Just In
- 56 min ago നഖത്തില് ഇനി പറയുന്ന മാറ്റങ്ങള് ഉടന് തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണിക്കണം
- 2 hrs ago പ്രശ്നം നിങ്ങളുടേതായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ പങ്കാളി എത്ര പ്രകോപിപ്പിച്ചാലും ഈ ഒരു കാര്യം ചെയ്യരുത്
- 4 hrs ago 41,000 വര്ഷങ്ങള്ക്ക് മുമ്പ് ഭൂമിയില് അസാധാരണ നിലയില് കോസ്മിക് റേഡിയേഷന് ഉണ്ടായി
- 5 hrs ago വിട്ടുമാറാതെ രോഗം അലട്ടുന്നോ, കുടുംബത്തില് വാസ്തുദോഷമുണ്ടാവാം
Don't Miss
- Movies 'വിന്നർ ലാലേട്ടൻ തന്നെ, ജിന്റോ ഭയങ്കര സംഭവമാണെന്ന് തോന്നിയില്ല, എല്ലാത്തിനും കാരണം ജാസ്മിന്റെ കയ്യിലിരുപ്പ്'
- News ഇന്ദിരയുടെ സ്വത്തുക്കള് നഷ്ടമാവാതിരിക്കാന് രാജീവ് ആ നിയമം ഇല്ലാതാക്കി; പുതിയ ആരോപണവുമായി മോദി
- Sports IPL 2024: ആദ്യ 16 ബോളില് 31, അടുത്ത 21 ബോളില് 19! വീണ്ടും ഫിഫ്റ്റിക്കു കളിച്ച് കോലി, വിമര്ശനം
- Technology ബിഎസ്എൻഎൽ 4ജി മരിച്ചിട്ടില്ല! 15000 കോടിയുടെ കരാർ: ടിസിഎസ് 4 ഡാറ്റ സെന്ററുകൾ സ്ഥാപിക്കും
- Automobiles 'സീറോ ടു ഹീറോ'... ടാറ്റയെ പ്രശംസിച്ച് ക്രാഷ് ടെസ്റ്റിംഗ് ഏജന്സി! മാരുതി കണ്ട് പഠിക്കട്ടെ
- Finance മൾട്ടിബാഗർ റെയിൽവേ ഓഹരികൾ, ഇപ്പോൾ വാങ്ങിയാൽ 30% നേട്ടമുണ്ടാക്കാം, കൂടെക്കൂട്ടുന്നോ
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
മഴക്കാലരോഗം തടയാന് ആയുര്വേദ വഴികള്
മഴക്കാലാരോഗ്യം നില നിര്ത്താന് ആയുര്വേദം അനുശാസിയ്ക്കുന്ന ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
മഴക്കാലം അസുഖങ്ങളുടെ കൂടെ കാലമാണ്. പലതരം അസുഖങ്ങളും, പനിയായും ചുമയായുമെല്ലാം വരുന്ന കാലഘട്ടം.
മഴക്കാലത്ത് ആരോഗ്യം കാത്തു രക്ഷിയ്ക്കാന് ആയുര്വേദം പറയുന്ന പല ചിട്ടകളുമുണ്ട്. അസുഖങ്ങള് വരാതിരിയ്ക്കാന് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നില നിര്ത്താനും.
മഴക്കാലാരോഗ്യം നില നിര്ത്താന് ആയുര്വേദം അനുശാസിയ്ക്കുന്ന ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ആയുര്വേദം പറയുന്ന മഴക്കാല ചിട്ടകള്
മഴക്കാലത്ത് അധികം മസാല കലര്ന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കുയാണ് നല്ലതെന്ന് ആയുര്വേദം അനുശാസിയ്ക്കുന്നു.
ആയുര്വേദം പറയുന്ന മഴക്കാല ചിട്ടകള്
കയ്പ്പുള്ള ആര്യവേപ്പു കഴിയ്ക്കുന്നത് മഴക്കാലത്തു നല്ലതാണെന്നും പറയുന്നു. ഇവയില് ധാരാളം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ശരീരത്തിലെ രോഗാണുക്കളെ കൊന്നൊടുക്കാന് ഇവ സഹായിക്കും.
ആയുര്വേദം പറയുന്ന മഴക്കാല ചിട്ടകള്
തുളസിയും ചൂടുവെള്ളവും കൂടി കഴിയ്ക്കുന്നതും ആയുര്വേദത്തില് പറയുന്ന മറ്റൊരു വഴിയാണ്. തുളസിയില് ധാതുക്കളുംആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് ഡെങ്കു, മലേറിയ തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങളില് നിന്നും രക്ഷ നേടാന് സഹായിക്കും.
ആയുര്വേദം പറയുന്ന മഴക്കാല ചിട്ടകള്
മഴക്കാലത്ത് ശരീരത്തിനു ചേര്ന്നൊരു ഭക്ഷണമാണ് ഉലുവ. ഉലുവമരുന്ന് കര്ക്കിടകമാസത്തില് കഴിയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണവുമിതാണ്. ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങളൊഴിവാക്കും. ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി നല്കുകയും ചെയ്യും.
ആയുര്വേദം പറയുന്ന മഴക്കാല ചിട്ടകള്
മഞ്ഞളും ചൂടുപാലും മഴക്കാലത്ത് ആയുര്വേദം നിര്ദേശിയ്ക്കുന്നൊരു വഴിയാണ.് മഞ്ഞളിന്റെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള് കോള്ഡ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളില് നിന്നും മോചനം നല്കും.
ആയുര്വേദം പറയുന്ന മഴക്കാല ചിട്ടകള്
വൈറ്റമിന് സി അടങ്ങിയ പാവയ്ക്ക മഴക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി നല്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ അകറ്റാന് സഹായിക്കും.
ആയുര്വേദം പറയുന്ന മഴക്കാല ചിട്ടകള്
മഴക്കാലത്തു വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമെല്ലാം തിന്നാന് താല്പര്യമേറും. എന്നാല് ഇവ ഹൃദയത്തിനും അനുബന്ധ അവയവങ്ങള്ക്കുമെല്ലാം കേടാണ് . ഇവ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി തടയുകയും ചെയ്യും.