Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കാത്തിരുന്ന നക്ഷത്രമാറ്റം: രാജകീയ ജീവിതം നല്കുന്ന കേതു, മകം നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് പ്രൗഡിയോടെ ഇവര് -
ശകുനം പറയും കണ്ണ് തുടിക്കുന്നതും ഉള്ളം കൈ ചൊറിയുന്നതും എന്തിനാണെന്ന്: ഭാവിയില് ഇത് സംഭവിക്കാം -
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറ ആയുസ്സിന് മുതല്ക്കൂട്ട്: പക്ഷേ മാതള നാരങ്ങ ഇവര് കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇതാ -
മാര്ച്ച് 11-ന് ശനി അസ്തമയം: വിഷുവിന് ശേഷമുള്ള ഒരാഴ്ച വരെ മാറ്റങ്ങള് അതിഗംഭീരം ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ശനിയുടെ നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് ചൊവ്വ: ഉത്രട്ടാതി നാളില് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം നിസ്സാരമല്ല, ഭാഗ്യം കടാക്ഷിക്കും രാശി -
Rashiphalam: ഇന്ന് നിങ്ങള്ക്ക് എങ്ങനെ, അറിയണം 12 രാശിക്കാര്ക്കും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഇപ്രകാരമെന്ന് -
നെല്ലിക്ക ജ്യൂസില് ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്പ്പൊടിയിട്ട് രാവിലെ കുടിക്കാം : ഗുണങ്ങള് ഇതെല്ലാം -
ശുക്രാദിത്യ രാജയോഗം: സൂര്യശുക്രന്മാര് സംയോജിക്കുമ്പോള് അതിഗംഭീര അവസരങ്ങള്, 3 രാശിക്ക് വിധി മാറിമറിയും -
സമ്പൂര്ണ വാരഫലം: മാര്ച്ച് 9- 15 വരെ അശ്വതി - രേവതി നക്ഷത്രഫലം: നേടുന്നവരും നഷ്ടപ്പെടുന്നവരും ഇവരാണ് -
മാര്ച്ചില് സൂര്യന് മാറുന്നത് 4 തവണ: ധനസമ്പത്തിന് ഇനി മുട്ടില്ല, മാര്ച്ച് 31 വരെ ഇവര്ക്ക് സുവര്ണകാലം
ഇറച്ചി കഴിയ്ക്കുന്നത് കിഡ്നിയെ അപകടത്തിലാക്കും
ഇറച്ചിയും മീനും ഇല്ലാതെ ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കാന് ഇന്ന് പലര്ക്കും അല്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് ഇത് എന്ന കാര്യത്തില് സംശയമില്ല. ഉറങ്ങുന്നതിനു മുന്പ് തലയണക്കടിയില് വെളുത്തുള്ളി
എന്നാല് എല്ലാ ഇറച്ചിയും കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണമാണോ ദോഷമാണോ ഉണ്ടാക്കുക എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇറച്ചിയില് റെഡ് മീറ്റ് കഴിയ്ക്കുന്നത് കിഡ്നി പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ തകരാറിലാക്കും എന്നാണ് പുതിയ പഠനം.
റെഡ് മീറ്റ് കഴിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കിഡ്നി പ്രവര്ത്തനങ്ങള് തകരാറിലാവുകയും അനാരോഗ്യത്തിലേക്ക് ശരീരം എത്തിച്ചേരുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ് സിംഗപ്പൂര്, ചൈനീസ് ഹെല്ത്ത് സ്റ്റഡിയിലെ ശാസ്ത്രഞ്ജന്മാരുടെ കണ്ടെത്തല്. കിഡ്നി വേണമെങ്കില് ഈ ശീലങ്ങള് നിര്ത്തൂ...
എന്താണ് റെഡ് മീറ്റ്
ബീഫ്, പോര്ക്ക്, ആട്ടിറച്ചി, മാട്ടിറച്ചി എന്നിവയെ എല്ലാം റെഡ് മീറ്റിന്റെ ഗണത്തില് പെടുത്താവുന്നതാണ്. ഉപയോഗത്തിന്റെ അളവനുസരിച്ചാണ് അപകട സാധ്യത കണക്കാക്കുന്നത്.
അമിത ഉപയോഗം വില്ലന്
എന്തും അധികമായാല് വിഷം എന്നാണല്ലോ പറയുന്നത്. അതുപോലെ തന്നെയാണ് റെഡ് മീറ്റിന്റെ അമിത ഉപയോഗം വൃക്കയുടെ പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ താറമാറാക്കുന്നു.
വൃക്ക രോഗങ്ങള്ക്കുള്ള സാധ്യത
സാധാരണ ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നവരില് റെഡ് മീറ്റ് കൂടുതല് കഴിയ്ക്കുന്നവര്ക്ക് വൃക്ക രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. 44 ശതമാനത്തിലധികം കിഡ്നി രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യതയാണ് റെഡ് മീറ്റ് കഴിയ്ക്കുന്നവരിലുള്ളത്.
അപകട സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്
അപകട സാധ്യത കുറയ്ക്കാന് റെഡ് മീറ്റിനു പകരമായി മുട്ട, പാല്, സോയ, പയര്വര്ഗ്ഗങ്ങള് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി വൃക്കയിലുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് പരിഹാരം കാണാം
ക്യാന്സര് സാധ്യത
റെഡ് മീറ്റിന്റെ ഉപയോഗം ക്യാന്സര് സാധ്യത ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്നും പഠനത്തിലുണ്ടായിരുന്നു. 63000 പേരില് നടന്ന പഠനത്തിന്റെ ഫലമായാണ് ഇത്തരത്തിലൊരു നിഗമനത്തിലെത്തിയിട്ടുള്ളത്.
സാന്ഡ് വിച്ച് എന്ന വില്ലന്
സാന്ഡ് വിച്ച് ഇന്നത്തെ കാലത്തെ ന്യൂജനറേഷന് ഭക്ഷണങ്ങളില് പ്രിയങ്കരമായി മാറിയതാണ്. എന്നാല് സാന്ഡ് വിച്ചില് ഉപയോഗിക്കുന്നതും റെഡ് മീറ്റ് തന്നെയാണ്. ഇത് സ്തനാര്ബുദ സാധ്യത 18 ശതമാനം വരെയാണ് കൂട്ടിയിരിക്കുന്നത്.
കഴിയ്ക്കുന്നതിന്റെ അളവ്
റെഡ് മീറ്റ് കഴിയ്ക്കുന്നത് അപകടകരമല്ല എന്നാല് ഒരു ദിവസം 100 ഗ്രാമില് കൂടുതല് റെഡ് മീറ്റ് കഴിയ്ക്കുന്നത് അപകടകരമായ അവസ്ഥ വിളിച്ചു വരുത്തും.
Continue with Google