Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
ശിവരാത്രി വ്രതം ആരോഗ്യകരമാക്കാന്...
ശിവരാത്രിയ്ക്ക് വ്രതം നോല്ക്കുന്നത് പലരുടേയും പതിവാണ്. വ്രതം നോറ്റാല് മാത്രം പോരാ, ആരോഗ്യകരമായി നോല്ക്കുകയും വേണം. പ്രണയിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
ആരോഗ്യകരമായി ശിവരാത്രി വ്രതം നോല്ക്കാനുള്ള ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ശിവരാത്രി വ്രതം ആരോഗ്യകരമാക്കാന്...
പിറ്റേന്നു വ്രതം നോല്ക്കേണ്ടതാണെന്നു കരുതി തലേന്നു രാത്രി വലിച്ചുവാരിക്കഴിയ്ക്കരുത്. ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാനും വയറിന് കനം തോന്നിയ്ക്കാനും കാരണമാകും.
ശിവരാത്രി വ്രതം ആരോഗ്യകരമാക്കാന്...
തലേന്നു രാത്രി ലളിതമായ, ദഹിയ്ക്കാന് എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കുക. ദഹനത്തിനും പിറ്റേന്നു രാവിലെ വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങള് ഒഴിവാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
ശിവരാത്രി വ്രതം ആരോഗ്യകരമാക്കാന്...
വ്രതം ശരീരത്തെ തളര്ത്താതിരിയ്ക്കാന് ധാരാളം പാനീയങ്ങള് കുടിയ്ക്കുക. തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളത്തിനു പുറമെ ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം, കരിക്കിന് വെള്ളം, ഫ്രഷ് ജ്യൂസുകള് എന്നിവ കഴിയ്ക്കാം. ചായ, കാപ്പി കഴിവതും ഒഴിവാക്കുക.
ശിവരാത്രി വ്രതം ആരോഗ്യകരമാക്കാന്...
സാധാരണ രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കുമ്പോള് ഫ്രൂട്സ്, സാലഡ് പോലുളളവ ധാരാളം കഴിയ്ക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷീണവും തളര്ച്ചയുമെല്ലാം മാറാന് സഹായിക്കും.
ശിവരാത്രി വ്രതം ആരോഗ്യകരമാക്കാന്...
വലിച്ചുവാരിക്കഴിയ്ക്കാതെ കുറേശെ വീതം കഴിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക.
ശിവരാത്രി വ്രതം ആരോഗ്യകരമാക്കാന്...
മരുന്നുകള് കഴിയ്ക്കുന്നവരെങ്കില് ഇവ ഒഴിവാക്കരുത്. ഇത്തരക്കാര് ഭക്ഷണം തീരെക്കഴിയ്ക്കാതെയുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ഒഴിവാക്കണം. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളുമെല്ലാം കഴിയ്ക്കാം.
ശിവരാത്രി വ്രതം ആരോഗ്യകരമാക്കാന്...
വ്രതം നോല്ക്കുന്നതും സാധാരണ രീതിയിലെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതുമെല്ലാം നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിച്ചേക്കാം. ആവശ്യത്തിനുള്ള വിശ്രമമെടുക്കുക.
ശിവരാത്രി വ്രതം ആരോഗ്യകരമാക്കാന്...
വ്രതം നോല്ക്കുമ്പോള് പൂര്ണമായ മനസോടെ വേണം ചെയ്യാന്. മറ്റുള്ളവരെ ബോധിപ്പിയ്ക്കാനോ അതുപോലെ എപ്പോഴും ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചു ചിന്തിച്ചോ വ്രതം നോല്ക്കരുത്. ഇത് ശരീരത്തിനും മനസിനും അത്ര സുഖമുള്ളതാവില്ല.
ശിവരാത്രി വ്രതം ആരോഗ്യകരമാക്കാന്...
വ്രതം മുറിയ്ക്കുമ്പോഴും വാരി വലിച്ചു കഴിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക. ഇത് വയറിന് കൂടുതല് പ്രശ്നങ്ങള് സൃഷ്ടിയ്ക്കും.
Continue with Google