Just In
- 17 min ago സംശയാലുവായ ഭാര്യയും ഭര്ത്താവും, ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അന്ത്യത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്ന 5 ശീലങ്ങള്
- 1 hr ago ചൊവ്വയുടെ സ്വാധീനത്താല് ചതുര്ഗ്രഹയോഗം; 5 രാശിക്കാര്ക്ക് ഭാഗ്യം തിളങ്ങുന്ന ഒരാഴ്ച
- 2 hrs ago ശനിദേവന് ചൊരിയും അനുഗ്രഹം; തട്ടുപൊളിപ്പന് നേട്ടങ്ങള് ഇന്ന് ഈ 4 രാശിക്ക്
- 10 hrs ago നിലവിളക്ക് തെളിയിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി നിര്ബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്
Don't Miss
- News ദിലീപ് ശ്രമിച്ചത് അതിനായിരുന്നു': നടി ആക്രമിക്കപ്പെട്ട കേസില് പുതിയ വെളിപ്പെടുത്തലുമായി ടിബി മിനി
- Sports IPL 2024: രോഹിത് അടുത്ത പഞ്ചാബ് ക്യാപ്റ്റന്! എല്ലാം പറഞ്ഞു സമ്മതിപ്പിച്ചു? പ്രതികരിച്ച് പ്രീതി
- Finance കൃത്യമായ ധാരണയുണ്ടോ, എന്നാൽ ഈ ഓഹരി വാങ്ങാം, നേട്ടം 26 ശതമാനം വരെ
- Travel നിഗൂഢതകളൊളിപ്പിച്ച മുനിയറ, കേരളത്തിന്റെ കാശ്മീര്.. മലയോര നാടിൻറെ വശ്യത നേരിട്ടറിയാം.. പാക്കേജ്
- Movies 'അടിതെറ്റി സിബിനും, മാപ്പ് പറഞ്ഞു; പുറത്തുവരുന്ന അവസാന രണ്ട് പേരില് ജാസ്മിനുമുണ്ടാകും'
- Technology ആവശ്യക്കാർ തേടിപ്പിടിച്ചെത്തുന്ന 2 BSNL പ്ലാനുകൾ; രണ്ടും സ്പെഷലിസ്റ്റുകളാണ്, രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ!
- Automobiles മെയ് മാസം നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിന് ലാഭവുമായി ചേതക്, ഇവി ലാഭകരം തന്നെ കേട്ടോ
വേനലിലെ മുട്ട തീറ്റ ഗുരുതര അപകടം
മുട്ട വേനലില് കഴിച്ചാല് അതുണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് ചില്ലറയല്ല
മുട്ടയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് നമുക്കറിയാം. അത്രയേറെ പ്രോട്ടീനും വിറ്റാമിനുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് മുട്ട. എന്നാല് ഓരോ കാലാവസ്ഥാ മാറ്റമനുസരിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും മാറ്റം വരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വേനല് കടുക്കുന്നതോടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധ കൂടുതല് വേണ്ടി വരുന്നുണ്ട്.
സ്വാഭാവിക മരണത്തിനു മുന്നോടിയായി ഈ ലക്ഷണങ്ങള്
അതുകൊണ്ട് തന്നെ ആരോഗ്യമെന്ന് കരുതി നാം കഴിയ്ക്കുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളും വേനല്ക്കാലത്ത് പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. മുട്ട ഇത്തരത്തില് ഒന്നാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില് ശ്രദ്ധിയ്ക്കുമ്പോള് എന്തുകൊണ്ട് വേനല്ക്കാലത്ത് മുട്ട കഴിയ്ക്കരുതെന്ന് പറയുന്നെന്ന് നോക്കാം.
ദഹന പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാവുന്നു
വേനലില് ഭക്ഷണ ദഹിക്കുന്നതിന് സമയം കൂടുതലെടുക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഭക്ഷണത്തില് ശ്രദ്ധ കൂടുതല് വേണം. മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നത് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ദാഹം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും
ദാഹം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യത്തിലും മുട്ട മുന്നിലാണ്. വേനല്ക്കാലത്തുള്ള മുട്ട തീറ്റ ശരീരത്തില് ജലാംശം കൂടുതല് വേണമെന്ന അവസ്ഥയിലേക്കെത്തിക്കും അതിലൂടെ തന്നെ ദാഹം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നത് കാരണമാകും.
നിര്ജ്ജലീകരണം
മരണത്തിലേക്ക് വരെ നമ്മളെ നയിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നിര്ജ്ജലീകരണം. ഇതിനെ വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നത് കാരണമാകുന്നു. നിര്ജ്ജലീകരണം സംഭവിയ്ക്കുന്നത് മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കൂടുതലാവുന്നു.
വയറിന് അസ്വസ്ഥതകള്
വയറിന് അസ്വസ്ഥതകള് ഉണ്ടാക്കാന് മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നത് കാരണമാകുന്നു. ദഹന പ്രശ്നങ്ങളേക്കാള് മറ്റ് പല തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥകളും ഉണ്ടാവുന്നു.
ശാരീരിക ക്ഷീണം
വേനല്ക്കാലത്ത് വെറുതേയിരിക്കുമ്പോള് പോലും ശാരീരികമായി തളര്ന്ന അവസ്ഥയുണ്ടാവും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ശാരീരികമായി ക്ഷീണം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് പലപ്പോഴും മുട്ട കാരണമാകുന്നു.
വിയര്പ്പ്
വേനല്ക്കാലത്ത് വിയര്പ്പ് നല്ലതു പോലെ ഉണ്ടാവണം. എന്നാല് മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നത് വിയര്പ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് വേനലിലെ മുട്ട തീറ്റ കുറയ്ക്കാം.
എത്ര മുട്ട കഴിയ്ക്കാം
വേനലില് ആവശ്യമെങ്കില് മാത്രം ഒരു മുട്ട കഴിയക്കാം. ഒന്നിലധികം മുട്ട കഴിച്ചാല് അത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ വര്ദ്ധിപ്പിക്കും.
പുഴുങ്ങിയ മുട്ട
വേനലില് മുട്ടയില് പരീക്ഷണം വേണ്ട, പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയാണ് ആരോഗ്യകരം. പുഴുങ്ങിയ മറ്റ് രീതിയില് മുട്ട പാകം ചെയ്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് ശാരീരികമായ അസ്വസ്ഥതകള് ഉണ്ടാക്കും.