Just In
- 55 min ago ജപ്പാന്കാരുടെ ദീര്ഘായുസ്സിന്റെ രഹസ്യം ഇതാണ്; ഇത് മാതൃകയാക്കിയാല് നമുക്കും നേടാം ദീര്ഘായുസ്സ്
- 1 hr ago ഓവുലേഷന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് പോയാല് ഗര്ഭധാരണം ആദ്യദിനം അറിയാം
- 2 hrs ago മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പിന് അടുക്കളക്കൂട്ടില് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം
- 2 hrs ago നെഗറ്റീവ് എനര്ജിയെ പെട്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി ഒഴിവാക്കാം
Don't Miss
- Sports IPL 2024: സഞ്ജുവിന്റെ ധൈര്യം അപാരം, ആ സാഹസം കളി ജയിപ്പിച്ചു! കിടു ക്യാപ്റ്റന്സി
- Movies നിനക്ക് പോയത് ഗബ്രിയില്, അവനെ മാറ്റി നിര്ത്തണം എന്ന് റസ്മിന്; ഗെയിം കളഞ്ഞത് വീട്ടുകാരെന്ന് ജാസ്മിന്
- News 14 വര്ഷത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് അവസാനം, രാഷ്ട്രീയത്തിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തി ഗോവിന്ദ; ശിവസേനയില് ചേര്ന്നു
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
പ്രോട്ടീന് അമിതമായാല് ക്യാന്സര്?
രീരത്തിന് അത്യാവശ്യമുള്ള പോഷകങ്ങളില് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് പ്രോട്ടീന്. പ്രോട്ടീനുകള് അമിനോ ആസിഡായി മാറി ശാരീരികപ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്ക് ഉപയോഗിയ്ക്കും.
എന്നാല് അമൃതും അധികമായാല് വിഷമെന്നു പറയുന്നതുപോലെ പ്രോട്ടീനും അമിതമായാല് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.
പ്രോട്ടീന് അധികമാകുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
മലബന്ധം
പ്രോട്ടീന് അധികമാകുന്നത് നാരുകളടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രേരണയുണ്ടാക്കും. ഇത് മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്കു കാരണമാകും.
എല്ലുകള്ക്ക്
കൂടുതല് പ്രോട്ടീന് കഴിയ്ക്കുന്നത് കാല്സ്യം ശരീരത്തില് നിന്നും നഷ്ടപ്പെടാന് ഇട വരുത്തും. ഇത് എല്ലുകള്ക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടാക്കും.
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്
പ്രോട്ടീന് കൂടുതലുള്ള മിക്കവാറും ഭക്ഷണങ്ങളില് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളും സാച്വറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളുമുണ്ടായിരിയ്ക്കും. ഇവ കൊളസ്ട്രോളിന് കാരണമാകും. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല.
മറ്റു പോഷകങ്ങള്
പ്രോട്ടീന് വിശപ്പു കുറയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ മറ്റു പോഷകങ്ങള് ശരീരത്തിന് ലഭിയ്ക്കുന്നതു കുറയും.
കോളോറെക്ടല് ക്യാന്സര്
പ്രോട്ടീന് അമിതമാകുന്നത് കോളോറെക്ടല് ക്യാന്സറിന് വഴി വയ്ക്കുമെന്നും തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
കിഡ്നി സ്റ്റോണ്
കൂടുതല് പ്രോട്ടീന് കഴിയ്ക്കുന്നത് കിഡ്നി സ്റ്റോണിന് വഴിയൊരുക്കും.