ശരീരിക വേദനകള്‍ക്ക് ഇനി വീട്ടില്‍ തന്നെ പരിഹാരം

Posted By: johns abraham
Subscribe to Boldsky

പലവിധ കാരണങ്ങളാല്‍ നമ്മളില്‍ പലരും ശരീരത്തില്‍ വേദനകള്‍ അനുഭവിക്കുന്നവരാണ്.

ശരീരത്തില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന വിവിധ തരം വേദനകളെ വീട്ടില്‍ തന്നെ പരിഹരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില പൊടികൈകള്‍ പരിചയപ്പെടാം.

ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍

ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍

...ആവശ്യമുള്ളത്

ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗറിന്റെ 1 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍

ചൂട് വെള്ളത്തില്‍ ഒരു ഗ്ലാസ്

തേന്

...ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ

ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗറും ഒരു ഗ്ലാസ് വെളള വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.

അതിന് കുറച്ച് തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക.

ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ ചേര്‍ത്ത് നിങ്ങളുടെ കുളിമുറിയില്‍ ചേര്‍ക്കാനും കൂടുതല്‍ നേട്ടങ്ങള്‍ക്കായി അതില്‍ മുക്കിവയ്ക്കാനും കഴിയും.

ദിവസവും ഇത് 1 മുതല്‍ 2 തവണ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിലെ വേദനകള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും

....എന്തുകൊണ്ട് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു

ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗറില്‍ വേദനയും വീക്കം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റിക് ആന്‍ഡ് ആന്റിക്ക്രൊബിബിയല്‍ ഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്.

 ഐസ് പായ്ക്ക്

ഐസ് പായ്ക്ക്

...നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടത്

വേദനയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് പ്രയോഗിക്കുക.

10 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് 2 മുതല്‍ 3 വരെ തവണയായി ഇത് ആവര്‍ത്തിക്കുക.

...എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു

രോഗബാധിത പ്രദേശങ്ങളില്‍ നാഡി പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ തണുത്ത കംപ്രസ് സഹായിക്കുന്നു. ശരീര വേദനയില്‍ നിന്ന് ദ്രുതഗതിയില്‍ താല്‍ക്കാലിക ആശ്വാസം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന അനസ്‌തേഷ്യ ഫലമായിരിക്കും ഇതിന്.

ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചി

...ആവശ്യമുള്ളത്

ഇഞ്ചി വെട്ടി 1-2 ഇഞ്ച്

1 കപ്പ് വെള്ളം

തേന്‍

..ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ

ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തില്‍ ഇഞ്ചി ഇഞ്ചി ഇഞ്ചി ചേര്‍ക്കുക.

ഒരു എണ്‌ന ഒരു നമസ്‌കാരം ഇടുക. 5 മിനിറ്റ് ബുദ്ധിമുട്ട് തളിക്കുക.

അതില്‍ കുറച്ച് തേന്‍ ചേര്‍ക്കുക.

ദിവസത്തില്‍ മൂന്നു തവണ ഇഞ്ചി ചായ ഉപയോഗിക്കണം.

...എന്തുകൊണ്ട് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു

ജിഞ്ചറിന് സമ്പന്നമായ ഫൈറ്റോഹെമിസ്ട്രി ഉണ്ട്, അത് പല ആരോഗ്യ പ്രോത്സാഹന ആനുകൂല്യങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു. ഇത് ശാരീരികമായ ആന്തരികവിരലുകളും അനസ്‌തേഷ്യകളും ഉള്ളവയാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വേദന അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കും

മഞ്ഞള്‍

മഞ്ഞള്‍

...ആവശ്യമുള്ളത്്

1 ടീസ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍ പൊടി

ചൂടുള്ള പാല്‍ 1 ഗ്ലാസ്

തേന്‍

...ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ

ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍ പൊടി ചേര്‍ത്ത് ചൂടുള്ള പാല്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് പാല്‍ നന്നായി ഇളക്കുക.

