ആരോഗ്യ ശീലം അനാരോഗ്യം നല്‍കുന്നു

ഹാന്‍ഡ് വാഷ് ഉപയോഗം

ദിവസവും ഹാന്‍ഡ് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകഴുകിയാലേ വൃത്തിയാവൂ എന്നൊരു ചിന്ത പലര്‍ക്കും ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഹാന്‍ഡ് വാഷിന്റെ അമിത ഉപയോഗം നമ്മുടെ ചര്‍മ്മത്തിന് അനാരോഗ്യമാണ് നല്‍കുന്നത് എന്നതാണ് സത്യം.

ചര്‍മസംരക്ഷണം ഉത്പ്പന്നങ്ങള്‍

ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന പല ഉത്പ്പനങ്ങളും നമ്മളില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നത് അനാരോഗ്യമാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. പരീക്ഷണാര്‍ത്ഥം ഇത്തരത്തില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല ഉത്പ്പന്നങ്ങളും സ്‌കിന്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ഉള്‍പ്പടെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് വഴിവെയ്ക്കുന്നു.

ഭക്ഷണശേഷമുള്ള പല്ലു തേയ്ക്കല്‍

ദിവസവും രണ്ട് നേരം പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ എപ്പോഴും എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും പല്ല് തേയ്ക്കുന്ന ശീലം പലപ്പോഴും നമ്മുടെ പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിയ്ക്കുന്നു.

ഉച്ചഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി ഡയറ്റ്

ഉച്ചഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി ഡയറ്റ് ശീലിയ്ക്കുന്നവര്‍ക്ക് പലപ്പോഴും കിട്ടുന്നത് എട്ടിന്റെ പണിയാണ്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ നല്‍കുന്ന അരക്ഷിതാവസ്ഥ ചില്ലറയല്ല.

കുപ്പിവെള്ളത്തിലെ ആരോഗ്യം

കുപ്പിവെള്ളത്തിലെ ആരോഗ്യമാണ് മറ്റൊരു പ്രശ്‌നം. കുപ്പിവെള്ളത്തില്‍ യാതൊരു വിധ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുമില്ലെന്ന കാരണം പറഞ്ഞാണ് നമ്മളില്‍ പലരും കുപ്പിവെള്ളം ശീലമാക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇതും ആരോഗ്യത്തിന് പ്രതികൂലമായാണ് ബാധിയ്ക്കുക.

വിറ്റാമിന്‍ ഗുളികകളുടെ ഉപയോഗം

വിറ്റാമിന്‍ ഗുളികകള്‍ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിയ്ക്കുന്നു. വിറ്റാമിന്റെ അഭാവം എന്ന് ഡോക്ടര്‍ പറഞ്ഞാലുടന്‍ ഉടന്‍ തന്നെ വിറ്റാമിന്‍ ഗുളികകള്‍ കഴിയ്ക്കുന്ന ശീലം അനാരോഗ്യവും ഒപ്പം അസുഖങ്ങളും മാത്രമേ സൃഷ്ടിക്കൂ.