Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
പഞ്ചകം അവസാനിച്ചു: ഇന്ന് 10:16-ന് ശേഷം ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ടാകും -
വായുമലിനീകരണം രൂക്ഷം; ചർമ്മവും മുടിയും കേടാകാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
ഏഷ്യൻ ഗെയിംസ് ക്വാർട്ടർ: അഫ്ഗാനിസ്ഥാനെതിരെ ഇന്ത്യ ഇന്ന്; മഴ ഭീഷണിയിൽ മത്സരം നടക്കുമോ? -
പിതൃപക്ഷകാലത്ത് വീട്ടിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ; ഐശ്വര്യവും സമാധാനവും തേടിയെത്തും! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം നശിക്കുമോ? ഫംഗസ് അണുബാധയും മുഖക്കുരുവും തടയാൻ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന വഴികൾ ഇതാ -
ഗജകേസരി യോഗം: പണമിടപാടുകൾക്കും യാത്രകൾക്കും ഇന്നത്തെ ശുഭസമയം ഇതാണ്, അറിയേണ്ടതെല്ലാം! -
കേരള തീരത്ത് കള്ളക്കടൽ ഭീഷണി: റെഡ് അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു; തീരദേശവാസികൾ അതീവ ജാഗ്രതയിൽ -
2026 സെപ്റ്റംബർ 28: ഇന്നത്തെ രാജയോഗം അറിയാം, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും നേട്ടമുണ്ടാക്കാൻ ഈ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
സൂര്യൻ അസ്തം നക്ഷത്രത്തിലേക്ക്: ഈ ആഴ്ച ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും ലളിതമായ പരിഹാരങ്ങളും -
തുലാം രാശിയിലെ ബുധൻ: ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഒപ്പുവെക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, ശുഭമുഹൂർത്തങ്ങൾ അറിയാം
കാല്സ്യം ഗുളികകള് ദോഷം??
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കാല്സ്യം ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതല്ലെങ്കില് എല്ലുതേയ്മാനം പോലുളള പ്രശ്നങ്ങള് സാധാരണയാണ്.
കാല്സ്യം ലഭ്യമാക്കാന് കാല്സ്യം സപ്ലിമെന്റുകള് കഴിയ്ക്കുന്നത് പലരുടേയും ശീലമാണ്, എന്നാല് ഇതത്ര നല്ല പ്രവണതല്ല. കാല്സ്യം സ്വാഭാവികരീതിയില് ഭക്ഷണത്തില് നിന്നും ലഭിയ്ക്കുന്നതാണ് ഏറെ നല്ലത്.
കാല്സ്യം ഗുളികകള് കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനേക്കാള് അനാരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള് തെളിയിക്കുന്നത്. കാല്സ്യം സപ്ലിമെന്റുകള് കഴിയ്ക്കുന്നതു നല്ലതല്ലെന്നു പറയുന്നിനുള്ള ചില കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
കാല്സ്യം ഗുളികകള് ദോഷം??
കാല്സ്യം ഗുളികകള് കഴിയ്ക്കുന്നത് എല്ലുകള് പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചിട്ടുള്ളത്. പ്രത്യേകിച്ച് അരക്കെട്ടിലെ എല്ലുകള്ക്കുണ്ടാകുന്ന പൊട്ടലുകള്.
കാല്സ്യം ഗുളികകള് ദോഷം??
സപ്ലിമെന്റുകള് കഴിയ്ക്കുമ്പോള് കാല്സ്യം ഒറ്റയടിയ്ക്കു ശരീരത്തിലെത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ കാല്സ്യം എല്ലുകള്ക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാന് സാധിയ്ക്കുന്നില്ല. കഴിയ്ക്കുന്ന കാല്സ്യം മൂത്രത്തിലൂടെ പുറത്തു പോവുകയും ചെയ്യുന്നു.
കാല്സ്യം ഗുളികകള് ദോഷം??
കാല്സ്യം സപ്ലിമെന്റുകള് കഴിയ്ക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുമെന്നു തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ദിവസം 1000 മില്ലീഗ്രാമില് കൂടുതല് കാല്സ്യം കഴിയ്ക്കുന്നത് മരണസാധ്യത 20 ശതമാനം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നതായി പഠനങ്ങള് പറയുന്നു.
കാല്സ്യം ഗുളികകള് ദോഷം??
കാല്സ്യം സപ്ലിമെന്റുകളുടെ രൂപത്തില് കഴിയ്ക്കുന്നത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്സര് സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങള് പറയുന്നു. ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെ കാല്സ്യം തോത് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യകരമായ രീതി.
കാല്സ്യം ഗുളികകള് ദോഷം??
പാലുല്പന്നങ്ങള് കാല്സ്യത്തിന്റെ മുഖ്യ ഉറവിടമാണ്. ഇവ ഡയറ്റിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ സഹായകമാണ്.
കാല്സ്യം ഗുളികകള് ദോഷം??
കാല്സ്യം സപ്ലിമെന്റുകള് കഴിയ്ക്കുന്നത് സിങ്ക്, അയേണ്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള് ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ തടസപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
Continue with Google