പാല്‍ അല്‍പം കുഴിച്ച് അല്‍പം തേന്‍ ചേര്‍ക്കുക.

ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുക.

ദിവസവും ഉറങ്ങാന്‍ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും

....എന്തുകൊണ്ട് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു

ശരീരത്തിന്റെ വേദന ശമിപ്പിക്കാനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണ് മഞ്ഞള്‍. ശരീരത്തിന് ശാരീരികവും ശാരീരികവുമായ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ശാരീരികവും പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും

കറുവപ്പട്ട

കറുവപ്പട്ട

...ആവശ്യമുള്ളത്്

പൊടിച്ച കറുവപ്പട്ട 1 ടീസ്പൂണ്

ചൂട് വെള്ളത്തില്‍ ഒരു ഗ്ലാസ്

തേന്‍

...ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ

ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ പൊടിച്ച കറുവാപ്പട്ട ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ ചേര്‍ക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക.

ഇതിന് കുറച്ച് തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് ഉടന്‍ സംഹരിക്കും.

ദിവസവും ഈ മിശ്രിതം കുടിക്കുന്നത് ശരീരിക വേദനകളെ ശമിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

....എന്തുകൊണ്ട് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു

കറുവപ്പട്ട വിവിധ സുഗന്ധങ്ങളാല്‍ സുഗന്ധമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന സുഗന്ധമാണ്. ഇത് ശാരീരികമായ വിരുദ്ധ രാസവിനിമയം, ഭഗവാന്റെ ചികിത്സ, സൗഖ്യമാക്കല്‍ ഘടകങ്ങള്‍ എന്നിവയാണ്. ശരീരത്തിലെ മസ്തിഷ്‌ക ചികിത്സാ രീതിക്കും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചുവന്ന മുളക്

ചുവന്ന മുളക്

...ആവശ്യമുള്ളത്

പൊടിച്ച ചുവന്ന മുളക് 1 ടീസ്പൂണ്

ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം 1 കപ്പ്

തേന്‍

...ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ

ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ പൊടിച്ച കായന്‍ കുരുമുളക് ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ക്കുക.

നന്നായി ഇളക്കുക, അതില്‍ തേന്‍ ചേര്‍ക്കുക.

ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുക.

ഇങ്ങനെ ദിവസവും 1 മുതല്‍ 2 തവണ ചെയ്യുക.

...എന്തുകൊണ്ട് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു

ചുവന്ന മുളക് ക്യാപ്‌സൈസിന്‍ അടങ്ങിയതാണ്, ഇത് വേദനയുടെ സാന്ദര്‍ഭികതയെ തടയുന്നു. ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ ശരീര വേദനയെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സ്വാഭാവിക വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

റോസ്‌മേരി

റോസ്‌മേരി

...ആവശ്യമുള്ളത്

1 സ്പൂണ്‍ റോസ്‌മേരി ചായ

1 കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം

തേന്‍

...ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ

ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ഒരു സ്പൂണ്‍ റോസ്‌മേരി ടീ ചേര്‍ക്കുക.

5 മുതല്‍ 10 മിനിറ്റ് വരെ കുത്തനെയുള്ള ഇടങ്ങളിലേക്ക് ഇത് അനുവദിക്കുക.

ചായയ്ക്ക് തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് വേഗം കഴിക്കുക.

റോസ്‌മേരിയില്‍ ചേര്‍ത്ത് ഒരു ക്യാരയര്‍ ഓയില്‍ കലര്‍ത്തി അതിനെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ മസാജ് ചെയ്യാം.

..എന്തുകൊണ്ട് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു

ശരീരവേദനയ്ക്ക് എതിരായുള്ള ഒരു സസ്യമാണ് റോസ്‌മേരി. ഇത് പ്രധാനമായും ശാരീരികവും വൈകല്യവുമുള്ള ശസ്ത്രക്രിയകളാണ്. സ്വാഭാവികമായും ശാരീരികമായും ശാരീരിക വേദനയെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ കഴിയും

കടുക് എണ്ണ

കടുക് എണ്ണ

...ആവശ്യമുള്ളത്

കടുക് എണ്ണ (ആവശ്യമായത്)

...ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ

കടുക് എണ്ണ എടുത്തു നിന്റെ ശരീരത്തില്‍ മുഴുവന്‍ മസാജ് ചെയ്യുക.

