Just In
- 19 min ago സര്വ്വദുരിതങ്ങളും നീക്കുന്ന സങ്കടഹര ചതുര്ത്ഥി വ്രതം; ഗണേശ ആരാധനയ്ക്ക് വിശേഷ ഫലം
- 1 hr ago കാത്തിരിക്കുന്നത് ഭാഗ്യനേട്ടം, ഇന്ന് വിഷ്ണുദേവന് അനുഗ്രഹം ചൊരിയുന്ന 4 രാശി
- 2 hrs ago 24 വര്ഷത്തിന് ശേഷം മേടത്തില് ഗജലക്ഷ്മി രാജയോഗം, സമ്പന്നയോഗം കൈവരും 5 രാശി
- 9 hrs ago ഒരു രക്ഷയുമില്ലാത്ത രുചിയും ലുക്കും, നിമിഷങ്ങള് കൊണ്ട് ബനാന ബ്രെഡ് പുഡ്ഡിംഗ് ഉണ്ടാക്കാം
Don't Miss
- Finance കോൾ ഇന്ത്യ ഓഹരി 15% കുതിക്കും, ഇതാണ് കാരണം, ഓഹരി വാങ്ങാൻ ബ്രോക്കറേജ് നിർദ്ദേശം
- News രാമക്ഷേത്ര പരാമർശം; നരേന്ദ്ര മോദിക്ക് ഇലക്ഷൻ കമ്മീഷന്റെ ക്ലീൻ ചിറ്റ്, ചട്ടലംഘനമില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തൽ
- Sports IPL 2024:ഫിഫ്റ്റി, 1 വിക്കറ്റ്, 3 ക്യാച്ച്; പക്ഷെ അക്ഷര് കളിയിലെ താരമായില്ല! റിഷഭിനായി ഒതുക്കി?
- Technology സൂക്ഷിച്ചാൽ ദുഖിക്കേണ്ട! സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് ഫോൺ വാങ്ങുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
- Automobiles ബസിൽ സഹയാത്രികനായി ഷാരൂഖ്, കിംഗ് ഖാൻ ഹമ്പിൾ & സിമ്പിൾ എന്ന് ആരാധകർ; വീഡിയോ വൈറൽ
- Movies ഗബ്രിയുടെ നെഞ്ചത്തേക്ക് വീണ് ജിന്റോ, ടാസ്ക്കിനിടയിൽ നേർക്കുനേർ ആക്രമണം, ജിന്റോയോ ഗബ്രിയോ പുറത്തേക്ക്?
- Travel ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച സൂര്യോദ കാഴ്ചകൾ.. ഇതിലൊന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണ്ടത് മലയാളികളായിരിക്കും
തറയില് കിടുന്നുറങ്ങൂ, കാരണം
പണ്ടു കാലത്ത് കട്ടിലില് കിടന്നുറങ്ങുന്നവരേക്കാള് തറയില് കിടന്നുറങ്ങുന്നവരായിരുന്നു കൂടുതല്. തറയില് പായയോ കിടക്കയോ വിരിച്ചു കിടക്കുന്നവര്.
എന്നാല് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് തറയില് കിടന്നുറങ്ങുന്നവര് കുറവാണ്. നമ്മുടെ നിലം ടൈലും മൊസൈക്കും ഗ്രാനൈറ്റും മാര്ബിളുമെല്ലാമായതാണ് ഒരു കാരണം. ആരോഗ്യപരമായ പ്രശ്നങ്ങള് കൊണ്ടാണ് പലരും തറ ഒഴിവാക്കുന്നത്.
എന്നാല് നിലത്തു കിടന്നുറങ്ങുന്നതു കൊണ്ട് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് പലതാണെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. ഇതെക്കുറിച്ചറിയൂ,
തറയില് കിടുന്നുറങ്ങൂ, കാരണം
തറയില് കിടക്കുന്നത് വഴി രക്തചംക്രമണം സുഗമമാവുകയും ശരീരവും മനസ്സും തമ്മിലുള്ള ഏകോപനം മെച്ചപ്പെടുകയുംചെയ്യും.
തറയില് കിടന്നുറങ്ങൂ, കാരണം
നിങ്ങള് ബെഡ്ഡില് കിടക്കുമ്പോള് ശരീരം അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാല് തറയില് കിടക്കുമ്പോള് ശരീരം പൂര്ണ്ണമായി റിലാക്സ് ചെയ്യും.
തറയില് കിടന്നുറങ്ങൂ, കാരണം
ചിലപ്പോള് നിങ്ങള് അസ്വസ്ഥമായി കിടക്കയില് തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടക്കും. തറയില് കിടക്കുമ്പോള് ഇത് ഒഴിവാക്കാനാവും.
തറയില് കിടന്നുറങ്ങൂ, കാരണം
നല്ല ഉറക്കം ലഭിയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്. ഇന്സോംമ്നിയ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്ന്.
തറയില് കിടന്നുറങ്ങൂ, കാരണം
തറയില് കിടക്കുമ്പോള് നട്ടെല്ല് നിവര്ന്നിരിക്കുമെന്നും അത് സ്വയം ക്രമീകരിക്കപ്പെടുമെന്നും ചില ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഇത് വഴി നടുവ് വേദന വരെ തടയാനാവും.
തറയില് കിടന്നുറങ്ങൂ, കാരണം
നിങ്ങള്ക്ക് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്, പേശി വേദന, പരുക്കുകള് തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടെങ്കില് തറയില് കിടന്ന് ഉറങ്ങരുത്. ഈ സാഹചര്യത്തില് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.