പല്ലിന്റെ സെന്‍സിറ്റീവിറ്റി കുറയ്ക്കാം

Published: Monday, April 4, 2016, 14:16 [IST]

പല്ലിന്റെ പുറംചട്ടയായ ഇനാമല്‍ കേടു വരുമ്പോഴാണ് തണുത്തതും ചൂടുള്ളതുമെല്ലാം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ പല്ലിന് പുളിപ്പു തോന്നുന്നത്. ഇതിനാണ് സെന്‍സിറ്റീവിറ്റിയെന്നു പറയുന്നതും.

പല്ലിനെ കേടുപാടുകളില്‍ നിന്നും സംരക്ഷിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇനാമല്‍. ഇത് കേടാകുന്നത് പല്ലു പെട്ടെന്ന കേടാകാന്‍ ഇടയാക്കും.

പല്ലിന്റെ സെന്‍സിറ്റീവിറ്റി കുറയ്ക്കാന്‍, അതായത് പല്ലിന്റെ ഇനാമല്‍ കേടാകാതിരിയ്ക്കാന്‍ ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,

അച്ചാറുകള്‍, ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസുകള്‍, റെഡ് വൈന്‍

അച്ചാറുകള്‍, ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസുകള്‍, റെഡ് വൈന്‍ തുടങ്ങിയവ പല്ലി്‌ന്റെ സെന്‍സിറ്റീവിറ്റി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. പല്ലു കേടാകാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇവയൊഴിവാക്കുക.

പല്ലു കടിയ്ക്കുന്നത്‌

പല്ലു കടിയ്ക്കുന്നതും പല്ലിന്റെ സെന്‍സിറ്റീവിറ്റി കൂട്ടുന്ന ഘടകമാണ്. ഈ ശീലവും ഉപേക്ഷിയ്ക്കാം.

ടൂത്ത്‌പേസ്റ്റ്

സെന്‍സിറ്റീവ് പല്ലുകള്‍ക്കുള്ള ടൂത്ത്‌പേസ്റ്റ് ലഭ്യമാണ്. ഇതുപയോഗിയ്ക്കാം.

കാപ്പി, പുകവലി, മദ്യം

കാപ്പി, പുകവലി, മദ്യം തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങള്‍ ഉപേക്ഷിയ്ക്കുക. ഇത് വായുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കും.

മൃദുവായി ബ്രഷ്

2 മിനിറ്റെങ്കിലും പല്ലു ബ്രഷ് ചെയ്യുക. മൃദുവായ ടൂത്ത്ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് മൃദുവായി ബ്രഷ് ചെയ്യാം. പല്ലില്‍ പ്ലേക് രൂപപ്പെടാതെ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക. ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങള്‍ പല്ലില്‍ പറ്റിപ്പിടിയ്ക്കാന്‍ ഇട വരരുത്.