Just In
- 30 min ago മുടി കൊഴിച്ചിലും മുടിയുടെ കട്ടി കുറയുന്നതും തടയാം; ഇതാ ചില പരിഹാരമാര്ഗ്ഗങ്ങള്
- 1 hr ago പതിനഞ്ച് ദിവസം വരെ പഴം ഫ്രഷ് ആയിരിക്കും, തൊലി കറുക്കില്ല; ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
- 2 hrs ago 200-ല് ഒരു പുരുഷന് വീതം തൊണ്ടയില് ക്യാന്സര് സാധ്യത: ചെറിയ തൊണ്ട വേദന പോലും ശ്രദ്ധിക്കണം
- 3 hrs ago നിങ്ങള് എപ്പോള് മരിക്കും, മരണം പ്രവചിക്കുന്ന എഐ അല്ഗോരിതവുമായി ഡാനിഷ് ഗവേഷകര്, പ്രവര്ത്തനം ഇങ്ങനെ
Don't Miss
- Automobiles 40 കിട്ടിയില്ലെങ്കിലും 30 കിലോമീറ്ററിനടുത്തുണ്ട്! യുകെയില് വില്ക്കുന്ന സ്വിഫ്റ്റിന്റെ മൈലേജ് അറിയാം
- News ആലത്തൂര് രമ്യക്കൊപ്പം തന്നെ? മന്ത്രി വന്നിട്ടും കാര്യമില്ല, ആ തന്ത്രം നടക്കില്ല; വോട്ടര്മാരുടെ അഭിപ്രായം
- Movies മീര ജാസ്മിനെ വാവേയെന്ന് വിളിച്ചപ്പോൾ മകൾ കരച്ചിൽ; ടൊവിനോയുടെ അമ്മയായപ്പോൾ മകൻ പറഞ്ഞത്; ഉർവശി
- Technology പുതുമോടിക്ക് ഇരട്ടി മധുരം, ലോഞ്ചിന് ശേഷം ആദ്യമായി വൺപ്ലസ് 12ന് വില കുറഞ്ഞ മഹത്തായ ദിനം!
- Sports IPL 2024: വാശി കേറാന് കോലിയ്ക്ക് കെകെആര് ഡഗ്ഗൗട്ടിലേക്ക് നോക്കിയാ മതി; ഗംഭീറിനെ കുത്തി മുന് കെകെആര് താരം
- Finance 1 വർഷം കൊണ്ട് 50% അധികം നേട്ടം, 10,000 രൂപയുടെ എസ്ഐപി 1.5 ലക്ഷം രൂപയായി, വിശദമായി അറിയാം
- Travel തേക്കടിയുടെ പൂക്കാലത്തിന് തുടക്കം.. തേക്കടി ഫ്ലവർ ഷോ കാണേണ്ടെ?
ഹൃദയാഘാതത്തിനു ശേഷം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നമ്മുടെ ഇടയിൽ സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. ഹൃദ്രോഗം പലപ്പോഴും ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നത് നാം അറിയാതെയായിരിക്കും. അധികം ലക്ഷണമൊന്നും ആദ്യം അറിയാതെപോകുന്നതുകൊണ്ട് പെട്ടെന്നായിരിക്കും ഇത് മനുഷ്യനെ കുഴപ്പത്തിൽ ആക്കുന്നത് .
രക്തധമനികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന' പ്ലേക്ക് 'രക്തത്തെ കട്ടപിടിക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നു.ഇത് മൂലം ഹൃദയത്തിന് വേണ്ടരീതിയിൽ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാതാവുന്നു.
രക്തത്തിന്റെ സുഗമമായ സഞ്ചാരം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ ഹൃദയകോശങ്ങൾക്കു ഹാനി സംഭവിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി ഹൃദയാഘാതവും ഉണ്ടാവുന്നു.
ഈ രോഗത്തിന് ജീവിതശൈലി ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. കൂടാതെ അമിതവണ്ണം ,വ്യായാമക്കുറവ് ,അലസത ,കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ആധിക്യം ,ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം ,ചില പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ എന്നിവയും ഈ രോഗത്തിന് കാരണമാണ്.
ഒരാൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാവുമ്പോൾ ആദ്യപടിയായി നെഞ്ചിൽ ശക്തിയായി മർദ്ദം ഏല്പിക്കുകയും എത്രയും പെട്ടെന്ന് ആശുപത്രിയിൽ എത്തിക്കുകയും വേണം.
രോഗിക്ക് ഉടൻ തന്നെ രകതം കട്ടപിടിക്കുന്നതു തടയാനുള്ള' ആസ്പിരിൻ' പോലുള്ള മരുന്നുകളാണ് ആദ്യമായി നൽകുന്നത് .ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറക്കാൻ ഉതകുന്ന മരുന്നുകൾ നൽകുമ്പോൾ രോഗിക്ക് അപകടനില തരണം ചെയ്യാൻ ആവും . ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഹൃദയത്തിൽ 'സ്റ്റെന്റ്' ഇടേണ്ടി വരും .
ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹൃദ്രോഗം വന്നാൽ ജീവിത ചര്യയിൽ പലമാറ്റങ്ങളും വരുത്തേണ്ടി വരും. .ഒന്നാമതായി 'ചുമരുണ്ടെങ്കിലേ ചിത്രമെഴുതാനാവു എന്ന ചിന്ത വേണം' .അതായത് ആരോഗ്യമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം . ജോലിക്കിടയിൽ അല്പനേരം വിശ്രമിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തണം. ഒരു ചെറിയ മയക്കം മതി .തിരക്കുള്ള ജീവിതരീതി ഉപേക്ഷിക്കുക വേണം.
പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാവാനുള്ള അവസരം ഒഴിവാക്കണം .അതോടൊപ്പം ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്കു വിഷമിക്കുകയും അരുത്. ഗ്ളൂക്കോസ് ,കൊളസ്ട്രോൾ തോതുകൾ ഇടയ്ക്കു പരിശോധിക്കാൻ അമാന്തിക്കരുത്.
ഉത്കണ്ഠ മനസ്സിൽ നിന്ന് അകറ്റാനുള്ള ഉപാധികൾ സ്വീകരിക്കുക. അതിനെ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം . ജീവിതം ഏറെ വിലപിടിച്ചതാണ് അതിനെ വേണ്ടപോലെ സംരക്ഷിച്ചാൽ ഏറെ സന്തോഷത്തോടെ ദീർഘകാലം ആരോഗ്യവാന്മാരായി ജീവിക്കാം.