കാൻസർ തടയാൻ ഏലക്ക

By Johns Abraham
Subscribe to Boldsky

നിരവധി ഗുണങ്ങളുള്ള ഏലക്കയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അടുത്തറിയാം.. ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഒന്നാണ് ഏലക്ക.

ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾക്ക് പലതിനും ഏലക്കയ്‌ക്കു പരിഹാരം കാണാൻ ആകും

ഡൈജസ്റ്റീവ് ഹെല്‍ത്ത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഡൈജസ്റ്റീവ് ഹെല്‍ത്ത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

പുതിയ പഠനമനങ്ങലനുസരിച്ച് ഏലക്ക മാത്രമല്ല, ദഹനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഏലക്കയില്‍ ഉപയോഗിക്കാം. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനവും അതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും വിരുദ്ധ രാസവിനിമയങ്ങളും നല്‍കി, രാസവിനിമയം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

ഏലക്കുന്നതില്‍ പിത്തരസം ആസിഡിലെ സ്‌ക്‌സ്ട്രൂപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ഏലക്ക നല്ലതാണ്. ആസിഡ് റിഫ്‌ളക്‌സ്, നെഞ്ചെരിച്ചില്‍, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഗ്യാസ്‌ട്രോഇന്‍സ്റ്റീനല്‍ രോഗങ്ങളും ഏലക്ക തടയുന്നു.

ഹൃദയാഘാതം കുറയ്ക്കുന്നു

ഹൃദയാഘാതം കുറയ്ക്കുന്നു

ഏലക്കിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ക്ക് ഹൃദയാഘാതത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു. നാരുകള്‍, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പോഷകഘടകങ്ങള്‍, ഹൃദയസംഭരണം എന്നിവയും ഏലക്കയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

സുഗന്ധവ്യത്യാസവും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ഇത് ഹൃദയത്തിന് നല്ലരീതിയില്‍ ഗുണം ചെയ്യും. ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ മല്ലി കഷ്ണം, ഏലക്കയുടെ ഒരു നുള്ള് എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ഒരു കപ്പ് ജ്യൂസില്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടാല്‍ സഹായിക്കും.

ക്യാന്‍സര്‍ തടയുന്നു

ക്യാന്‍സര്‍ തടയുന്നു

സ്വാഭാവിക അര്‍ബുദ ചികിത്സാ രീതികളായി ഏലക്ക ഉയര്‍ത്തിക്കാട്ടുന്നത്. കാന്‍സര്‍ രൂപീകരണം തടയുന്നതിനും കാലതാമസം വരുത്തുന്നതിനും കാലമെടുക്കുന്നതിനും സുഗന്ധങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് അനേകം പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഒരു സൗദി അറേബ്യന്‍ പഠന പ്രകാരം ഏലക്കയുടെ ഉപയോഗം ട്യൂമര്‍മാരുടെ അവസ്ഥ കുറച്ചിട്ടുണ്ട് ഏലക്കയുടെ ക്യാന്‍സല്‍ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ക്യാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളുടെ നശീകരത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഡിപ്രെഷന്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും

ഡിപ്രെഷന്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും

വിവിധ പഠനങ്ങള്‍ പ്രകാരം ഏലക്ക വിഷാദരോഗത്തെ നേരിടാനുള്ള സവിശേസമായ കഴിവുണ്ട്. . ഏതാനും വിത്തുകള്‍ ഏലക്ക പൊടിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചായയില്‍ തിളപ്പിച്ച്് കുടിക്കുന്നതിലൂടെ മാനസിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുന്നതിന് മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് കാണാന്‍ സാധിക്കും.

ആസ്തമയ്‌ക്കെതിരേ പോരാടുന്നു

ആസ്തമയ്‌ക്കെതിരേ പോരാടുന്നു

ശ്വാസകോശം, ശ്വാസകോശം, ശ്വാസം മുട്ടല്‍, നെഞ്ച് വലിഞ്ഞു മുറുകല്‍ തുടങ്ങിയവ ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങളില്‍ പൊരുതുന്നതില്‍ ഏജന്റുമുണ്ട്. ശ്വാസകോശത്തിനുള്ളില്‍ രക്തചംക്രമണം വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് സുഗന്ധം എളുപ്പമാക്കുന്നു.

അതു മ്യൂക്കസ് ചര്‍മ്മത്തിന് സുഖമുള്ള വഴി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം പൊരുതുന്നു. ആസ്തമ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, മറ്റ് നിരവധി ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാന്‍ പച്ച ഏലയ്ക്ക വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്.

 പ്രമേഹ സാധ്യതയെ കുറയ്ക്കുന്നു

പ്രമേഹ സാധ്യതയെ കുറയ്ക്കുന്നു

പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഏലക്കയില്‍ അടങ്ങിരുന്ന ധാതുക്കളായ മാംഗനീസ് വളരെയധികം സഹായിക്കുമെന്ന് വിവിധ പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും ഈ വിഷയത്തില്‍ വളരെയധികം ഗവേഷണങ്ങള്‍ ഇനിയംു ആവശ്യമാണ്.

