പാദത്തിലെ വേദനയെ നിസ്സാരമാക്കി കളയേണ്ട, പരിഹാരം

ഒലീവെണ്ണ

ഒലീവെണ്ണ കൊണ്ടും നമുക്ക് ഈ പ്രതിസന്ധിക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് കഴിയുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് ഒലീവെണ്ണ കൊണ്ട് നമുക്ക് കാല്‍ നല്ലതു പോലെ മസ്സാജ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. കാല്‍പാദത്തില്‍ ഒലീവെണ്ണ കൊണ്ട് നല്ലതു പോലെ മസ്സാജ് ചെയ്യുക.ഇത് കാല്‍ മസിലുകളുടെ രക്തയോട്ടം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ വേദനയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ഐസ് പാക്ക്

കാലില്‍ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോള്‍ അതിന് പരിഹാരം കാണാന്‍ ഐസ് പാക്ക് വെക്കാവുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്കും വേദനക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഐസ് പാക്ക്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ദിവസവും ഇത് കാലില്‍ വെക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് ഏത് വിധത്തിലും വേദനയെ പൂര്‍ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.

ചൂടുവെള്ളവും എപ്‌സം സാള്‍ട്ടും

ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ അല്‍പം എപ്‌സം സാള്‍ട്ട് മിക്‌സ് ചെയ്ത് പാദത്തില്‍ മസ്സാജ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇതില്‍ പാദം മുക്കി വെക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ അല്‍പം എപ്‌സം സാള്‍ട്ട് മിക്‌സ് ചെയ്ത് വെക്കുന്നത് ഏത് പ്രതിസന്ധിക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. പത്ത് മിനിട്ട് എങ്കിലും പാദം വെള്ളത്തില്‍ മുക്കി വെക്കണം.

വിനാഗിരി

വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ചും ഞരമ്പ് വലിവ് കുറക്കാം. ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ അസുഖം ഭേദമാക്കാം. വിനാഗിരി തുല്യ അളവ് വെള്ളത്തില്‍ ചൂടാക്കി കോട്ടണ്‍ മുക്കി ബാധിച്ച ഭാഗത്ത് തേക്കുക. അതുപോലെ തന്നെ തുല്യ അളവ് തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ വിനാഗിരി ചേര്‍ത്ത് കോട്ടണ്‍ ഉപയോഗിച്ച് തേക്കുക. ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ പ്രാവശ്യം ഇത് ആവര്‍ത്തിച്ച് മോയിസ്ച്ചറൈസ് ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.

ശതാവരി

ഞരമ്പ് കൊണ്ട് ഉണ്ടാവുന്ന ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ശതാവരി. ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ പാദത്തിലെ അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ പല വിധത്തിലുള്ള അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും ശതാവരിസഹായിക്കുന്നു.