30 മുതല്‍ 40 മിനിറ്റ് വരെ അത് വിടുക.

അതിന് ശേഷം കുളിക്കുക

ദിവസേന ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇത് ചെയ്യുക.

...എന്തുകൊണ്ട് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു

ശരീര വേദന മാറാന്‍ മറ്റൊരു നല്ല മാര്‍ഗമാണ് കടുക് എണ്ണ മസാജ്. ഈ എണ്ണയില്‍ അലില്ലില്‍ ഇസോഷ്യിയോസൈന്യേറ്റ് എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വീക്കം മൂലമുള്ള വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

 വാഴപ്പഴം

വാഴപ്പഴം

...ആവശ്യമുള്ളത്

വാഴപ്പഴം

..ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് സ്ഥിരം വാഴപ്പഴം ഉണ്ടാക്കുക.ദിവസേന 3 മുതല്‍ 4 വരെ പഴം വാഴപ്പഴം ഉപയോഗിക്കുക.

..എന്തുകൊണ്ട് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു

മിക്ക സാഹചര്യങ്ങളിലും ശരീരം, മസിലുകള്‍ എന്നിവ പൊട്ടാസ്യം കുറയുന്നതിന്റെ ഫലമാണ്. ഈ അപകടം നേരിടാനും തല്‍ക്ഷണ ഊര്‍ജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം നല്‍കുക (പ്രതിദിനം) വാഴപ്പഴം ഉപയോഗിക്കാം.

ചെറി ജ്യൂസ്

ചെറി ജ്യൂസ്

...ആവശ്യമുള്ളത്

1 ഗ്ലാസ് ചെറി ജ്യൂസ്

..ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ

ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറി ജ്യൂസ് ദിവസവും ഇടവിട്ട് കുടിക്കുക. മികച്ച ഫലങ്ങള്‍ക്കായി ദിവസേന രണ്ടുതവണ ചെറി ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുക.

...എന്തുകൊണ്ട് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു

ചെറി ജ്യൂസ് വീക്കം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാല്‍ മസില്‍ വേദനയും പെരിഫറല്‍ ന്യൂറോപ്പതിയും ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇവ രണ്ടും ശരീരത്തില്‍ മണ്ണ് എന്നിവ ഫലപ്രദമാകാം.

 ലാവെന്‍ഡര്‍ എണ്ണ

ലാവെന്‍ഡര്‍ എണ്ണ

...ആവശ്യമുള്ളത്

ലാവെന്‍ഡര്‍ എണ്ണയുടെ 12 തുള്ളികള്‍

30 മില്ലി തേങ്ങ അല്ലെങ്കില്‍ ഒലിവ് ഓയില്‍)

...ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ

ലാവെന്‍ഡര്‍ എണ്ണയുടെ 30 തുള്ളി ഏതെങ്കിലും കാരിയര്‍ എണ്ണയില്‍ ചേര്‍ത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.

മൃദുവായി ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ മസാജ് ചെയ്യുക.

30 മുതല്‍ 40 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് ശേഷം കഴുകി കളയുക.

നിങ്ങള്‍ എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്

ഇത് ദിവസത്തില്‍ ഒരിക്കല്‍ ചെയ്യണം

...എന്തുകൊണ്ട് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു

ലാവെന്‍ഡര്‍ ഓയിലിന് വേദനാസംഹാരികള്‍, വേദനസംഹാരികള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ വേദനയും അന്തര്‍ലീനമായ വീക്കവും ഒഴിവാക്കും.

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    Read more about: health tips ആരോഗ്യം
    English summary

    home-remedies-to-treat-body-aches

    Let's explore some of the tips that can help you solve various types of pain in the body parts,
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more