ഓറല്‍ ഹെല്‍ത്ത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഓറല്‍ ഹെല്‍ത്ത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഓറല്‍ ഹെല്‍ത്ത് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആന്റിമിക്കോളിയല്‍ വസ്തുക്കള്‍ ഏലമുളളതാണ്. യൂറോപ്യന്‍ ജേര്‍ണല്‍ ഓഫ് ജനറല്‍ ഡെന്റിസ്ട്രി പ്രകാരം ഏലം സ്‌ട്രെപ്‌റ്റോക്കോസി മുത്തന്‍ പോലുള്ള വാതരോഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് ഏലവും സംരക്ഷിക്കാന്‍ കഴിയും.

ഏലക്കയുടെ ആകൃതിയിലുള്ള രുചി ലവണപ്രവാഹം ഉത്തേജിപ്പിക്കും ഇത് ഡെന്റല്‍ അണുബാധ് തടയാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിശപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു

വിശപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു

വിശപ്പ് ഇല്ലായ്മയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് ഏലക്കയുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പോളിഷ് പഠനം ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ഒട്ടു വിശപ്പില്ലാത്ത അവസ്ഥയില്‍ പോലും ഏലക്ക കഴിക്കുമ്പോള്‍ ദഹനപ്രക്രിയയുടെ താളം വര്‍ദ്ധിക്കുകയും വിശപ്പ് ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

ഇന്ത്യന്‍ പഠനമനുസരിച്ച് ഏലക്ക രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഫലപ്രദമായി കുറയുന്നു എന്ന് തെളഇഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. വിവിധങ്ങളായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഏലക്ക സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന്‍രെ തോത് കുത്തനെ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ലൈംഗിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ലൈംഗിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ലൈംഗികശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളിലെ സ്ഥിരം സാന്നിധ്യങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് ഏലക്ക. ഏലക്കയുടെ പൊടിച്ചില്‍ ചെറിയ തോതില്‍ നാരുകള്‍ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഉദ്വമനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

മറ്റു ഗുണങ്ങൾ

മറ്റു ഗുണങ്ങൾ

രക്തം കട്ട പിടിക്കുന്നത് തടയുന്നു

കേന്ദ്ര ഭക്ഷ്യ സാങ്കേതിക സാങ്കേതിക ഗവേഷണ കേന്ദ്രം അനുസരിച്ച്, ഏലക്ക രക്തപ്രവാഹം ഒഴിവാക്കുന്ന പല ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്. അതെ, ഈ വിഷയത്തില്‍ മതിയായ ഗവേഷണങ്ങള്‍ ഇനിയും നടക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു.

രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഒരു ശക്തമായ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റാണ്. ശരീരത്തിലെ മുഴുവന്‍ രക്തപ്രവാഹവും ഇത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിലെ ഫോറ്റിയൂണ്‍യൂറിയന്റുകളുടെ പല പാളികളും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ കഴിയും ഇത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സ്‌കീന്‍ അലര്‍ജികള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു

ഏലത്തോപ്പിലെ ഗുണങ്ങള്‍ സ്‌കിന്‍ അലര്‍ജികള്‍ ഇല്ലാതെയാക്കുന്നത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു

ദുര്‍ഗന്ധം അകറ്റുന്നു

സുഗന്ധം നല്‍കാന്‍ സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധക വസ്തുക്കളില്‍ പലപ്പോഴും ഏലക്ക ഉപയോഗിക്കുന്നു. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളായ മധുരപലഹാരങ്ങള്‍, ഏലം, ഏലം, ഏലം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങള്‍, സോപ്പുകള്‍, ശരീരം കഴുകല്‍, പൊടികള്‍, മറ്റു സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധക വസ്തുക്കള്‍ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഓറിയന്റല്‍ രീതി സുഗന്ധദ്രവ്യം, മറ്റ് വിറ്റാമിനുകള്‍ എന്നിവ മറ്റ് ഏജന്‍സികള്‍ക്കും പുറമേ ഏലക്കൊരു ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കാം.

ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നു.

ഏലക്കയുടെ ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണ ഉത്പന്നങ്ങളില്‍ ഏലയ്ക്കയയ്ക്കാന്‍ ആന്റിസെപ്റ്റിക്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യസൗകര്യങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കാം. സുഗന്ധങ്ങളിലേയ്ക്ക് ചേര്‍ക്കുമ്പോള്‍ അത് ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഫേഷ്യല്‍ സോപ്പുകള്‍ തൊലിക്ക് ഒരു ചൂട് സെന്‍സര്‍ നല്‍കാനുള്ള ഏലക്കായ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചികിത്സാ കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ഏലത്തോട്ടപ്പായ ഉല്പന്നങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏലത്തോട്ടങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധക വസ്തുക്കള്‍ അറിയപ്പെടുന്നത്.

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    Read more about: health care ആരോഗ്യം
    English summary

    what-are-the-health-benefits-of-cardamom

    Antioxidants contained in cardamom reduces the risk of heart attack. It also contains fiber, nutrients
    Story first published: Wednesday, July 11, 2018, 19:00 [IST]
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more