Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ശനി പ്രദോഷം ഇന്ന് രാത്രിയോ? ആശയക്കുഴപ്പം ഒഴിവാക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
നവംബർ 7 ധനയോഗം: സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ വ്യാജ സന്ദേശങ്ങൾ വിശ്വസിക്കരുത്; ആപ്പിൽ കൃത്യമായി പരിശോധിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? -
ആകാശത്ത് വിസ്മയം! നവംബർ 7-ന് ചന്ദ്രനും ശുക്രനും ഒന്നിക്കുന്നു; ഈ കാഴ്ച മിസ്സാക്കരുത് -
നവംബർ 7 ചന്ദ്രരാശി മാറ്റം: കന്നിയിൽ നിന്ന് തുലാത്തിലേക്ക്, ദീപാവലി വാരാന്ത്യത്തിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
ദീപാവലിക്ക് മുൻപ് പ്രീതി യോഗം മാറി ആയുഷ്മാൻ യോഗം: ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും! -
നരക ചതുർദ്ദശി: എണ്ണത്തേച്ചുകുളിയും യമദീപവും കൃത്യസമയത്ത് ചെയ്യാം; പഞ്ചാംഗം ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടവ -
ലക്ഷ്മീപൂജ 2026: 12 രാശിക്കാർക്കും ധനനേട്ടം ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ ലളിതമായ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ധൻതേരസ് സ്പെഷ്യൽ: 27 നക്ഷത്രങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ ഫലവും ഭാഗ്യനിറവും, സ്വർണം വാങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ -
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: 12 രാശിക്കാർക്കും നിർണായക ദിനം; സാമ്പത്തിക ഇടപാടുകളിൽ ശ്രദ്ധ വേണം -
ബുധാദിത്യ യോഗം 2026: കരിയറിലും ഇന്റർവ്യൂകളിലും തിളങ്ങാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ
കാല്‍സ്യം ഗുളികകള്‍ ദോഷം??
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കാല്‍സ്യം ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതല്ലെങ്കില്‍ എല്ലുതേയ്മാനം പോലുളള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സാധാരണയാണ്.
കാല്‍സ്യം ലഭ്യമാക്കാന്‍ കാല്‍സ്യം സപ്ലിമെന്റുകള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് പലരുടേയും ശീലമാണ്, എന്നാല്‍ ഇതത്ര നല്ല പ്രവണതല്ല. കാല്‍സ്യം സ്വാഭാവികരീതിയില്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്നും ലഭിയ്ക്കുന്നതാണ് ഏറെ നല്ലത്.
കാല്‍സ്യം ഗുളികകള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനേക്കാള്‍ അനാരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത്. കാല്‍സ്യം സപ്ലിമെന്റുകള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നതു നല്ലതല്ലെന്നു പറയുന്നിനുള്ള ചില കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
കാല്‍സ്യം ഗുളികകള്‍ ദോഷം??
കാല്‍സ്യം ഗുളികകള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് എല്ലുകള്‍ പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുള്ളത്. പ്രത്യേകിച്ച് അരക്കെട്ടിലെ എല്ലുകള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന പൊട്ടലുകള്‍.
കാല്‍സ്യം ഗുളികകള്‍ ദോഷം??
സപ്ലിമെന്റുകള്‍ കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ കാല്‍സ്യം ഒറ്റയടിയ്ക്കു ശരീരത്തിലെത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ കാല്‍സ്യം എല്ലുകള്‍ക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ സാധിയ്ക്കുന്നില്ല. കഴിയ്ക്കുന്ന കാല്‍സ്യം മൂത്രത്തിലൂടെ പുറത്തു പോവുകയും ചെയ്യുന്നു.
കാല്‍സ്യം ഗുളികകള്‍ ദോഷം??
കാല്‍സ്യം സപ്ലിമെന്റുകള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുമെന്നു തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ദിവസം 1000 മില്ലീഗ്രാമില്‍ കൂടുതല്‍ കാല്‍സ്യം കഴിയ്ക്കുന്നത് മരണസാധ്യത 20 ശതമാനം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നതായി പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.
കാല്‍സ്യം ഗുളികകള്‍ ദോഷം??
കാല്‍സ്യം സപ്ലിമെന്റുകളുടെ രൂപത്തില്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് പ്രോസ്‌റ്റേറ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെ കാല്‍സ്യം തോത് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യകരമായ രീതി.
കാല്‍സ്യം ഗുളികകള്‍ ദോഷം??
പാലുല്‍പന്നങ്ങള്‍ കാല്‍സ്യത്തിന്റെ മുഖ്യ ഉറവിടമാണ്. ഇവ ഡയറ്റിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ സഹായകമാണ്.
കാല്‍സ്യം ഗുളികകള്‍ ദോഷം??
കാല്‍സ്യം സപ്ലിമെന്റുകള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് സിങ്ക്, അയേണ്‍, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള്‍ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ തടസപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
Continue with Google
