Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
മുംബൈയിൽ എലിപ്പനി ജാഗ്രത: വെള്ളക്കെട്ടിലൂടെ നടന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? 72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൂ -
അമർനാഥ് യാത്ര: മഴയും തണുപ്പും ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുമോ? പാദങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ -
മഴക്കാലത്ത് വയർ വീർക്കുന്നുണ്ടോ? ഇത് കൊഴുപ്പല്ല, നീർക്കെട്ടാണ്; പരിഹാരമിതാ -
മഴക്കാലത്ത് ഡൽഹിയിൽ ചർമ്മവും മുടിയും നശിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ചിങ്ങം രാശിയിൽ ശുക്ര-കേതു സംഗമം: ജൂലൈ 11 മുതൽ ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ -
ആകാശത്ത് അപൂർവ്വ വിസ്മയം: ശുക്രനും മകം നക്ഷത്രവും ഒന്നിക്കുന്നു, 3 രാശിക്കാർക്ക് വൻ ധനയോഗം -
2026 ജൂലൈ 9: ചന്ദ്രൻ ഇടവത്തിലേക്ക്; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം! -
ജൂലൈ 9: കാർത്തിക നക്ഷത്രത്തിന്റെ അപൂർവ്വ സ്വാധീനം; ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് കരിയറിലും സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങളിലും ഭാഗ്യദിനം! -
2026 ജൂലൈ 9 രാശിഫലം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, സാമ്പത്തിക നേട്ടവും കരിയർ ഉയർച്ചയും ഉറപ്പ്! -
സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: ഇന്ന് വൈകുന്നേരം മുതൽ ഭാഗ്യകാലം, ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ വിജയം ഉറപ്പ്!
വേനല്ച്ചൂടിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കാം ഇങ്ങനെ...
ഓരോ ദിവസം ചെല്ലുന്തോറും വേനല്ച്ചൂടിന്റെ കാഠിന്യം കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാഴ്ചയാണ് നാം കണ്ടു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് ഏറ്റവും കൂടുതല് ബാധിയ്ക്കുന്നതും ഈ കാലഘട്ടത്തിലാണ്. പഴങ്ങളിലെ സ്റ്റിക്കറിനു പിറകിലുള്ള രഹസ്യം
നിര്ജ്ജലീകരണം പലപ്പോഴും മരണത്തിനു വരെ കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വേനലിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കാനുള്ള മുന്കരുതലുകള് എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
ജോലിസ്ഥലത്തും ശ്രദ്ധ വേണം
കടുത്ത ചൂട് ശരീരത്തില് നിര്ജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ചൂട് കൂടുന്ന 11 മണി മുതല് 3 മണി വരെയുള്ള സമയത്ത് വെയിലേല്ക്കുന്ന ജോലികളില് നിന്ന് വിട്ടു നില്ക്കാന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
വെള്ളം ധാരാളം കുടിയ്ക്കുക
സാധാരണ സമയങ്ങളില് കുടിയ്ക്കുന്നതിനേക്കാള് കൂടുതല് വെള്ളം വേനല്ക്കാലങ്ങളില് കുടിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കണം. നിര്ജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ചാല് അത് മരണത്തിന് വരെ കാരണമാകാം.
വഴിവക്കിലെ ഭക്ഷണം
കഴിവതും വഴിവക്കിലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കുക. വഴിവക്കിലെ പാനീയങ്ങളും ശീതള പാനീയങ്ങളും കഴിവതും ഒഴിവാക്കുക.
തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക
തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. അല്ലെങ്കില് ഇത് ടൈഫോയ്ഡ്, വയറിളക്കം, കോളറ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
കുളിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ
ദിവസവും രണ്ട് നേരമെങ്കിലും കുളിയ്ക്കാന് ശ്രമിക്കുക. മാത്രമല്ല കുളിയ്ക്കാനുപയോഗിക്കുന്ന വെള്ളവും ശുദ്ധമാണെന്ന് തീര്ച്ചപ്പെടുത്തണം.
വസ്ത്രധാരണ രീതിയിലും ശ്രദ്ധ
കാലാവസ്ഥക്കനുയോജ്യമായ രീതിയില് വസ്ത്രധാരണം നടത്താന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
വ്യക്തി ശുചിത്വം പാലിക്കണം
വ്യക്തി ശുചിത്വം പാലിച്ചാല് തന്നെ വേനല്ക്കാല രോഗങ്ങളില് നിന്ന് രക്ഷ നേടാം.
പരിസരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക
പരിസരവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കുക. അല്ലാത്ത പക്ഷം മാലിന്യത്തില് നിന്നുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങള് നമ്മുടെ ആയുസ്സെടുക്കാന് പോന്നവയായിരിക്കും.
Continue with Google