Just In
- 29 min ago വായുവേഗത്തില് പ്രസാദിക്കും പവനപുത്രന്, ആഗ്രഹസാഫല്യം നല്കും ഹനുമാന് ജയന്തി ആരാധന
- 1 hr ago മീനത്തില് ബുധന്റെ ഉദയം; ജീവിതം മാറുന്ന കാലം, മേടം-മീനം ഫലങ്ങള്
- 2 hrs ago ശുക്രന്റെ ശുഭസ്ഥാനം, ലക്ഷ്മീദേവിയുടെ കടാക്ഷം; ഇന്ന് ഭാഗ്യനേട്ടങ്ങള് സ്വന്തമാക്കുന്ന 4 രാശി
- 9 hrs ago സ്വപ്നങ്ങള് യാഥാര്ത്ഥ്യമാക്കാം, പടിപടിയായി ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്താല് മതി
Don't Miss
- News ഒന്നാംഘട്ടത്തിലെ സമ്പന്നന്റെ ആസ്തി 716 കോടി..! ആളെ അറിഞ്ഞാൽ ഞെട്ടും, പിന്നിലുള്ള ആൾക്ക് 320 രൂപ മാത്രം
- Technology റിയൽമി ഇത് എന്ത് ഭാവിച്ചാണാവോ! 10000 രൂപയിൽ താഴെ വിലയിലെ വേഗമേറിയ 5ജി ഫോൺ വരുന്നു
- Automobiles കോംപാക്ട് എസ്യുവികൾക്കിടയിലെ രാജാവാകാൻ കിയ ക്ലാവിസ്, വരാൻ പോകുന്നത് കിടിലൻ ഫീച്ചറുകളുമായി
- Sports IPL 2024: മുംബൈ 11 അല്ല 12, നിതിന് മേനോന് അംബാനിയുടെ അടിമ! അംപയറെ ട്രോളി ഫാന്സ്
- Movies 'യെവള് ആരെടെ?', ഇതൊക്കെ നല്ല ഊളത്തരമാണ്; വൃത്തിയില് ജിന്റോയും ജാസ്മിനെ പോലെ തോല്വി
- Finance തുടർച്ചയായ അഞ്ചാം വർഷവും ബുൾ റൺ, നാല് വർഷത്തെ നേട്ടം 2765%, ഈ ഓഹരി പൊളിയാണ്
- Travel ആവേശം ദാ ഇവിടെ.. വണ്ടിയെടുത്ത് പോകാം! കിടിലം ആണ് ഈ റൂട്ടുകളും ഇതുവഴിയുള്ള ഡ്രൈവും!
ദിവസവും 3 പഴം കഴിച്ചാല്....
ഫ്രൂട്സ് ഇഷ്ടമില്ലാത്തവര്ക്കു പോലും പഴം ഒരു ശീലമായിരിയ്ക്കും. പലരും ഇതൊരു ശീലമാക്കുന്നതിന്റെ കാരണം നല്ല ശോധനയ്ക്കു സഹായിക്കുമന്നതാണ്.
ദിവസം ഒന്നല്ല, മൂന്നു പഴം വീതമാകാമെന്നാണ് ആരോഗ്യപഠനങ്ങള് പറയുന്നത്. ഇതിന് ഏറെ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.
ദിവസവും മൂന്നു പഴം വീതം കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
നല്ല മൂഡ്
പഴത്തില് കണ്ടുവരുന്ന ട്രിപ്റ്റോഫാന് നല്ല മൂഡ് നല്കാന് സഹായിക്കും. ട്രിപ്റ്റോഫാന് സെറോട്ടനിന് എന്ന ഹോര്മോണായി മാറുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
ബിപി
പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്നതുകൊണ്ടുതന്നെ ബിപി കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്.
ഹാങോവര്
തലേ ദിവസം രാത്രി മദ്യപിച്ചതിന്റെ ഹാങോവര് മാറിയിട്ടില്ലെങ്കില് ഇതിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് രാവിലെ പഴം കഴിയ്ക്കുകയെന്നത്. ഇത് മൂന്നുവരെയാണെങ്കില് ഗുണം കൂടും.
പുകവലി
പുകവലി ഉപേക്ഷിയ്ക്കുമ്പോള് ശരീരം വിത്ഡ്രോവല് അടയാളങ്ങള് കാണിയ്ക്കുന്നത് സാധാരണം. ഇതില് നിന്നുള്ള പരിഹാരമാണ്. പഴം.
രക്തം കട്ട പിടിയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത
ദിവസവും മൂന്നു പഴം വീതം കഴിയ്ക്കുന്നത് തലച്ചോറില് രക്തം കട്ട പിടിയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
ഹീമോഗ്ലോബിന്
ഇതില് അയേണ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതു കൊണ്ട് ഹീമോഗ്ലോബിന് തോത് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനും അനീമിയ തടയാനും ഇത് നല്ലതാണ.്
ശോധന
ശോധനയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു സ്വാഭാവിക വഴിയാണിത്.
വയറിന്
മസാലയും എരിവുമെല്ലാം കൂടുതലുളള ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് പഴം കഴിയ്ക്കുക. ഇത് വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകളും അസിഡിറ്റിയുമെല്ലാം അകറ്റും.
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പഴം ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതിലെ പൊട്ടാസ്യം എല്ലുതേയ്മാനം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് തടയും.