ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് തടയും നാടന്‍ പാനീയം

ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, ചെറുനാരങ്ങയുടെ തോട്

ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, ചെറുനാരങ്ങയുടെ തോട് എന്നിവയാണ് ഈ പ്രത്യേക പാനീയം തയ്യാറാക്കുവാന്‍ വേണ്ടത്. വലിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചി, മൂന്നു നാല് ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള വെളുത്തുള്ളി, ഒരു ചെറുനാരങ്ങയുടെ തോട്, ഒന്നര ഗ്ലാസ് വെള്ളം എന്ന ക്രമത്തില്‍ എടുക്കാം.

ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചി ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമായ ഒന്നാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും കൊളസ്‌ട്രോളുമെല്ലാം കുറയ്ക്കുന്നതില്‍ മുന്‍പന്തിയിലാണ്. രക്തധമനികളില്‍ അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന കൊഴുപ്പു നീക്കി ആരോഗ്യം നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന, ഇതു വഴി ഹൃദയാഘാത സാധ്യതകള്‍ കുറയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. രക്തം കട്ട പിടിയ്ക്കുന്നതു തടയുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ് ഇത്. ഇതിനാല്‍ സ്‌ട്രോക്ക് പോലെയുള്ള അവസ്ഥകളും തടയാന്‍ സാധിയ്ക്കും.

വെളുത്തുള്ളി

ഹൃദയത്തെ സഹായിക്കുന്ന, രക്തക്കുഴലിലെ കൊളസ്‌ട്രോളും കൊഴുപ്പുമെല്ലാം നീക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. ഇതിലെ അലിസിന്‍ എന്ന ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റാണ് ഈ പ്രത്യേക ഗുണം നല്‍കുന്നത്. ബിപി കുറയ്ക്കുവാനും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുവാനും രക്ത ധമനികള്‍ ചുരുങ്ങുന്നതു തടയാനുമെല്ലാം വെളുത്തുള്ളി സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ അല്ലി വെളുത്തുള്ളി കഴിയ്ക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.

ചെറുനാരങ്ങ

പല ഗുണങ്ങള്‍ക്കുമൊപ്പം ഹൃദയത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചെറുനാരങ്ങയും. ഇതിലെ വൈറ്റമിന്‍ സി ഇതിന് ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. ഹൃദയ ധമനികളിലെ കൊഴുപ്പിന് നീക്കി രക്തപ്രവാഹവും ഓക്‌സിജന്‍ പ്രവാഹവും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നു തന്നെയാണ് ചെറുനാരങ്ങയും. ഇതിലെ സിട്രിക് ആസിഡും കൊഴുപ്പുരുക്കി കളയുവാന്‍ ഏറെ ഗുണകരം ത്ന്നെയാണ്.

ഒന്നര ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലാണ്

ഒന്നര ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലാണ് ഹൃദയ ധമനികളിലെ ബ്ലോക്കു നീക്കി ഹൃദയാഘാതം തടയാനുള്ള ഈ പാനീയം തയ്യാറാക്കേണ്ടത്. ഇതിനായി ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും തൊലി നീക്കി ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളായി അരിഞ്ഞു വയ്ക്കുക. നാരങ്ങയല്ല, നാരങ്ങയുടെ തൊലിയാണ് ഉപയോഗിയ്‌ക്കേണ്ടത്. ഇതും ചെറുതായി അരിയുക.

തിളപ്പിയ്ക്കുക

വെള്ളത്തില്‍ ഇവയെല്ലാം തന്നെ ചേര്‍ത്തു തിളപ്പിയ്ക്കുക. ചെറിയ ചൂടില്‍ വേണം, തിളപ്പിയ്ക്കുവാന്‍. എന്നാലേ ഇതിന്റെ ഗുണം വെള്ളത്തിലേയ്ക്കിറങ്ങൂ. ചെറിയ ചൂടില്‍ ഈ പാനീയം തിളപ്പിച്ച് ഒന്നര ഗ്ലാസ് ഒരു ഗ്ലാസാക്കി മാറ്റുക.

ഈ പാനീയം

ഈ പാനീയം ഇളം ചൂടോടെ കുടിയ്ക്കാം. രാവിലെയോ വൈകീട്ടോ ഏതെങ്കിലും ഒരു നേരം കുടിച്ചാല്‍ മതിയാകും. ഒരു ദിവസം പോലും മുടങ്ങാതെ 30 ദിവസം അടുപ്പിച്ച് ഇത് കുടിയ്ക്കണം. പ്രയോജനമുണ്ടാകും. ചെറിയ കയ്‌പോടു കൂടിയ പാനീയം കൂടിയാണിത്.

ഹൃദയാഘാതം

ഹൃദയാഘാതം തടയുവാന്‍ മാത്രമല്ല, ഹൃദയാഘാതം വന്നവര്‍ക്കും ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ക്കുമെല്ലാം പറ്റിയ നല്ലൊരു മരുന്നാണിത്. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുവാന്‍ സഹായിക്കുന്ന നല്ലൊരു മരുന്നെന്നു വേണം, പറയാന്‍.

കൊഴുപ്പു നീക്കുന്നതിനുളള നല്ലൊരു പാനീയം

ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പു നീക്കുന്നതിനുളള നല്ലൊരു പാനീയം കൂടിയാണ്. ഇതു കൊണ്ടു തന്നെ തടി പോലെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ നിന്നും രക്ഷ നേടാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പാനീയം.