Just In
- 45 min ago കാരണമില്ലെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കിയെടുത്ത് വഴക്ക്; ദമ്പതികളുടെ വഴക്കിന് 10 സാധാരണ കാരണങ്ങള്
- 1 hr ago സര്വ്വദുരിതങ്ങളും നീക്കുന്ന സങ്കടഹര ചതുര്ത്ഥി വ്രതം; ഗണേശ ആരാധനയ്ക്ക് വിശേഷ ഫലം
- 2 hrs ago കാത്തിരിക്കുന്നത് ഭാഗ്യനേട്ടം, ഇന്ന് വിഷ്ണുദേവന് അനുഗ്രഹം ചൊരിയുന്ന 4 രാശി
- 3 hrs ago 24 വര്ഷത്തിന് ശേഷം മേടത്തില് ഗജലക്ഷ്മി രാജയോഗം, സമ്പന്നയോഗം കൈവരും 5 രാശി
Don't Miss
- Technology കിട്ടുക കല്ലേറോ, പൂച്ചെണ്ടോ? യുദ്ധഭൂമിയിൽ പുതിയ ഭടന്മാർ! HMD പൾസ് സീരീസ് ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വിലയിലെ ചാഞ്ചാട്ടം തുടർന്ന് സ്വർണം, ഇന്ന് നേരിയ കുറവുണ്ട്, വരും ദിവസങ്ങളിലും വില കുറഞ്ഞേക്കും
- News സ്വര്ണം വീണു; വിലക്കുറവ് മുതലെടുക്കാം, ഏപ്രിലില് വര്ധിച്ചത് എത്രയെന്ന് അറിയാമോ, ഇന്നത്തെ വില
- Sports T20 World Cup 2024: സഞ്ജുവിന് നീതി വേണം, ലോകകപ്പില് സീറ്റ് നല്കൂ; ആവശ്യപ്പെട്ട് തരൂര്
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
- Automobiles ബസിൽ സഹയാത്രികനായി ഷാരൂഖ്, കിംഗ് ഖാൻ ഹമ്പിൾ & സിമ്പിൾ എന്ന് ആരാധകർ; വീഡിയോ വൈറൽ
- Movies ഗബ്രിയുടെ നെഞ്ചത്തേക്ക് വീണ് ജിന്റോ, ടാസ്ക്കിനിടയിൽ നേർക്കുനേർ ആക്രമണം, ജിന്റോയോ ഗബ്രിയോ പുറത്തേക്ക്?
വയറു കുറയ്ക്കാന് ഇളനീര് മതി
അമിതവണ്ണവും വയറും ഉള്ളവര്ക്കേ അതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് മനസ്സിലാകൂ. മറ്റുള്ളവര്ക്ക് മുന്നില് പലപ്പോഴും അപഹാസ്യരായി നില്ക്കേണ്ടി വരുന്ന അവസ്ഥ പരമ ദയനീയം തന്നെയാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ എന്ത് വില കൊടുത്തും വയറും തടിയും കുറയ്ക്കും എന്ന് പ്രതിഞ്ജ എടുക്കുന്നവരും കുറവല്ല.
എന്നാല് വയറു കുറയ്ക്കാന് ഇനി മുതല് നമ്മുടെ കരിക്കിന് വെള്ളത്തിലൂടെ കഴിയും. അതെങ്ങനെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ഇന്ത്യയെ കോഹ്ലി ജയിപ്പിച്ച രഹസ്യം.....
കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പാണ് പലപ്പോഴും തടിയും കുടവയറുമായി മാറുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ദിവസവും ഇളനീര് കഴിയ്ക്കുന്നത് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
മെറ്റബോളിസം കുറയ്ക്കുന്നു
മെറ്റബോളിസമാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തില് തടി വര്ദ്ധിക്കാന് കാരണമാകുന്നത്. എന്നാല് ഇളനീര് കുടിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ മെറ്റബോളിസം താഴാന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് വയറു കുറയ്ക്കുന്നു.
നിര്ജ്ജലീകരണത്തില് നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നു
ഇളനീര് കുടിയ്ക്കുന്നത് നിര്ജ്ജലീകരണത്തില് നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. വിറ്റാമിന് ബി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതാണ് ഇളനീര്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ നിര്ജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കാതെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാന് ഇളനീരിന് കഴിയുന്നു.
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കുന്നു
കൊളസ്ട്രോളിനെ ഇല്ലാതാക്കാന് ഇത്രയും പറ്റിയ മറ്റൊരു പാനീയം ഇല്ല എന്നു തന്നെ പറയാം. പ്രകൃതി ദത്തമായതിനാല് പാര്ശ്വഫലങ്ങളെ പേടിക്കേണ്ടെന്നതും വാസ്തവം.
കലോറി കുറവ്
ശരീരത്തിനെ തടിപ്പിക്കുന്ന യാതൊരു തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും ഇളനീരില് ഇല്ലെന്നതും ഇതിനെ നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടതാക്കി മാറ്റുന്നു. കലോറി കുറവാണ് എന്നതും വയറു കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നതാണ്.
അമിത വിശപ്പിനെ കുറയ്ക്കുന്നു
അമിത വിശപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാന് ഇളനീര് കഴിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കഴിയുന്നു. ഇളനീര് കുടിയ്ക്കുന്നത് ആഹാരത്തോടുള്ള അമിതാര്ത്തിയെ ഇല്ലാതാക്കും.
കൃത്രിമത്വം ഇല്ല
ക്രിത്രിമമായി ഒന്നും ഇളനീരില് ചേര്ത്തിട്ടില്ലെന്നതും അതിന്റെ ഗുണം ഇരട്ടിയാക്കുന്നു. മറ്റേത് ജ്യൂസിനേക്കാള് കൂടുതല് ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകള് ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുമുണ്ട്.
ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു
ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന കാര്യത്തിലും ഇളനീര് മുന്പിലാണ്. കൃത്യമായ ദഹനം നടന്നാല് അതുണ്ടാക്കുന്നത് കുടവയറിന്റെ അന്ത്യമാണ് എന്ന കാര്യത്തില് സംശയമില്ല.