Just In
- 1 hr ago ദാമ്പത്യത്തില് വഴക്കുകള് പതിവ്, പരസ്പര വിയോജിപ്പ് അവസാനിപ്പിക്കാന് വേണ്ടത് ഈ 7 കാര്യം
- 1 hr ago പഴ്സിന് നിറം ഇതെങ്കില് പണം വന്ന് നിറയും, സമൃദ്ധി ആകര്ഷിക്കുന്ന വാസ്തു ഉപദേശം
- 2 hrs ago ശരീരത്തില് മരവിപ്പോ, ബലഹീനതയോ നിസ്സാരമല്ല: എഴുന്നേല്ക്കാനാവാത്ത വിധം കിടത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്
- 3 hrs ago പണനേട്ടങ്ങള് തേടിവരും, സ്വപ്നം കണ്ട ജീവിതം സഫലം; ഇന്ന് ഭാഗ്യഫലം ഈ 4 രാശിക്ക്
Don't Miss
- Movies 'ഇപ്പോൾ തീപ്പൊരിയല്ല കാട്ടുതീയാണ്, അന്ന് കിട്ടിയ എനർജി ലൈഫിന്റെ അവസാനം വരെയുണ്ടാകും'; സിജോ തിരിച്ചുവന്നു
- News പോളിംഗ് ബൂത്തില് ചൂടൊന്നും പ്രശ്നമാകില്ല; എല്ലാ സൗകര്യവുമുണ്ടാകുമെന്ന് മുഖ്യ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഓഫീസര്
- Automobiles ക്രാഷ് ടെസ്റ്റിൽ ഹോണ്ടയുടെ 'മാരുതി'യായി അമേസ്; ഇടിപ്പരീക്ഷയിൽ കിട്ടിയത് വെറും 2-സ്റ്റാർ റേറ്റിംഗ്
- Technology അമ്പോ ലാഭം വില! ഇതുവരെ വന്നതെല്ലാം സൈഡിലോട്ട് നിന്നോ, ഇനി ഈ റിയൽമി 5ജിഫോണാണ് മെയിൻ
- Finance തിരിച്ചുകയറി സ്വർണവില, പവന്റെ വില വീണ്ടും 53,000 കടന്നു, അഡ്വാൻസ് ബുക്കിംഗ് നല്ലതാണ്
- Travel ട്രെയിനുമുണ്ട്, ടിക്കറ്റുമുണ്ട്, വോട്ട് ചെയ്യാൻ നാട്ടിൽ വരാം... മടക്ക യാത്രയ്ക്കും തീവണ്ടി
- Sports T20 World Cup 2024: കീപ്പിങ്ങില് മിന്നിച്ച് രാഹുല്, പക്ഷെ സഞ്ജുവിനോളം വരുമോ? പോരാട്ടം കടുക്കുന്നു
പുരുഷന്മാര് ദിവസവും കാബേജ് കഴിച്ചാല്
നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തില് ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒന്നാണ് കാബേജ്. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് ഉള്ളതാണ് കാബേജ് എന്ന കാര്യത്തില് സംശയമില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തില് കൂട്ട് വരാന് കാബേജ് തന്നെയാണ് മിടുക്കന്.
എന്നാല് കാബേജ് ദിവസവും കഴിച്ചാല് എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങളാണ് ശരീരത്തില് ഉണ്ടാവുക എന്ന് നിങ്ങള്ക്കറിയാമോ? പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്മാര് അവരുടെ ഭക്ഷണശീലത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കി കാബേജ് മാറ്റിയാല് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് ഉണ്ടാവുക. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
ക്യാന്സര് ചെറുക്കുന്നു
ക്യാന്സറിനെ ചെറുക്കാന് കാബേജിന് കഴിയും. ട്യൂമറിന്റെ വളര്ച്ചയെ പ്രതിരോധിയ്ക്കാന് കാബേജിനുള്ള കഴിവ് വളരെ വലുത് തന്നെയാണ്. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാന്സറില് നിന്നും പുരുഷന്മാരെ രക്ഷിക്കാനും കാബേജിന് കഴിയുന്നു.
രക്തസമ്മര്ദ്ദം
രക്തസമ്മര്ദ്ദം പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നതിനും കാബേജ് കഴിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കഴിയും. പൊട്ടാസ്യം കൂടി തോതില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതാണ് ഇതിന് കാരണം.
വിറ്റാമിന് സി
വിറ്റാമിന് സിയുടെ കലവറയാണ് കാബേജ്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
കുടവയര് കുറയ്ക്കുന്നു
ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവില് മാറ്റം വരുത്തിയതു കൊണ്ട് മാത്രം കുടവയര് കുറയില്ല. എന്നാല് കാബേജ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കിയാല് ഇത് കുടവയര് കുറയാന് സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ വിഷം
ശരീരത്തിലെ വിഷം കളയാനും കാബേജ് സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല ചര്മ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന അലര്ജികളും മറ്റും പരിഹരിയ്ക്കാന് കാബേജ് മുന്നില് തന്നെയാണ്.
ബുദ്ധി ശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ബുദ്ധി ശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യത്തിലും കാബേജ് മുന്നില് തന്നെയാണ്. വിറ്റാമിന് കെ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
കാഴ്ചശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
കാഴ്ച ശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യത്തിലും കാബേജ് മിടുക്കന് തന്നെയാണ്. പ്രായാധിക്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങളെ കാബേജ് ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
മസിലിന്റെ ആരോഗ്യം
പുരുഷന്മാരില് ഏറിയ പങ്കും പ്രാധാന്യം നല്കുന്നതാണ് മസിലിന്റെ ആരോഗ്യം. മസിലിന്റെ ആരോഗ്യ വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് കാബേജ് ശീലമാക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.
തലവേദന പരിഹരിയ്ക്കുന്നു
ടെന്ഷന് മൂലവും സ്ട്രെസ്സ് മൂലവും ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദനയെ പരിഹരിയ്ക്കാന് കാബേജിന്റെ ഉപയോഗം സഹായിക്കുന്നു.