Just In
- 18 min ago 1000 കിലോ ഭാരം, 15 അടി നീളം; ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പാമ്പ് വാസുകിയുടെ ഫോസില് കണ്ടെത്തി
- 1 hr ago ചാണക്യനീതി; പുരുഷന് ഭാര്യയല്ലാതെ മറ്റ് സ്ത്രീകളോട് താല്പര്യം തോന്നുന്നതിന് 5 കാരണം
- 2 hrs ago Weekly Horoscope: മഹാഭാഗ്യം തലയ്ക്ക് മുകളില് നില്ക്കുന്ന 7 നാള്, ഈശ്വരാധീനം കൂടെ
- 4 hrs ago ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചില് അസ്വസ്ഥത; ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങളുടെ 7 ലക്ഷണങ്ങള്
Don't Miss
- Sports IPL 2024: ഇവനെയൊക്കെ ഞങ്ങളുടെ കയ്യില് കിട്ടണം...; ധോണി പുകഴ്ത്തി സിഎസ്കെയെ കളിയാക്കി ഐസ് ലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ്
- News കോൺഗ്രസിന് തിരിച്ചടി; വയനാട് ഡിസിസി ജന.സെക്രട്ടറി ബിജെപിയിൽ ചേർന്നു
- Movies ശോഭനയുടെ പെരുമാറ്റം; ബാലചന്ദ്രമേനോൻ ദേഷ്യപ്പെട്ട് ബിസ്കറ്റ് വലിച്ചെറിഞ്ഞു; അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെച്ച് വിജി തമ്പി
- Travel വേനല് ചൂടോ.. ഇവിടെയോ? ഇത് സൈലന്റ് വാലിയാണ്.. വരൂ കാട്ടിൽ സഫാരി പോകാം
- Technology ചാർജിന്റെ കാര്യത്തിൽ ആശങ്ക വേണ്ട, ഇവിയിൽ ധൈര്യമായി ട്രിപ്പ് പോവാം; കൂട്ടിന് കിടിലൻ ഫീച്ചറുമായി ഗൂഗിൾ മാപ്പ്
- Finance 55 ശതമാനം വരെ റിട്ടേൺ, നികുതി ഇളവും ഉറപ്പാണ്, ഇപ്പോൾ നിക്ഷേപിക്കാൻ 5 മ്യൂച്വൽ ഫണ്ടുകൾ
- Automobiles പരസ്യം കൊടുക്കാൻ കിയ കഴിഞ്ഞേ ആളുള്ളൂ, സെൽറ്റോസിന്റെ പ്രചാരണത്തിന് ഇനി ബോബി ഡിയോളും
വയറു വീര്ക്കലിന് അരമണിക്കൂര് കൊണ്ട് പരിഹാരം
ഇനി വയറു വീര്ക്കലിന് പരിഹാരം കാണാം, അതും അരമണിക്കൂറില്
വയറു വീര്ക്കല് പലരുടേയും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളില് പ്രധാനിയായിരിക്കും. ചെറുതായിട്ട് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് പോലും വയറു വീര്ക്കുന്നത് ചിലരുടെ തലവേദനയായി മാറും. ശരിയായ രീതിയില് ദഹനപ്രവര്ത്തനങ്ങള് നടക്കാത്തതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം.
പാദത്തിലെ ഞരമ്പ് ചുരുളന്നതും വേദനയും നിസ്സാരമല്ല
ടോക്സിനും വേസ്റ്റും ശരീരത്തില് അടിഞ്ഞ് കൂടുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന പ്രശ്നം. എന്നാല് ഇനി വെറും അരമണിക്കൂര് കൊണ്ട് ഈ പ്രശ്നത്തെ നമുക്ക് പരിഹരിയ്ക്കാം. അതിനായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള് എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
ആപ്പിള് ജ്യൂസ്
ദിവസവും ആപ്പിള് ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കാം. ഭക്ഷണത്തിന് മുന്പായി ആപ്പിള് ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് വയറു വീര്ക്കല് എന്ന പ്രശ്നത്തെ എന്നന്നേക്കുമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
വെള്ളം ചേര്ക്കാതെ ശ്രദ്ധിക്കണം
ആപ്പിള് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുമ്പോള് വെള്ളം ചേര്ക്കുന്ന കാര്യത്തില് ശ്രദ്ധിക്കണം. കാരണം വളരെ കുറച്ച് വെള്ളം മാത്രമേ ചേര്ക്കാന് പാടുകയുള്ളൂ.
ദിവസവും മൂന്ന് തവണ
ദിവസവും മൂന്ന് തവണ കഴിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് അരമണിക്കൂര് മുന്പെങ്കിലും കഴിയ്ക്കണം.
കുടല് വൃത്തിയാക്കുന്നു
ആപ്പിള് ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് കുടല് വൃത്തിയാക്കുകയും ആമാശയത്തിലെ കൊഴുപ്പും മറ്റ് വൃത്തികേടുകളും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നാരങ്ങ നീര്
ആപ്പിള് ജ്യൂസ് മാത്രമല്ല പരിഹാരം നാരങ്ങ നീരും ഇതിന് പരിഹാരം നല്കുന്ന ഒന്നാണ്. രണ്ട് ടേബിള് സ്പൂണ് നാരങ്ങ നീരില് ആപ്പിള് ജ്യൂസും അല്പം ഉപ്പും ചേര്ത്ത് കഴിയ്ക്കാം.
തേനും നാരങ്ങ നീരും
തേനും നാരങ്ങ നീരുമാണ് മറ്റൊരു പരിഹാരമാര്ഗ്ഗം. ഒരു നാരങ്ങ നീരും അല്പം തേനും അല്പം ഉപ്പും ചേര്ത്ത് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ കഴിയ്ക്കാം.
കൊഴുപ്പുരുക്കുന്നു
മുകളില് പറഞ്ഞ പാനീയങ്ങളെല്ലാം തന്നെ കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന കാര്യത്തില് മുന്നില് നില്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അത് വയറു വീര്ക്കുന്നതിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.