ്ക്ക് കീഴില്‍ വെളുത്തുള്ളി വെക്കുന്ന ഒരു പതിവ് പരിശീലനമായി മാറുകയാണെങ്കില്‍, രാവിലെ കൂടുതല്‍ ഉണര്‍ന്നിരിക്കുന്നതും നിങ്ങള്‍ അപൂര്‍വ്വമായി രോഗബാധിതരാകുന്നതും നിങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.

ഇത് പ്രാണികളെ അകറ്റുന്നു

ഇത് പ്രാണികളെ അകറ്റുന്നു

നിങ്ങള്‍ ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ ചിലന്തി നിങ്ങളുടെ വായിലേക്ക് ഇഴയുന്നത് നിങ്ങള്‍ എപ്പോഴെങ്കിലും ഭയപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ ഒന്നിലധികം കൊതുക് കടിയേറ്റ് എപ്പോഴെങ്കിലും ഉണര്‍ന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ എങ്കില്‍ വെളുത്തുള്ളി തലയിണക്ക് അടിയില്‍ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് തീര്‍ച്ചയായും നിങ്ങള്‍ക്ക് ആവശ്യമാണ്. വെളുത്തുള്ളി പ്രാണികള്‍ക്ക് വിഷമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കൊതുകുകള്‍, അവര്‍ക്ക് അത് അറിയാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ ചെറിയ ക്രിട്ടറുകള്‍ വെളുത്തുള്ളി ദുര്‍ഗന്ധത്തില്‍ നിന്ന് മാറിനില്‍ക്കുന്നത്.

നല്ല ഉറക്കത്തിന്

നല്ല ഉറക്കത്തിന്

നന്നായി ഉറങ്ങാന്‍ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ട് ഇത്തരത്തിലുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഒരു പരിധി വരെ നിങ്ങള്‍ക്ക് നല്ല ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. വെളുത്തുള്ളിയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ബി 1 അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രശ്‌നകരമായ ഉറക്കത്തെ നേരിടാന്‍ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, വെളുത്തുള്ളിയില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിന്‍ ബി 6 ഉണ്ട്, ഇത് മെലറ്റോണിന്‍ സ്രവണം ഗണ്യമായി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ അത്ഭുതകരമായ പ്ലാന്റ് നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നല്ല രീതിയില്‍ സ്വാധീനിക്കുന്നു, ഒടുവില്‍, ഇത് നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യും.

മൂക്ക് അടയുന്നതിന് പരിഹാരം

മൂക്ക് അടയുന്നതിന് പരിഹാരം

പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് അടഞ്ഞിരിക്കുന്നത് പോലെ പലര്‍ക്കും തോന്നാവുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് നമുക്ക് തലയിണക്കടിയില്‍ ഒരു വെളുത്തുള്ളി വെക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്. ഇതിന്റെ ശക്തമായ മണം നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഗങ്ങള്‍ക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കുന്നതിനും ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ശരിയായി ശ്വസിക്കാന്‍ സാധിക്കാത്തപ്പോള്‍ പലപ്പോഴും അത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് ഈ തലയിണയ്ക്ക് താഴെ വെളുത്തുള്ളി വെക്കാവുന്നതാണ്.

മറ്റ് മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍

മറ്റ് മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍

വെളുത്തുള്ളി തലയിണയ്ക്കടിയില്‍ വയ്ക്കുന്നതിന് പകരം വേറെ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരമുണ്ട്. അതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് വെളുത്തുള്ളി രാത്രി പാലില്‍ കലക്കി കുടിയ്ക്കാം. ഒരു കപ്പ് പാലില്‍ വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് 3 മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് നല്ലതുപോലെ തണുത്ത ശേഷം ഗ്രാമ്പൂ ഒഴിവാക്കി കഴിക്കാവുന്നതാണ്. തേനും വേണമെന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ചേര്‍ക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് രാത്രി കിടക്കാന്‍ പോകുന്നതിന് അര മണിക്കൂര്‍ മുന്‍പ് കുടിയ്ക്കാം. ഇതും നല്ല ഉറക്കത്തിനും ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍ക്കും നല്ലതാണ്.

English summary

Benefits Of Putting a Clove of Garlic Under Your Pillow

Here we are sharing the benefits of putting clove of garlic under your pillow. Take a look.
Story first published: Wednesday, March 24, 2021, 13:02 [IST]
X