Just In
- 6 hrs ago ഒരു രക്ഷയുമില്ലാത്ത രുചിയും ലുക്കും, നിമിഷങ്ങള് കൊണ്ട് ബനാന ബ്രെഡ് പുഡ്ഡിംഗ് ഉണ്ടാക്കാം
- 6 hrs ago ലോക മലേറിയ ദിനം 2024: മലേറിയ വരാതിരിക്കാന് എന്തുചെയ്യണം, തുടക്കം വീട്ടില് നിന്ന്
- 7 hrs ago മാസങ്ങളില് അതിശ്രേഷ്ഠം വൈശാഖ മാസം; മഹാവിഷ്ണുവും ലക്ഷ്മീദേവിയും ഭൂമിയില് അവതരിച്ച മാസം
- 8 hrs ago ആയുര്വ്വേദം ഉറപ്പ് നല്കുന്ന പരിഹാരം വായ്നാറ്റത്തിന്
Don't Miss
- Sports IPL 2024: സായ് 19ാം ഓവറില്, മണ്ടന് തീരുമാനം ഗില്ലിന്റെയല്ല! അത് നെഹ്റയുടേത്; തന്ത്രം പാളി
- News കണ്ണൂരില് ആവേശം അലകടലായി, കൊട്ടിക്കലാശം സമാധാനപരം; കരുത്തുകാട്ടി മുന്നണികള്
- Movies നായികമാര് ഇല്ലാതാവുന്ന ഫഹദ് ചിത്രങ്ങള്? 'ആണ്-പെണ് ബന്ധം എക്സ്പ്ലോര് ചെയ്യാന് ആഗ്രഹമുണ്ട്'
- Automobiles തൊണ്ണൂറ് ലക്ഷം ടയറുകളുടെ വിൽപ്പനയുമായി ബ്രിഡ്ജ്സ്റ്റോൺ, 2026 -ൽ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത് 25 ശതമാനം വളർച്ച
- Technology DSLRനെ വെല്ലും ക്യാമറ മികവുമായി ഓപ്പോ; ഫൈൻഡ് X7 അൾട്ര ആള് പൊളി തന്നെ
- Finance ദിവസവും 7 രൂപ നിക്ഷേപിക്കാമോ, പ്രതിമാസം നേടാം 5000 രൂപ, ഇതാണ് സൂപ്പർ ഹിറ്റ് പദ്ധതി
- Travel ഈ വെക്കേഷൻ വിദേശത്ത്...ചെലവ് പേടിക്കുകയേ വേണ്ട.. കേരളത്തിൽ നിന്ന സുഖമായി പോയി വരാം
നടുവേദന? വെളുത്തുള്ളിയും വെളിച്ചെണ്ണയും!
നടുവേദന പണ്ട് പ്രായമായവര്ക്കെങ്കില് ഇന്നു ചെറുപ്പക്കാരേയും ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പല കാരണങ്ങളാലും ഇതുണ്ടാകാം, എല്ലുതേയ്മാനം മുതല് ഇരിപ്പും നടപ്പും കാരണങ്ങള് വരെ.
നടുവേദനയ്ക്ക് ആയുര്വേദം പറയുന്ന പരിഹാരങ്ങള് പലതുണ്ട്. ഇതില് ചിലതിനെക്കുറിച്ചറിയൂ,
മഞ്ഞള്
മഞ്ഞള് നടുവേദന മാറാന് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇതിലെ കുര്കുമിന് നാഡീസംബന്ധമായ വേദനകള് മാറാന് ഏറെ സഹായകമാണ്.
ആയുര്വേദം
ഭക്ഷണത്തിന് നടുവേദനയുമായി ബന്ധമുണ്ട്. മലബന്ധം, ഗ്യാസ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് എന്നിവ നടുവേദനയക്കുള്ള കാരണങ്ങളായി ആയുര്വേദം പറയുന്നു. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ നാരുകളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് ശീലമാക്കുക.
ചായ
ആയുര്വേദ മരുന്നുകള് ഉള്പ്പെടുത്തിയ ചായ കുടിയ്ക്കുന്നതു നടുവേദനയില് നിന്നും ശാന്തി നല്കും.
വെളുത്തുള്ളി
10 അല്ലി വെളുത്തുള്ളി വെളിച്ചെണ്ണയില് ഇട്ടു ചൂടാക്കി നടുഭാഗത്തു മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് നടുവേദനയില് നിന്നും ആശ്വാസം നല്കും.
കാല്സ്യം, വൈറ്റമിന് ഡി
കാല്സ്യം, വൈറ്റമിന് ഡി എന്നിവയടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങള് ശീലമാക്കുക. ഇതും നടുവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നല്കാന് സഹായിക്കും. എല്ലു സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കിതു പരിഹാരമാണ്.
ഇഞ്ചി
ഇഞ്ചിനീരു കുടിയ്ക്കുന്നതും ഇഞ്ചിച്ചായ കുടിയ്ക്കുന്നതുമെല്ലാം നടുവേദനയ്ക്കു നല്ല പരിഹാരങ്ങളാണ്.