Just In
- 9 min ago വേനല്ക്കാലത്ത് പൂന്തോട്ടം കളര്ഫുള്ളാക്കാന് ഇതാ ചില വഴികള്
- 42 min ago പുതിയ ഭൂമിയാകുമോ എന്സിലാഡസ്? ശനിയുടെ ഈ ചന്ദ്രനില് ജീവന് വേണ്ട എല്ലാ ചേരുവകളും
- 1 hr ago ഭാഗ്യക്കൊടിമുടിയേറും; വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ശേഷം ലക്ഷ്മി നാരായണ യോഗവും ബുധാദിത്യ യോഗവും ഒന്നിച്ച്
- 2 hrs ago പങ്കാളിയെ ചേര്ത്ത് പിടിച്ച് ഉറങ്ങുന്നവരാണോ? ദമ്പതികള്ക്കിടയിലെ ദാമ്പത്യരഹസ്യങ്ങള്
Don't Miss
- Movies വീട്ടിൽ ഇൻകം ടാക്സ് റെയ്ഡ്; കൂസലില്ലാതെ രേഖ; നടിക്കൊപ്പം ഇന്റിമേറ്റ് രംഗങ്ങളിൽ അഭിനയിച്ചപ്പോൾ; ശേഖർ സുമൻ
- News അംബേദ്കറെ അപമാനിച്ചു, രാജ്യത്തെ തകര്ക്കാന് നോക്കുന്നു; കോണ്ഗ്രസിനെ വിടാതെ പ്രധാനമന്ത്രി
- Sports IPL 2024: തലയെ വീഴ്ത്തി റുതുരാജ്, ധോണിയുടെ വമ്പന് റെക്കോഡ് തകര്ന്നു! ഇനി ഒന്നാമന്
- Automobiles കട്ട ട്രാഫിക് ബ്ലോക്കിൽ വാഹനമോടിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ, മൊട കാണിച്ചാൽ പണി കിട്ടുമേ
- Technology ഐടെൽ എസ്24 ഇന്ത്യയിലെത്തി! എസ്24 അൾട്രയുടെ ജാഡ ഉണ്ടെങ്കിലും കൈയിലിരിപ്പ് നോക്കിയയുടേത് ആണ്
- Finance അതിഗംഭീര അരങ്ങേറ്റം, പിന്നീട് താളം തെറ്റിയോ..? ഈ സ്റ്റീൽ ഓഹരിയിൽ ശ്രദ്ധവേണമെന്ന് വിദഗ്ധർ
- Travel വോട്ട് ചെയ്ത് തിരികെ പോകാം.. ഏപ്രിൽ 30 വരെ കെഎസ്ആർടിസി ബാംഗ്ലൂർ-കേരളാ സ്പെഷ്യൽ സർവീസ്
ദിവസം അരക്കിലോ കുറയ്ക്കും നാരങ്ങാപ്പാനീയം
നാരങ്ങ വലിപ്പത്തില് കുഞ്ഞനാണെങ്കിലും ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഏറെ ഒത്തിണങ്ങിയ ഒന്നാണ്. ആന്റിഓകസിഡന്റുകളുടേയും വൈറ്റമിന് സിയുടേയും പ്രധാന കലവറ.
നാരങ്ങ ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, ചര്മ, മുടിസംരക്ഷണത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ്. ചര്മത്തിനു നിറം വര്ദ്ധിയ്ക്കാനും മുഖത്തെ മുഖക്കുരു മാറാനുമെല്ലാമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വഴിയാണിത്. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നാരങ്ങ ഏറെ നല്ലതു തന്നെയാണ്. മുടിയിലെ താരന് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഒഴിവാക്കാന് ഏറെ നല്ലതാണിത്.
ചെറുനാരങ്ങ ശരീരത്തിന്റെ തടി കുറയ്ക്കാന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒന്നാണ്. അതിലെ വൈറ്റമിന് സി, സിട്രസ് ആസിഡ് എ്ന്നിവയാണ് ഇതിനു സഹായിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ ടോക്സിനുകളും കൊഴുപ്പും പുറന്തള്ളിയും ദഹനപ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തിയുമാണ് ഇതു നടക്കുന്നത്.
നാരങ്ങ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയില് ഉപയോഗിച്ചാല് ദിവസവും അരക്കിലോ വരെ കുറയ്ക്കാന് സാധിയ്ക്കും. ഇതെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയൂ,
നാരങ്ങ
എട്ടു കപ്പു വെള്ളം, 6 നാരങ്ങയുടെ നീര്, അരക്കപ്പ് തേന്, 10 പുതിനയില എന്നിവയാണ് ഇതുണ്ടാക്കാന് വേണ്ടത്.
തേനും
തേനും ശരീരത്തിന് ഏറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് നല്ുന്ന ഒന്നാണ്. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ കലവറയായ ഇത് ശരീരത്തിന്റെ അപചയപ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തി തടി കുറയ്ക്കാന് നല്ലതാണ്.
പുതിനയില
പുതിനയിലയും ആരോഗ്യത്തിനും തടി കുറയ്ക്കാനും ഏറെ ഉത്തമമാണ്. ഇത് ധാരാളം നാരുകള് അടങ്ങിയതായതുകൊണ്ടുതന്നെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പു നീക്കാന് സഹായിക്കും.
വെള്ളം
വെള്ളം തിളപ്പിയ്ക്കുക. ഇതു വാങ്ങി ഇതില് പുതിനയില ഇട്ടു വലയ്ക്കുക. ഒരുവിധം ചൂടാറുമ്പോള് നാരങ്ങാനീരും പിന്നീട് ചെറുചൂടില് തേനും ചേര്ത്തിളക്കണം. ഇത് ഫ്രിജ്ഡില് വച്ചുപയോഗിയ്ക്കാം.
വെള്ളം തിളപ്പിയ്ക്കുക. ഇതു വാങ്ങി ഇതില് പുതിനയില ഇട്ടു വലയ്ക്കുക. ഒരുവിധം ചൂടാറുമ്പോള് നാരങ്ങാനീരും പിന്നീട് ചെറുചൂടില് തേനും ചേര്ത്തിളക്കണം. ഇത് ഫ്രിജ്ഡില് വച്ചുപയോഗിയ്ക്കാം.
വെറുവയറ്റില് ഈ പാനീയം
രാവിലെ വെറുവയറ്റില് ഈ പാനീയം കുടിയ്ക്കുന്നതാണ് കൂടുതല് ഗുണകരം. ദിവസവും പല തവണയായി ഇതു കുടിയ്ക്കാം. ഒരു ദിവസം തന്നെ കുടിച്ചു തീര്ക്കുക.
അഞ്ച് ദിവസം
അഞ്ച് ദിവസം ഇത് തുടര്ച്ചയായി കുടിക്കുക. കൂടെ ആരോഗ്യപ്രദമായ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുക.
കൊളസ്ട്രോള്
തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാന് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനും രക്തപ്രവാഹം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനും പറ്റിയ ഒരു പാനീയമാണിത്.
ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്
ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് അകറ്റുന്നതിനും ശരീരത്തിന് ഊര്ജം നല്കുന്നതിനും കൂടി ഈ പാനീയം സഹായിക്കും.