നെറ്റിയില്‍ പഴത്തോല്‍ വച്ചു കിടക്കൂ, അപ്പോള്‍

നെറ്റിയില്‍ പഴത്തോല്‍ വച്ചു കിടക്കൂ, അപ്പോള്‍

നല്ലപോലെ പഴുത്ത പഴത്തൊലി നീളത്തിലെടുക്കുക. നെറ്റി മൂടാന്‍ പാകത്തിനു വേണം.

നെറ്റിയില്‍ പഴത്തോല്‍ വച്ചു കിടക്കൂ, അപ്പോള്‍

പഴത്തൊലിയുടെ ഉള്ളിലെ ഭാഗത്ത് അല്‍പം ഐസ് കട്ടകള്‍ വയ്ക്കുക. ഇത് ടേപ്പൊട്ടിച്ച് ഉറപ്പിയ്ക്കുക.

നെറ്റിയില്‍ പഴത്തോല്‍ വച്ചു കിടക്കൂ, അപ്പോള്‍

ഈ പഴത്തൊലി നെറ്റിയില്‍ നീളത്തില്‍ വച്ച് കിടക്കുക. അധികം പ്രകാശമില്ലാത്ത, ഇരുണ്ട, ചൂടില്ലാത്ത സ്ഥലത്തു കിടക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നെറ്റിയില്‍ പഴത്തോല്‍ വച്ചു കിടക്കൂ, അപ്പോള്‍

20 മിനിറ്റ് ഇതേ രീതിയില്‍ കിടക്കാം. ഐസ് ഉരുകി വെള്ളമായി വീഴുന്നത് ടവല്‍ കൊണ്ടു തുടയ്ക്കാം.

നെറ്റിയില്‍ പഴത്തോല്‍ വച്ചു കിടക്കൂ, അപ്പോള്‍

ഈ രീതി അനുസരിച്ചാല്‍ പെട്ടെന്നു തന്നെ തലവേദന മാറും. തലവേദന മാറുന്നതുവരെ ഈ പഴത്തോല്‍ ഇതേ രീതിയില്‍ വയ്ക്കാം. വേണമെങ്കില്‍ വീണ്ടും ഐസ് ചേര്‍ത്തു ബന്ധിപ്പിയ്ക്കാം.

നെറ്റിയില്‍ പഴത്തോല്‍ വച്ചു കിടക്കൂ, അപ്പോള്‍

പഴത്തോലിലെ പൊട്ടാസ്യമാണ് പെട്ടെന്നു തന്നെ തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസമാകുന്നത്.