Just In
- 2 hrs ago ജപ്പാന്കാരുടെ ദീര്ഘായുസ്സിന്റെ രഹസ്യം ഇതാണ്; ഇത് മാതൃകയാക്കിയാല് നമുക്കും നേടാം ദീര്ഘായുസ്സ്
- 2 hrs ago ഓവുലേഷന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് പോയാല് ഗര്ഭധാരണം ആദ്യദിനം അറിയാം
- 3 hrs ago മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പിന് അടുക്കളക്കൂട്ടില് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം
- 4 hrs ago നെഗറ്റീവ് എനര്ജിയെ പെട്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി ഒഴിവാക്കാം
Don't Miss
- News മുക്താര് അന്സാരി അന്തരിച്ചു, ജയിലില് വെച്ച് ഹൃദയാഘാതം; യുപിയില് വന് ജാഗ്രത
- Sports IPL 2024: സഞ്ജുവിന്റെ ധൈര്യം അപാരം, ആ സാഹസം കളി ജയിപ്പിച്ചു! കിടു ക്യാപ്റ്റന്സി
- Movies നിനക്ക് പോയത് ഗബ്രിയില്, അവനെ മാറ്റി നിര്ത്തണം എന്ന് റസ്മിന്; ഗെയിം കളഞ്ഞത് വീട്ടുകാരെന്ന് ജാസ്മിന്
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
ഒന്നു കെട്ടിപ്പിടിച്ചാല് ലോകവും രോഗവും മാറുന്നു
ചിലപ്പോള് നമ്മുടെ ശത്രുക്കളാണെങ്കിലും ഒന്ന് ആലിംഗനം ചെയ്തു കഴിഞ്ഞാല് എത്ര വലിയ ശത്രുതയാണെങ്കിലും അതെല്ലാം മാറുന്നു. ഇങ്ങനെ തന്നെയാണ് ലോകവും. ശത്രുത മാത്രമല്ല നമ്മളിലുള്ള പല രോഗത്തേയും തുരത്താന് ആലിംഗനത്തിലൂടെ കഴിയുന്നു.
ആലിംഗനം എട്ട് മിനിട്ടെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കില് അതിലൂടെ ലഭിയ്ക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് നിരവധിയാണ്. മാത്രമല്ല ഇതിലൂടെ മാനസികമായും നമുക്ക് ലഭിയ്ക്കുന്ന ഊര്ജ്ജം വളരെ വലുതാണ്.
എന്തൊക്കെയാണ് ഒരു ആലിംഗനത്തിലൂടെ നമുക്ക് ലഭിയ്ക്കുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് എന്നു നോക്കാം. അറിയാമോ പഴങ്കഞ്ഞിയുടെ മഹത്വം?
ബന്ധങ്ങളുടെ വിശ്വാസ്യത
ബന്ധങ്ങളുടെ വിശ്വാസ്യത വെളിവാകുന്നത് ഇത്തരത്തിലുള്ള കെട്ടിപ്പിടുത്തങ്ങളിലൂടെയാണ്. മാത്രമല്ല പല ബന്ധങ്ങള്ക്കും ദൃഢത നല്കാനും ആലിംഗനത്തിന് കഴിയും.
മസിലിന്റെ വേദന
മസിലുകളുടെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു ആലിംഗനത്തിലൂടെ കഴിയുന്നു. നമുക്കുണ്ടാകുന്ന സ്ട്രെസ് ഇല്ലാതാക്കാന് ഇത്തരത്തില് ആലിംഗനത്തിലൂടെ കഴിയുന്നു.
രക്തസമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു
രക്ത സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കെട്ടിപ്പിടുത്തതിലൂടെ കഴിയുന്നു. ആലിംഗനം ചെയ്യുമ്പോള് ഹോര്മോണുകള് രക്തത്തിലൂടെ സ്വതന്ത്രമാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു.
മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു
ചിലപ്പോള് നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ആലിംഗനത്തിനായി കൊതിക്കുന്ന സമയം അത് ലഭിച്ചാല് എത്ര വലിയ മാനസിക വിഷമത്തിലാണെങ്കിലും അത് ഇല്ലാതാവുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം.
ആത്മവിശ്വാസം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ആത്മവിശ്വാസം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ആലിംഗനത്തിലുടെ കഴിയുന്നു. ഇത് തലച്ചോറില് പോസിറ്റീവായിട്ടുള്ള തരംഗങ്ങള് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇതോടെ നമുക്ക് മാനസികമായുംഒരു ഊര്ജ്ജം കൈവരുന്നു.
വിശ്വാസം ഇരട്ടിക്കുന്നു
നമുക്ക് മറ്റുള്ളവരുടെ മേലുള്ള വിശ്വാസം വര്ദ്ധിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത് പലപ്പോഴും ഒരു ആലിംഗനത്തിലൂടെ. മാത്രമല്ല നഷ്ടപ്പെട്ടു പോകുന്ന പല ആശയവിനിമയങ്ങളും ഇതിലൂടെ നമുക്ക് ലഭിയ്ക്കും.
യൗവ്വനം നിലനിര്ത്തുന്നു
യൗവ്വനം നിലനിര്ത്താനും ആലിംഗനത്തിലൂടെ കഴിയുന്നു. സന്തോഷമുണ്ടാക്കുന്ന ഹോര്മോണുകള് വര്ദ്ധിക്കുന്നതാണ് ഇതിനു കാരണം. ഇത് നമ്മളെ എപ്പോഴും ചെറുപ്പക്കാരായിരിക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.