Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
അമർനാഥ് യാത്ര: മഴയും തണുപ്പും ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുമോ? പാദങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ -
മഴക്കാലത്ത് വയർ വീർക്കുന്നുണ്ടോ? ഇത് കൊഴുപ്പല്ല, നീർക്കെട്ടാണ്; പരിഹാരമിതാ -
മഴക്കാലത്ത് ഡൽഹിയിൽ ചർമ്മവും മുടിയും നശിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ചിങ്ങം രാശിയിൽ ശുക്ര-കേതു സംഗമം: ജൂലൈ 11 മുതൽ ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ -
ആകാശത്ത് അപൂർവ്വ വിസ്മയം: ശുക്രനും മകം നക്ഷത്രവും ഒന്നിക്കുന്നു, 3 രാശിക്കാർക്ക് വൻ ധനയോഗം -
2026 ജൂലൈ 9: ചന്ദ്രൻ ഇടവത്തിലേക്ക്; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം! -
ജൂലൈ 9: കാർത്തിക നക്ഷത്രത്തിന്റെ അപൂർവ്വ സ്വാധീനം; ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് കരിയറിലും സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങളിലും ഭാഗ്യദിനം! -
2026 ജൂലൈ 9 രാശിഫലം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, സാമ്പത്തിക നേട്ടവും കരിയർ ഉയർച്ചയും ഉറപ്പ്! -
സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: ഇന്ന് വൈകുന്നേരം മുതൽ ഭാഗ്യകാലം, ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ വിജയം ഉറപ്പ്! -
നിങ്ങളുടെ ഫെയർനസ് ക്രീമിൽ വിഷമുണ്ടോ? മഹാരാഷ്ട്രയിലെ നിരോധനത്തിന് പിന്നിലെ ഞെട്ടിക്കുന്ന സത്യം
കാല്സ്യം ഗുളികകള് ദോഷം??
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കാല്സ്യം ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതല്ലെങ്കില് എല്ലുതേയ്മാനം പോലുളള പ്രശ്നങ്ങള് സാധാരണയാണ്.
കാല്സ്യം ലഭ്യമാക്കാന് കാല്സ്യം സപ്ലിമെന്റുകള് കഴിയ്ക്കുന്നത് പലരുടേയും ശീലമാണ്, എന്നാല് ഇതത്ര നല്ല പ്രവണതല്ല. കാല്സ്യം സ്വാഭാവികരീതിയില് ഭക്ഷണത്തില് നിന്നും ലഭിയ്ക്കുന്നതാണ് ഏറെ നല്ലത്.
കാല്സ്യം ഗുളികകള് കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനേക്കാള് അനാരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള് തെളിയിക്കുന്നത്. കാല്സ്യം സപ്ലിമെന്റുകള് കഴിയ്ക്കുന്നതു നല്ലതല്ലെന്നു പറയുന്നിനുള്ള ചില കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
കാല്സ്യം ഗുളികകള് ദോഷം??
കാല്സ്യം ഗുളികകള് കഴിയ്ക്കുന്നത് എല്ലുകള് പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചിട്ടുള്ളത്. പ്രത്യേകിച്ച് അരക്കെട്ടിലെ എല്ലുകള്ക്കുണ്ടാകുന്ന പൊട്ടലുകള്.
കാല്സ്യം ഗുളികകള് ദോഷം??
സപ്ലിമെന്റുകള് കഴിയ്ക്കുമ്പോള് കാല്സ്യം ഒറ്റയടിയ്ക്കു ശരീരത്തിലെത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ കാല്സ്യം എല്ലുകള്ക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാന് സാധിയ്ക്കുന്നില്ല. കഴിയ്ക്കുന്ന കാല്സ്യം മൂത്രത്തിലൂടെ പുറത്തു പോവുകയും ചെയ്യുന്നു.
കാല്സ്യം ഗുളികകള് ദോഷം??
കാല്സ്യം സപ്ലിമെന്റുകള് കഴിയ്ക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുമെന്നു തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ദിവസം 1000 മില്ലീഗ്രാമില് കൂടുതല് കാല്സ്യം കഴിയ്ക്കുന്നത് മരണസാധ്യത 20 ശതമാനം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നതായി പഠനങ്ങള് പറയുന്നു.
കാല്സ്യം ഗുളികകള് ദോഷം??
കാല്സ്യം സപ്ലിമെന്റുകളുടെ രൂപത്തില് കഴിയ്ക്കുന്നത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്സര് സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങള് പറയുന്നു. ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെ കാല്സ്യം തോത് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യകരമായ രീതി.
കാല്സ്യം ഗുളികകള് ദോഷം??
പാലുല്പന്നങ്ങള് കാല്സ്യത്തിന്റെ മുഖ്യ ഉറവിടമാണ്. ഇവ ഡയറ്റിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ സഹായകമാണ്.
കാല്സ്യം ഗുളികകള് ദോഷം??
കാല്സ്യം സപ്ലിമെന്റുകള് കഴിയ്ക്കുന്നത് സിങ്ക്, അയേണ്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള് ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ തടസപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
Continue with Google