Just In
- 5 hrs ago ഒരു രക്ഷയുമില്ലാത്ത രുചിയും ലുക്കും, നിമിഷങ്ങള് കൊണ്ട് ബനാന ബ്രെഡ് പുഡ്ഡിംഗ് ഉണ്ടാക്കാം
- 6 hrs ago ലോക മലേറിയ ദിനം 2024: മലേറിയ വരാതിരിക്കാന് എന്തുചെയ്യണം, തുടക്കം വീട്ടില് നിന്ന്
- 6 hrs ago മാസങ്ങളില് അതിശ്രേഷ്ഠം വൈശാഖ മാസം; മഹാവിഷ്ണുവും ലക്ഷ്മീദേവിയും ഭൂമിയില് അവതരിച്ച മാസം
- 7 hrs ago ആയുര്വ്വേദം ഉറപ്പ് നല്കുന്ന പരിഹാരം വായ്നാറ്റത്തിന്
Don't Miss
- News യുപിയില് വന് ട്വിസ്റ്റ്; അഖിലേഷ് യാദവ് ലോക്സഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പില് മത്സരിക്കും, കനോജില് തീപ്പാറും
- Movies നായികമാര് ഇല്ലാതാവുന്ന ഫഹദ് ചിത്രങ്ങള്? 'ആണ്-പെണ് ബന്ധം എക്സ്പ്ലോര് ചെയ്യാന് ആഗ്രഹമുണ്ട്'
- Sports IPL 2024: ഗില് ലോക മണ്ടന്, ഇങ്ങനെയൊരു ദുരന്തം ക്യാപ്റ്റന്സിയില്ല! ജിടിയെ തോല്പ്പിച്ച പിഴവിതാ
- Automobiles തൊണ്ണൂറ് ലക്ഷം ടയറുകളുടെ വിൽപ്പനയുമായി ബ്രിഡ്ജ്സ്റ്റോൺ, 2026 -ൽ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത് 25 ശതമാനം വളർച്ച
- Technology DSLRനെ വെല്ലും ക്യാമറ മികവുമായി ഓപ്പോ; ഫൈൻഡ് X7 അൾട്ര ആള് പൊളി തന്നെ
- Finance ദിവസവും 7 രൂപ നിക്ഷേപിക്കാമോ, പ്രതിമാസം നേടാം 5000 രൂപ, ഇതാണ് സൂപ്പർ ഹിറ്റ് പദ്ധതി
- Travel ഈ വെക്കേഷൻ വിദേശത്ത്...ചെലവ് പേടിക്കുകയേ വേണ്ട.. കേരളത്തിൽ നിന്ന സുഖമായി പോയി വരാം
ഒരു മാസം കൊണ്ട് കേടായ കരള് ശരിയാവും
കരളിന്റെ ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെട്ടുവെങ്കില് ഒരു മാസത്തിനുള്ളില് തിരിച്ചെടുക്കാന് വഴികള്.
കരളിനസുഖം ബാധിച്ച് മരിയ്ക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ഓരോ ദിവസം ചെല്ലുന്തോറും കൂടിക്കൊണ്ട് വരികയാണ്. സാധാരണക്കാരും സെലിബ്രിറ്റികളും എന്നു വേണ്ട പലരും കരള് രോഗം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് പലരും കണ്ടിട്ടുണ്ട്. പലര്ക്കും ലക്ഷണങ്ങള് തിരിച്ചറിയാതിരിയ്ക്കുന്നതാണ് രോഗം ഗുരുതരമാക്കുന്നത്.
എന്നാല് കരള് രോഗത്തിന് ചികിത്സ തേടുന്നവര് പല കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കാതെ കൃത്യമായ ചികിത്സ തേടുന്നത് കൊണ്ട് ഒരു മാസം കൊണ്ട് കരളിനെ പഴയ പോലെ സംരക്ഷിക്കാം. കണ്ണിലെ ഈ ചെറിയ മാറ്റം പോലും അവഗണിയ്ക്കരുത്
അതിനായി മാറ്റം വരുത്തേണ്ടത് ഭക്ഷണ കാര്യത്തിലാണ്. ഒരു മാസം കൃത്യമായി താഴെ പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് ഉപയോഗിച്ചാല് കരള് രോഗത്തെ പുറത്ത് നിര്ത്താം.
ഫ്രഷ് ജ്യൂസ്
ശരീരത്തിലെ ടോക്സിനെ പുറന്തള്ളുകയാണ് പ്രധാനമായും ആവശ്യം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ശുദ്ധമായ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കി കുടിയ്ക്കാം. എന്നാല് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുന്നത് ശുദ്ധമായ പഴങ്ങള് കൊണ്ട് തന്നെയായിരിക്കണം എന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.
ഒറിഗാനോ ഓയില്
ശരീരം അപകടത്തിലേക്കെന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്
ശുദ്ധമായ വെള്ളം
ഒരിക്കലും ശരീരത്തെ നിര്ജ്ജലീകരണത്തിന് വിട്ടു കൊടുക്കാതിരിയ്ക്കുക. അതിനായി ധാരാളം ശുദ്ധീകരിച്ച വെള്ളം കുടിയ്ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ക്രാന്ബെറിജ്യൂസ്
ക്രാന്ബെറി ജ്യൂസിന് കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഇത് കരളിലെ വിഷാംശത്തെ പുറന്തള്ളി ക്ലീനാക്കുന്നു.
ഹെര്ബല് സപ്ലിമെന്റുകള്
ഹെര്ബല് സപ്ലിമെന്റുകളാണ് മറ്റൊന്ന്. കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി മാത്രമായി പലപ്പോഴും ഹെര്ബല് സപ്ലിമെന്റുകള് മാര്ക്കറ്റില് ഇറക്കാറുണ്ട്. ഇത് എന്ത് കൊണ്ടും കരളിനെ സംരക്ഷിക്കും.
കണ്ണിലെ നിറം മാറ്റം
കണ്ണിലെ നിറം മാറ്റം ശ്രദ്ധിക്കുകയാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. കണ്ണില് എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നിറം മാറ്റം കാണപ്പെട്ടാല് ഉടന് തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് കൃത്യമായ ചികിത്സ ഉറപ്പ് വരുത്തുക.
ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്
ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് പലപ്പോഴും പല വിധത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകള്ക്കും കാരണമാകും. എന്നാല് കൃത്യമായ ദഹനം ലഭിയ്ക്കുന്ന രീതിയില് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കാന് ശ്രമിക്കുക. ഇത് കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ രക്ഷിക്കുന്നു.