Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ചന്ദ്രൻ വൃശ്ചികം രാശിയിലേക്ക്: ഈ രാശിക്കാർക്ക് വരാനിരിക്കുന്നത് വലിയ മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
ജൂൺ 23: ബുധന്റെ രാശിമാറ്റം; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് തൊട്ടതെല്ലാം പൊന്നാകും, ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ട്! -
ജൂൺ 23 നക്ഷത്രഫലം: ചിത്തിര, ചോതിക്കാർക്ക് കരിയറിൽ വൻ മാറ്റം; ഇന്നത്തെ ഭാഗ്യനിറങ്ങളും ശുഭസമയവും അറിയാം -
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: കരിയറിലും പ്രണയത്തിലും നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാൻ ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് സുവർണ്ണാവസരം, അറിയാം വിശദാംശങ്ങൾ -
2026 ജൂൺ 22: ഗജകേസരി യോഗം; ഈ രാശിക്കാർക്ക് വരാനിരിക്കുന്നത് വൻ ഭാഗ്യം! -
മുംബൈ മഴക്കാലം: കുടിവെള്ളം സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ നിർബന്ധം -
അക്ഷയ് കുമാറിന്റെ 12 മിനിറ്റ് യോഗാ റുട്ടീൻ: തിരക്കുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഇനി എളുപ്പവഴികൾ -
മുംബൈ മഴക്കാലം: ഗർഭിണികൾ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത്! -
മഴയത്ത് ജിമ്മിൽ പോകാൻ പറ്റുന്നില്ലേ? വീട്ടിലിരുന്ന് 12 മിനിറ്റിൽ ഫിറ്റാകാം, ഒപ്പം ഭക്ഷണശീലങ്ങളും! -
മൺസൂൺ മഴയും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെ തളർത്തുന്നുണ്ടോ? ഫ്രഷ് ആയിരിക്കാൻ ഈ 'സ്വെറ്റ്-പ്രൂഫ്' കിറ്റ് നിർബന്ധം
ആരോഗ്യത്തിന് ചൂട് വെള്ളവും നാരങ്ങയും
രാവിലെ ഉറക്കം ഉണര്ന്നാലുടന് ഉന്മേഷം ലഭിക്കാന് ഒരു കപ്പ് ചൂട് കാപ്പിയോ ചായയോ കുടിക്കുക എന്നതാണ് നമ്മളുടെ പതിവ്. ഇത് പലര്ക്കും ഒരു ശീലമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്, ഇതിന് പകരം ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചൂട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഒരു ശരാശരി മനുഷ്യന് ഭക്ഷണം ഇല്ലാതെ മൂന്നാഴ്ച വരെ ജീവിക്കാന് കഴിയും എന്നാല്, വെള്ളമില്ലാതെ മൂന്ന് ദിവസത്തില് കൂടുതല് ജീവിക്കുക സാധ്യമല്ല. പ്രായമാകാതെ പ്രായമാകുന്നുവോ, ശീലങ്ങള് മാറ്റാം
രാവിലെ ഉണര്ന്നതിന് ശേഷം ആദ്യം നാരങ്ങനീര് ചേര്ത്ത ചൂടു വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തനങ്ങള് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. അധിക കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കി ആകാര ഭംഗി വീണെടുക്കാന് ഈ പാനീയം സഹായിക്കും. ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന പെക്ടിന് എന്നറിയപ്പെടുന്ന അലിയുന്ന ഫൈബര് നാരങ്ങ നീരില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
മലബന്ധത്തെ പ്രതിരോധിക്കാന് നാരങ്ങ നീര് ചേര്ത്ത ചൂട് വെള്ളം മികച്ചതാണ്.കുടല് പ്രദേശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഇതിനുണ്ട്. വളരെ എളുപ്പത്തില് പോഷകങ്ങള് ആഗിരണം ചെയത് മാലിന്യങ്ങള് പുറന്തള്ളാന് ഇത് ശരീരത്തെ സഹായിക്കും.
നാരങ്ങ നീര് ചേര്ത്ത ചൂട് വെള്ളം ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തും. നാരങ്ങ കൂടുതല് പിത്തരസം ഉത്പാദിപ്പിക്കാന് കരളിനെ സഹായിക്കും. കട്ടികൂടിയ ആഹാരങ്ങള് പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കാനും അവശ്യഘടകങ്ങള് ഉപയോഗിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. നെഞ്ചെരിച്ചിലും വയര് വീര്ക്കലും ഉണ്ടെങ്കില് വയറിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാന് ഈ പാനീയം നല്ലതാണ്.
ലസിക സംവിധാനത്തെ വൃത്തിയാക്കാനും ഈ മിശ്രിതം മികച്ചതാണ്. ലസിക ഗ്രന്ഥിയില് അടിഞ്ഞ് കൂടിയിട്ടുള്ള വിഷമാലിന്യങ്ങള് നീക്കം ചെയ്യാന് ഇത് സഹായിക്കും. കൂടാതെ ശരീരത്തിലെ പിഎച്ച് നില സന്തുലിതമാക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ ഈ മിശ്രിതം ശരീരത്തില് നിന്നും മാലിന്യങ്ങള് നീക്കം ചെയ്യാന് കരളിനെ സഹായിക്കും.
നാരങ്ങനീര് ചേര്ത്ത ചൂട് വെള്ളത്തില് ധാരാളം ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ക്ഷീണം അകറ്റി ഊര്ജ്ജം നല്കാന് ഇത് സഹായിക്കും. നാരങ്ങയുടെ ഗന്ധം ഉന്മേഷം നല്കാന് സഹായിക്കും. ചര്മ്മത്തിന് സ്വാഭാവികമായി തിളക്കം നല്കാന് ഈ പാനീയം മികച്ചതാണ്. രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള ഇതിന്റെ കഴിവ് ചര്മ്മത്തിന് തെളിച്ചം നല്കാന് സഹായിക്കും.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google