Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കഠിനമായ ചൂടിൽ പുറത്തിറങ്ങി വ്യായാമം ചെയ്യരുത്! വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിന് വഴിതുറക്കുന്നു; ശിവയോഗവും ശുക്ര പ്രദോഷവും ചേരുന്ന ഈ സമയം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്തിന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം; വീഗൻ ഡയറ്റും യോഗയും കൊണ്ട് താരം ഞെട്ടിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ! -
സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കണോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഈ ട്രെൻഡ് ചർമ്മത്തിന് വരുത്തുന്ന അപകടം ചെറുതല്ല, അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വെറും വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയോ? കടുത്ത വേനലിൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ നിർബന്ധം! -
കടുത്ത ചൂടിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് അപകടമാണോ? പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ അടിയന്തരമായി വരുത്തൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭിണികൾക്കും പിസിഒഎസ് ഉള്ളവർക്കും എന്ത് സംഭവിക്കും? അറിയേണ്ട സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ! -
കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ തടി കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി! -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്ത് എങ്ങനെ ഇത്ര ഫിറ്റായിരിക്കുന്നു? ആ രഹസ്യം ഇതാ, നിങ്ങൾക്കും പരീക്ഷിക്കാം!
പല്ലിന്റെ സെന്സിറ്റീവിറ്റി കുറയ്ക്കാം
പല്ലിന്റെ പുറംചട്ടയായ ഇനാമല് കേടു വരുമ്പോഴാണ് തണുത്തതും ചൂടുള്ളതുമെല്ലാം കഴിയ്ക്കുമ്പോള് പല്ലിന് പുളിപ്പു തോന്നുന്നത്. ഇതിനാണ് സെന്സിറ്റീവിറ്റിയെന്നു പറയുന്നതും.
പല്ലിനെ കേടുപാടുകളില് നിന്നും സംരക്ഷിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇനാമല്. ഇത് കേടാകുന്നത് പല്ലു പെട്ടെന്ന കേടാകാന് ഇടയാക്കും.
പല്ലിന്റെ സെന്സിറ്റീവിറ്റി കുറയ്ക്കാന്, അതായത് പല്ലിന്റെ ഇനാമല് കേടാകാതിരിയ്ക്കാന് ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
അച്ചാറുകള്, ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസുകള്, റെഡ് വൈന്
അച്ചാറുകള്, ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസുകള്, റെഡ് വൈന് തുടങ്ങിയവ പല്ലി്ന്റെ സെന്സിറ്റീവിറ്റി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. പല്ലു കേടാകാനുള്ള സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇവയൊഴിവാക്കുക.
പല്ലു കടിയ്ക്കുന്നത്
പല്ലു കടിയ്ക്കുന്നതും പല്ലിന്റെ സെന്സിറ്റീവിറ്റി കൂട്ടുന്ന ഘടകമാണ്. ഈ ശീലവും ഉപേക്ഷിയ്ക്കാം.
ടൂത്ത്പേസ്റ്റ്
സെന്സിറ്റീവ് പല്ലുകള്ക്കുള്ള ടൂത്ത്പേസ്റ്റ് ലഭ്യമാണ്. ഇതുപയോഗിയ്ക്കാം.
കാപ്പി, പുകവലി, മദ്യം
കാപ്പി, പുകവലി, മദ്യം തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങള് ഉപേക്ഷിയ്ക്കുക. ഇത് വായുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കും.
മൃദുവായി ബ്രഷ്
2 മിനിറ്റെങ്കിലും പല്ലു ബ്രഷ് ചെയ്യുക. മൃദുവായ ടൂത്ത്ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് മൃദുവായി ബ്രഷ് ചെയ്യാം. പല്ലില് പ്ലേക് രൂപപ്പെടാതെ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക. ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങള് പല്ലില് പറ്റിപ്പിടിയ്ക്കാന് ഇട വരരുത്.
കടുകെണ്ണ
ഒരു ടേബിള് സ്പൂണ് കടുകെണ്ണയില് 1 ടീസ്പൂണ് റോക്ക് സാള്ട്ട് കലര്ത്തുക. ഇതുപയോഗിച്ചു പല്ല് മൃദുവായി കൈ കൊണ്ടു തേക്കാം.
ബേക്കിംഗ് സോഡ
ബേക്കിംഗ് സോഡ വെള്ളത്തില് കലര്ത്തി കവിള്ക്കൊള്ളാം. ഇത് പല്ലിന്റെ സെന്സിറ്റീവിറ്റി കുറയ്ക്കും. ഇനാമല് സംരക്ഷിയ്ക്കും.
ഉപ്പിട്ട ഇളംചൂടുവെള്ളം
ഉപ്പിട്ട ഇളംചൂടുവെള്ളം കവിള്ക്കൊള്ളുന്നതും നല്ലതാണ്.
Continue with Google