Just In
- 29 min ago പുതിയ ഭൂമിയാകുമോ എന്സിലാഡസ്? ശനിയുടെ ഈ ചന്ദ്രനില് ജീവന് വേണ്ട എല്ലാ ചേരുവകളും
- 1 hr ago ഭാഗ്യക്കൊടിമുടിയേറും; വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ശേഷം ലക്ഷ്മി നാരായണ യോഗവും ബുധാദിത്യ യോഗവും ഒന്നിച്ച്
- 2 hrs ago പങ്കാളിയെ ചേര്ത്ത് പിടിച്ച് ഉറങ്ങുന്നവരാണോ? ദമ്പതികള്ക്കിടയിലെ ദാമ്പത്യരഹസ്യങ്ങള്
- 4 hrs ago മദ്യപിച്ച് വാഹനമോടിച്ച വ്യക്തിയെ വെറുതെവിട്ട് കോടതി, കാരണം ഓട്ടോ ബ്ര്യൂവറി സിന്ഡ്രം അഥവാ മദ്യപാന രോഗം
Don't Miss
- Movies വീട്ടിൽ ഇൻകം ടാക്സ് റെയ്ഡ്; കൂസലില്ലാതെ രേഖ; നടിക്കൊപ്പം ഇന്റിമേറ്റ് രംഗങ്ങളിൽ അഭിനയിച്ചപ്പോൾ; ശേഖർ സുമൻ
- News അംബേദ്കറെ അപമാനിച്ചു, രാജ്യത്തെ തകര്ക്കാന് നോക്കുന്നു; കോണ്ഗ്രസിനെ വിടാതെ പ്രധാനമന്ത്രി
- Sports IPL 2024: തലയെ വീഴ്ത്തി റുതുരാജ്, ധോണിയുടെ വമ്പന് റെക്കോഡ് തകര്ന്നു! ഇനി ഒന്നാമന്
- Automobiles കട്ട ട്രാഫിക് ബ്ലോക്കിൽ വാഹനമോടിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ, മൊട കാണിച്ചാൽ പണി കിട്ടുമേ
- Technology ഐടെൽ എസ്24 ഇന്ത്യയിലെത്തി! എസ്24 അൾട്രയുടെ ജാഡ ഉണ്ടെങ്കിലും കൈയിലിരിപ്പ് നോക്കിയയുടേത് ആണ്
- Finance അതിഗംഭീര അരങ്ങേറ്റം, പിന്നീട് താളം തെറ്റിയോ..? ഈ സ്റ്റീൽ ഓഹരിയിൽ ശ്രദ്ധവേണമെന്ന് വിദഗ്ധർ
- Travel വോട്ട് ചെയ്ത് തിരികെ പോകാം.. ഏപ്രിൽ 30 വരെ കെഎസ്ആർടിസി ബാംഗ്ലൂർ-കേരളാ സ്പെഷ്യൽ സർവീസ്
മുട്ടിനു ബലം നല്കാന് ഉണക്കമുന്തിരി വിദ്യ
മുട്ടുവേദനയും സന്ധിവേദനയുമെല്ലാം അല്പം പ്രായമാകുമ്പോള് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. എല്ലിനു ബലം കുറയുന്നതു തന്നെ പ്രധാന കാരണം.
മുട്ടിനേയും എല്ലിനേയുമെല്ലാം ബലപ്പെടുത്തുന്നതില് കാല്സ്യത്തിന് പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. കാല്സ്യം ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യണമെങ്കില് വൈറ്റമിന് ഡിയും അത്യാവശ്യം. ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാരില് പോലും മുട്ടു, സന്ധിവേദനയ്ക്കും ബലക്കുറവിനും ഇതെല്ലാം പ്രധാന കാരണമാണ്.
മുട്ടിനും സന്ധിയ്ക്കും ബലം നല്കാന്, ഉറപ്പു നല്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത വഴിയെക്കുറിച്ചറിയൂ,
മുട്ടിനു ബലം നല്കാന് ഉണക്കമുന്തിരി വിദ്യ
ഉണക്കമുന്തിരി,, ജെലാറ്റിന്, ഫഌക്സീഡ്, എള്ള്, മത്തങ്ങാക്കുരു, തേന് എന്നിവയാണ് ഇതിനു വേണ്ടത്.
മുട്ടിനു ബലം നല്കാന് ഉണക്കമുന്തിരി വിദ്യ
ഇത് നിശ്ചിത അളവിലെടുക്കുക, പറയും പ്രകാരം, ഉണക്കമുന്തിരി 3 ടേബിള് സ്പൂണ്, ജെലാറ്റിന് 2 ടേബിള് സ്പൂണ്, ഫഌക്സീഡ്-8 ടീസ്പൂണ്, എള്ള്-4 ടേബിള് സ്പൂണ്, മത്തങ്ങാക്കുരു-40 ഗ്രാം, തേന്-200 ഗ്രാം.
മുട്ടിനു ബലം നല്കാന് ഉണക്കമുന്തിരി വിദ്യ
മത്തങ്ങാക്കുരു, ഫഌക്സ സീഡുകള് എന്നിവ പൊടിയ്ക്കുക.
മുട്ടിനു ബലം നല്കാന് ഉണക്കമുന്തിരി വിദ്യ
ഇവയും ബാക്കിയെല്ലാ ചേരുവകളും നല്ലപോലെ ചേര്ത്തിളക്കണം. പിന്നീട് ഒരു ഗ്ലാസ് ജാറില് സൂക്ഷിച്ചു വയ്ക്കുക.
മുട്ടിനു ബലം നല്കാന് ഉണക്കമുന്തിരി വിദ്യ
ദിവസവും രണ്ടുനേരം വീതം ഇതു കുടിയ്ക്കാം. പ്രാതലിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും മുന്പായി. ഇത് അടുപ്പിച്ചു കഴിയ്ക്കാം.
മുട്ടിനു ബലം നല്കാന് ഉണക്കമുന്തിരി വിദ്യ
എല്ലുകളെയും സന്ധികളേയും ബലപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പാനീയമാണിത്. പേശികളുടെയും ഞരമ്പുകളുടേയും ഇലാസ്റ്റിസിറ്റി വര്്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
മുട്ടിനു ബലം നല്കാന് ഉണക്കമുന്തിരി വിദ്യ
ശരീരത്തിന്റെ അപചയപ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഇതുവഴി തടി കുറയ്ക്കാനും കൂടി ഈ പാനീയം സഹായിക്കും.